最近一些問題，整個腦袋充滿了負面想法，有看精神科了。但我不善於表達，感覺很多問題根本就沒得跟醫生說，就結束了。我該如何是好?

[匿名]

2016-03-03 3:21 pm

您好

您可將很多問題寫在筆記本上
下回去門診時一條一條講給醫生聽
這樣就不會遺漏了

請　參考

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周協利

2016-03-19 4:33 am

您好我提供專業資訊請您參考

憂鬱症不是絕症

憂鬱症很多人有此徵兆，只是自己不了解而忽視，此症狀不是絕症，是因心靈受週邊人事物困擾不能清淨導致迷茫，影響腦部中樞神經系統，情緒失控亂放電，嚴重者會導致焦慮症、躁鬱症，如更嚴重者會產生幻想症，使生活脫序: 憂鬱症是心靈與腦部糾結難解的因素所產生狀況

身體反應病位在，人背後脊椎如有側彎歪曲傾斜翻轉，頸椎有沾黏側彎轉位，影響十二經絡、任督二脈、身體各關節、痙攣、致使氣血循環不順，影響百會頂神穴功能受阻，後腦骨縫太緊痙攣、神經系統混亂、導致腦、心靈失序就有此症狀此現象不是病是一種情序脱規的表現: 可用御醫祖傳調理法

世全傳統整復推拿 : (憂鬱症躁鬱症焦慮症幻想症) 研究專家周協利老師

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用戶30653

2016-03-15 2:43 pm

時間花在哪？成就就在哪？
把時間用來喝酒：成就了酒量！
把時間用來抱怨：成就了怨婦！
時間放在自己臉上：成就了美女！
時間放在養生上：成就了健康的身體！
把時間用來挑剔：成就了刻薄！
把時間用來學習：成就了智慧！
把時間用在家庭：成就了親情…
時間用來提升自己：成就了自己夢想
時間是中立的，只是我們的使用和選擇不同！
選擇沒有對錯，只是結果不同！
而你…選擇了沒有？你選擇了什麼？
…彼得．杜拉克…

生命就是不斷的選擇，你選擇了負面想法，正面的想法就失去了空間，你想跟醫生說，不過就是繼續製造負面的想法。讓醫生聽你的負面想法是必需付出高價的，可能你使用健保給付，因為收費固定，醫生當然沒耐心聽你說那麼多。

記住這句話：你就是自己的專家，世界上沒有任何人比你自己了解你自己的。不是嗎？

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匿名

2016-03-03 7:39 pm

精神科醫師主要以用藥為主，若有可能，應找心理咨商師，且定時像二週一次，一次四十分鐘到一小時，由專業來引導你面對你心中問題。

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嘉賢

2016-06-26 10:27 am

我覺得你要看醫生還有你可以另外設法培養正能量
1.與宗教有關諮詢師聊聊天說說話獲得正能量
多看善本書多琣養善知識可以在家修行建議鑽研佛理培養對人對環境正知識正能量
可以的話在進而行

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appleapplehuang

2016-03-31 2:53 am

你可以到廟裏頭跟神明說
把心中的話都說出來會比較好過
或許神明也可以幫你解決問題

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[匿名]

2016-03-23 11:17 am

打給張老師1980 既可以抒發感想也可以當作訴說感覺的練習

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三合

2016-03-05 1:23 pm

https://youtu.be/MhLaPVNiPlc
https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。

參考: http://cht.tw/x/0z4hk

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[匿名]

2016-03-03 11:24 pm

一位稱職有經驗的精神科醫生，能心理與藥物雙管齊下對你做治療
若是你覺得你看的那位醫生對你的問題很「慶菜」，你不妨另尋找別家醫院的精神科醫生

特別是要到大的醫院，最基本醫生就是保證醫療品質
話說回頭你負面情緒高漲是否要看心理醫生

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最近一些問題，整個腦袋充滿了負面想法，有看精神科了。 但我不善於表達，感覺很多問題根本就沒得跟醫生說，就結束了。 我該如何是好?

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最近一些問題，整個腦袋充滿了負面想法，有看精神科了。但我不善於表達，感覺很多問題根本就沒得跟醫生說，就結束了。我該如何是好?