我ㄉ肚仔像十月胎.想把肚子減瘦點.可適硬硬的.仰臥起座有用嗎?

雜牌軍

2016-03-24 1:38 pm

回答 (1)

[匿名]

2016-03-25 5:56 am

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一次課程40分鐘=150下仰臥起坐所消耗的熱量
我目前課程做了1個半月已經瘦了4公斤了,曲線都出來了~

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[匿名]

2016-03-24 2:36 pm

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