最近幾天不管幾點睡都會在七點左右醒來（醒後發現身體都會出汗），我試過6點睡也是七點半就醒了，之後就很難在入睡，請問這是怎麼了😢?

周協利

2016-03-19 4:40 am

您好我提供專業資訊請您參考

脊椎如有側彎沾黏、頸椎如有沾黏翻轉、後腦骨傾斜、後腦骨縫太緊密痙攣、就會循環不好代謝不良、影響百會頂神穴、中樞交感神經定位不準、產生自律神經失調、影響腦波協調性就會產生睡眠品質不好，

膝蓋會痠痛無力、是因為腰椎沾黏側彎，骨盆腔傾斜薦椎骶骨股關節偏移角度不對，加上骨質退化，就會腳無力。

需要請有經驗的老師傅調理就可好轉
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御醫祖傳調理法周協利老師

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用戶30653

2016-03-15 2:15 pm

那只是生命的週期性現象，一陣子就會沒事了，不要在意它。

你的注意力所專注的事會被放大，只要你把它當做一時的現象，不要太在意它。例好醒了後再也睡不著了，就不要繼續睡，起來做些活動，轉換心情，當你不再太過在意它時，它不知不覺的就消失了。

按一般情況，七點也該起床了，不是嗎？身體會在它需要時自動要求你休息的，不必太在意睡眠要多久時間，只要在真正覺得睏的時候小睡一下，這時候短暫的閉目養神甚至比長時間的睡眠有用得多。人是習慣的動物，不要被習慣牽制了。

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[匿名]

2016-03-16 2:51 am

生理時鐘

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/誠實/

2016-03-15 8:31 am

看看是不是陽光或溫度影響的
戴眼罩、用窗簾遮陽

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用戶2054

2016-03-11 4:35 am

肝腎陰虛看中醫飲蜜糖god bless jesus love you 牛蒡茶

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三合

2016-03-10 12:23 pm

盜汗除了醫療也需要改善飲食偏好及生活作息才可以根治
https://youtu.be/vf_gL5K3i0I

參考: http://cht.tw/x/0z4hk

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最近幾天不管幾點睡都會在七點左右醒來（醒後發現身體都會出汗），我試過6點睡也是七點半就醒了，之後就很難在入睡，請問這是怎麼了😢?

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