母奶不夠怎麼辦? 要堅持下去嗎?

2016-03-03 7:43 am
生產到現在 奶量一直都少少的
明明湯湯水水已經喝很多,
每3小時都擠一次奶了,但母奶就是少
好想衝奶量

我媽看我這這樣,一直叫我不要擠了,全配方奶算了,何必這麼累,但我還是很想餵母奶 要怎樣才能讓母奶多一點呢?
到底該不該堅持擠奶下去呢?

回答 (6)

2016-03-03 7:51 am
✔ 最佳答案
媽咪不要太灰心~ 心情低落也是影響母奶量的一大原因喔~
剛生完小孩母奶量不夠時我也是也堅持餵奶 真的沒奶我就搭點配方奶沒關係的

發奶量的多寡其實在中醫的角度上是仰賴脾胃的運作,脾胃好,營養的吸收量就好,乳房的發乳量也跟著增加!
所以妳的飲食一定要清淡不要太油膩影響脾胃功能!
至於發奶食物,每個人適合的都不一樣~只要聽說不錯的我都試試看~
我吃過的發奶的食物是:花生通草豬腳湯、黑豆汁、鮮奶茶、 黑芝麻飲、新鮮鱸魚湯等等
中藥行的泌乳茶、
滴雞精的話選田原香的王不留行滴雞精、
還有田原香的專門針對發奶養奶的哺乳媽媽Q彈凍 都很不錯可以試試看喔

記得也是要有充分的休息和睡眠 奶量才會慢慢回來~
2016-03-03 7:57 am
勤擠勤餵 多喝湯湯水水就會慢慢增加奶量了
別給自己太大的壓力
試試看一些發奶食物
我自己覺得比較有效的
像是田原香的哺乳媽媽Q彈凍、牡蠣湯、鮮奶茶
薑絲爐魚湯....
還有盡量就是透過熱敷+按摩 也可以疏通乳腺喔
2016-03-03 8:36 am
媽咪放輕鬆喔~愈緊張會愈有反效果的

你可以多按摩胸部,刺激附近的穴道,讓肝經乳腺都打通,奶水自然就會比較多

吃的話像田原香的王不留行滴雞精、哺乳媽媽Q彈凍都還蠻多人推薦的,你也可以試試
2016-03-08 7:55 am
我的追奶食物~~杜仲石斑魚湯、王不留行茶、田原香哺乳媽媽Q彈凍、黑麥汁。

我滿幸運的,婆婆都會去中藥行買杜仲、王不留行回來煮魚湯、煮茶給我喝,
這對於追奶真的幫助很大,每次一喝,奶量就會衝上來。

婆婆如果沒有幫我準備,我就會搭配其他食物,
像是喝黑麥汁,吃Q彈凍,效果也很驚人。
每次喝黑麥汁,都會讓我覺得是種享受,
它的味道很順,讓我有種放鬆的感覺,
一度讓我一次擠奶的量超過一罐奶瓶,
雖然有朋友提醒我說有一點點酒精,所以敏滿的媽媽可以斟酌


田原香的Q彈凍是在婦幼展的時候買的,當初會買只是聽到有膠質,
對於追奶、保養皮膚都有幫助,就一口氣買了3盒。
分成哺前、哺後兩種口味,雖然是中藥,
但是會回甘的好味道,冷冷吃就像果凍,
熱熱喝就像喝甜湯一樣,
吃完不久身體就會觸電的感覺,果然就冒出奶水共共流的感覺了!
2016-03-31 1:41 am
我餵母奶滿2年~因為小孩2歲半就要上幼幼班了~所以提前半年學習斷奶~餵母奶的路需要耐心及家人的支持~若是家人不支持自己要堅持下去~~餵母奶期間我不小心喝到人蔘湯~奶量減到1000cc我害怕從此沒奶~於是就開始至市場買魚.豬腳(喝了魚湯2星期和花生豬腳2星期)奶量才慢慢回到正常的量...我也鼓勵我的妹妹要餵母奶~但是她們不堅持為了身材怕胖,也懶得擠奶就去市面上買奶粉~他們的小孩常有腸胃道的問題。餵母奶的好處真的很多!小孩跟母親很親近,很少生病就算生病也會自己好~恢復的時間快~若有餵母奶困擾請跟有經驗的母親聊聊~~他們有很多經驗與你分享的~~也祝你餵母奶很順利~加油喔!!!!
2016-03-09 9:18 am
媽咪心情要放輕鬆,要記得多休息
太累和睡眠不足也會影響奶量直直掉的
除了每天水份和營養攝取足夠之外
要注意自己的發奶食物,還有會退奶的食物
我個人沒有習慣一直吃發奶的東西,但卵磷脂一定每次擠奶都會吃
到現在也是一路硬擠不停的追奶,撐到現在寶貝滿7M了
我是全母奶,但個人非常容易塞奶
或許你也可以去找通乳師試試疏通乳腺,試著問問他們的意見
塞奶久了也是會影響奶量的
加油
參考: 是上班族媽咪,也是全母奶ING 如果無法提升奶量,還是不要勉強會影響心情,寶貝會知道你盡力了
2016-03-08 6:41 pm
如果不需要上班,建議繼續加油撐過去吧!如果說自然產是給孩子的第一分禮物,那麼母乳就是第二份了!
母乳能夠大大增加孩子的免疫力,好消化好吸收,不易溢奶。
摸摸乳房是否有硬塊,如果有,並且摸起來很痛像瘀青,可能是乳腺堵塞,導致奶水少少的樣子,可以靠按摩熱敷還有吃卵磷脂疏通乳腺。
如果是單純奶量少,水分又攝取足夠的話,則需要補充營養。

收錄日期: 2021-04-21 17:10:41
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160302234352AATexgl

檢視 Wayback Machine 備份