幫幫我啊給我一些建議?

.
讀書不專心或不喜歡讀書，
問題主要出在於讀書心態與讀書方法上面；
因為覺得讀書無趣，或從讀書中得不到成就感，那讀起來當然意興闌珊。
如果學好正確的讀書方法，自己覺得讀書有趣，
又可以從中得到收穫（成績進步），那自然而然就會有讀書動機了。

你現在最重要的是要先改變自己的心態，
培養自己「自發性的讀書動機」，從改變讀書方法做起；
正確的讀書方法，可以快速提升讀書效率，
自然而然的你對讀書的興趣也會提升，面對書本的專心度也自然可以改善；
因此，讀書方法與態度正確與否和能不能專心是息息相關的。

正確的讀書方法 一定要著重於自己的思考力的應用。
(正確讀書方法 請參閱：http://www.studymethods.tw )

讀書有深入的思考過，才有進一步的理解，
這樣讀過印象才會深刻，才不容易讀過就忘。

不管任何一科都一樣，要儘量用理解的方式去讀，絕對不能死背死記。

文科的部份，要用思考的方式去準備，
這樣子讀過之後才有自己更進一步的想法，
將讀過的東西變成自己的思考架構，才不容易忘記。

數理的科目也一樣，要用思考的方式去理解吸收，
不能光靠背公式、做題目記題型，因為題目是變化的，
如果只背公式記題型，那遇到變化的考題一定無法應付。

而且正確的讀書方法一定要學習自己會整理自己的系統筆記。
做筆記不是指抄重點的筆記。
一個好的筆記必須是自己思考後寫下自己想法的筆記，
筆記不僅僅可以幫助自己讀書過程中有真正思考，
更可以讓自己將讀過的東西進一步濃縮，
而且將讀過的東西轉換成自己的思考架構記錄下來，
如此一來，未來再重新複習就可以節省下一大半的讀書時間，做到讀書事半功倍。

一旦有了正確的讀書方法，
上課可以有效吸收老師教的內容，自己在家複習時也有方法準備，
不僅可以縮短大量的讀書時間，快速提升讀書效率，減輕你的讀書壓力；
更可讓你有更充份的時間去準備更多功課，或做你想做的事。

如果你真的找不到自己的讀書方法,
也可以參考一下專家研究適合所有人的正確讀書方法（請看參考資料網址）

http://www.studymethods.tw

畢竟讀書還是要靠自己，是沒有捷徑的，
但有人引導你怎麼去讀的話，還是可以少走很多冤枉路！

美國保健食品直送台灣，免運費
全館買2送1，每人免費領取DHA魚油一瓶
1、美國熱銷減重商品『消消油』$49元
2、潤腸通便、排毒清火$29元
3、控制體質肪形成抑制食慾$39元
4、歐美保肝、排毒奶薊草$39元
5、OMEGA369$29元
6、維骨力綜合葡萄糖氨$69元
8
http://www.easysos.net/GMP
LINE：gmpvitastw

我想多數的人在學生時期都會特別沉迷某些特定的娛樂
對於有興趣的事物會沉迷其中是很正常的
如果過度沉迷就比較令人擔心～
很多過度沉迷的人都會沉浸其中無法自拔
你會覺得自己「瘋過頭」，已經是很棒的發現囉～

正常與過度的「瘋」一件事物往往只在一線之隔
如果「瘋」一件事物的程度不會影響你的日常生活作息那很OK
而你說到這部日劇會影響到你的心情(看起來影響蠻大的)
我想應該除此之外也影響到你的課業和其他的生活情況了吧!
如果真的是這樣就真的應該好好正視這個問題

建議你可以到學校輔導室找輔導老師協助
如果是大學的話可以到學校的諮商中心預約諮商
多一個人可以跟你一起討論、整理自己的情緒愈困擾一定比自己單打獨鬥來得有效
也許你會擔心到輔導室或諮商中心「很奇怪」，可能會被別人用異樣眼光看待
但擔心別人的眼光的同時，相信你也正經歷著許多痛苦或困惑
不如試著去尋求幫忙，把自己狀態調整好
把健康的自己表現給大家看。

你可能會好奇找諮商心理師或輔導老師可以幫助你什麼
首先要先說他們服務的同學都會保密～不用擔心
再來和他們會針對你個人的情況來進行討論
也許是和你討論你對那套部日劇如此情有獨鍾的原因
通常都會和我們生活有所關係，
可能是我們曾經很在意的人事物和那部日劇很像
所以看那部日劇觸動了那些經驗，讓你離不開它，或是讓你感到不舒服
也有可能是有其他原因…就要多討論囉
也有可能會和你討論如何解決這些令你感到困擾的感受
總之就是為你個人量身打造目的性的談話～
很特別的，你可以試試。


如果你覺得學校的場合你真的無法克服，也可以到住家附近衛生所詢問免費的心理諮商服務，我自己知道新北市與桃園市都有六次的免費諮商，台北市的聯合醫院也有便宜的諮商門診，都可以考慮看看。或是電話撥1980張老師專線(是畫不用付電話費喔)、1999生命線，也都有人可以陪你一起談談喔～只是電話有時候不好打進去就是了～可能要多試幾次囉～

最後祝福你可以早日克服困難～加油囉!!

學生最重要的是把握學習, 你浪費太多的時間看對知識沒增長的連續劇 ,太可惜了,趕快回到書房翻開書本.書中更有寶貴的知識等你去挖掘!

你太入迷了吧！看到精神出問題了

浪費時間看連續劇，劇情都是編出來的，實際案例又不多，多半都是假造的，而且又沒具正確教育、學術性質這是我的看法，愛看的話那就繼續看，看到有天你發覺你被編劇牽著鼻子耍的團團轉時，可能才會發覺你怎麼，整個大腦都停止運作，等待"下一集"下達了指令才能繼續運轉，活生生的人卻如魁儡需要有人操縱才可動作

如果你迷戀到成迷， 己是有精神狀況， 建議找心理咨商師或精神科醫生。
主要你是沒有生活目標且寂寞吧， 看電視劇迷在其中， 無法面對現實， 你心理因素比較大。
書不會念無所謂， 但好吃懶做， 呆在家只看電視， 無作為比較嚴重。

你因為難以下決心不看，而覺得瘋日劇有罪惡感。你不妨放開懷的看，看個夠癮，反而因為你沒有罪惡感，你的意識就佔了上風，你就開始懂得取捨什麼是比較重要的。

剛好讓我想起之前有人在Line群組傳來的一則關於運用時間的名言，我特地將它存檔下來，現在和你分享。我相信你會因為此而有罪惡感，因而認為你是知道要做為自己好的事的。如果你知道我們的時間是唯一的，我們同一時間只能做一件事，而我們用這個時間來做這件事，就無法再用這個時間來做那件事。就像你只有五十塊錢一樣，你如果用來買了牛奶，就要犧牲對咖啡的慾望。不同的是，你可以利用別的管道再得到錢，過去了的時間却不可能再擁有。

我之前想過一個比喻，第一次用來回答你的問題。我假設我們每一次呼吸花費時間是一秒，假設以我們能活100歲來說，我們共可以呼吸31億5360萬次。假設你花了二小時來看日劇，你就用去了7200次呼吸。而看了日劇之後，你如果同時學會了某些日語，你可能就為了你的生命累積了某些資產，因為它可能在你未來的生命中產生了效用，可能讓你得以向人炫耀，也可能讓你利用會日語來得到好工作或賺錢。假設你只是看中文字幕，那麼你只是在那7200次的呼吸過程是快樂的。反之你用那7200次呼吸的同時用來讀書，就說你記住了好些英文單字，那些單字却會寫入你的記憶中，它可能直到失去生命時才會失去，因而你將更多次的呼吸時間用來同時做可以累積在你的細胞(腦海)中成為DNA編碼，你就越可能在你的人生中比其他人更有作為。

時間花在哪？成就就在哪？
把時間用來喝酒：成就了酒量！
把時間用來抱怨：成就了怨婦！
時間放在自己臉上：成就了美女！
時間放在養生上：成就了健康的身體！
把時間用來挑剔：成就了刻薄！
把時間用來學習：成就了智慧！
把時間用在家庭：成就了親情…
時間用來提升自己：成就了自己夢想
時間是中立的，只是我們的使用和選擇不同！
選擇沒有對錯，只是結果不同！
而你…選擇了沒有？你選擇了什麼？
…彼得．杜拉克…

你可能因為我這個回答而使你的一生有不同的結局。