頭髮粗硬髮質，想詢問如何讓頭髮變軟?

可以選擇粗硬髮專用的洗髮精，讓頭髮比較柔順外，可以用燙髮的方式往後燙會更好整理喲!!
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by-AU汶靜

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣



KFIT是什麼？KFIT就是串聯數百間的運動場館，健身房，把整個城市都變成你的健身房

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就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動，而且項目多到很誇張！

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建議你多保養

水溫不要太高 都會有幫助唷!

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他對這蠻有研究的

你可以問問他

應該能幫你解決你的問題喔

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您所指依種情況一般負離子直髮係可以解決令髮型更方便打理,最好應該先了解您髮質、長度再俾返建議您
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