請求專業心理人士長談?

我想請你先靜下心來讀這本書，也許你就會找到答案。然後還有不解之處，也許我可以陪你探討你的盲點。

也許你會發現，我是雅虎知識+《心理健康》這個項目獲得最佳解答數最多的，算是在心靈方面有些心得吧！只要你真的有心解開自己的心結，我是樂意陪你探討的，究竟是"教學相長"呀！事先聲明，我並非真的專業人仕，不會收費的。

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福音輔導熱線
接聽來電者心聲
抒緩情緒、壓力等困擾
必要時會轉介合適機構跟進
透過禱告，用神的話語領人歸主，並轉介教會牧養
協助尋找新的希望、方向和建立人生目標
熱線電話: 3188 3803
手機SMS短訊祝福
網絡範圍遠及澳門、廣東省南部等地
藉著聖經的話語，把安慰和祝福送上
短訊號碼: 131-438-95508
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透過互聯網，提供跨地域之關懷和福音分享
協助解答人生和信仰等問題為來電郵者代禱
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免費長途輔導熱線 (Skype)
透過互聯網Skype服務，為國內和海外之來電者
提供即時之福音熱線輔導。
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性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。

你應該找專業心理咨商師談。