請問心臟裝支架後, 有可能可以游泳嗎? 我爸一直有每天游泳的習慣, 最近要去做心導管檢查, 如血管阻塞可能會裝支架. 所以想了解術後裝完能否游泳? 謝謝!?

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演講專家 周協利 老師

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裝支架出院後本來就是要依照病人負荷能力慢慢增加運動量
記得隨身攜帶緊急藥物例如NTG 裝支架因該是心絞痛或是心肌哽塞
所以OKㄉ

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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