(台中英文補習班師資比較)台中英文補習班哪位比較厲害??求解答?

2016-03-17 2:33 am
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回答 (1)

2016-03-17 2:34 am
遵守了飲食原則,也規律運動了,還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功。原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等,無形中都在抵銷為了減重所做的努力。
你知道嗎?站著講電話能消耗熱量;三餐飯前喝水500cc能減肥。相反的每天睡不到6小時,肥胖機率增20%;不吃早餐的肥胖機率升高到34%;一顆小小的水餃熱量將近100卡。
我們渾然不知它們對減肥的影響那麼大。
減肥是行為養成,戒掉這10個壞習慣,還自己更有效率的減肥方式吧。


收錄日期: 2021-04-28 16:14:10
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