怎麼辦，前陣子每天都夢見我暗戀的女生，持續了一個多禮拜，有夢到和她家人一起去吃飯，夢到和她在球場上兩手摸著我的臉，等等的夢，每次夢裡的她總是笑的很開心，笑得很美，之前是想夢夢不到，現在是無意間就夢到，這是怎麼一回事呢？

您好!

日有所思夜有所夢..

暗戀不是辦法..

必須讓她知道才行!

夢-就是提醒 您:"該採取行動了!"

勇者無敵,加油!

https://youtu.be/ULLVHovz9Yc
https://youtu.be/mfS8Zej74pI
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夢有時候只是思慮過度或者身體機能異常的反射...

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣



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