小孩便秘脹氣不舒服該怎麼辦?

美國保健食品直送台灣，免運費
全館買2送1，每人免費領取DHA魚油一瓶
1、美國熱銷減重商品『消消油』$49元
2、潤腸通便、排毒清火$29元
3、控制體質肪形成抑制食慾$39元
4、歐美保肝、排毒奶薊草$39元
5、OMEGA369$29元
6、維骨力綜合葡萄糖氨$69元
9
http://www.easysos.net/GMP
LINE：gmpvitastw

便秘，可以說是現代人常有的毛病，尤其像我們女生，又比男生更容易有便秘的情形，一般來說，一天如廁3次或者3天如廁一次都算是正常的狀態，有的人可能會更久，但前提是如廁時，沒有不舒服的感覺。而80%的人都會遇到便秘的情形，短暫的便秘是比較常見的。但是每週如果排便次數少於3次，就算是便秘了。 
~水份攝取不足 
~纖維攝取不足 
~長期久坐 
~缺乏運動 
~生活作息 
~壓力 
~環境改變 
都有可能是原因 

主要還是要多攝取膳食纖維> 
其實，根據醫學報導指出，常見的黑木耳中就含有大量的纖維，包含";纖維素、半纖維素、果膠";等食用性纖維。纖維會增進腸道的蠕動、縮短食物通過的時間，這樣能使食物中含的有害物質接觸黏膜的機會減少，且黑木耳所內含的大量不可溶性纖維，更可以吸收部份有害物質，將使"大腸癌"發生的機會大幅降低。 

我也是在朋友介紹知道這東西,御上堂的黑木耳酵素,真對有便秘困擾真的非常有效,甚至現在很多醫學新的研究都有指出確實對治療便秘是有用的喔!

小朋友脹氣真的很難過，有時候看到他們在哭鬧很心疼
之前在網路上有一個日本牌子很有名LCH乳酸菌，我給小朋友試吃
結果真的有改善許多 ^^ 開心

吃益生菌
吃對牌子很重要

jackyy274

我平日幫小朋友按摩肚子外 ~嚴重的時候帶小朋友去看醫生
醫生說可以補充益生菌，剛好朋友推薦給我LCH乳酸菌
真的很不錯喔! 可以參考一下喔!

我家的小孩也是會有便秘的情況
上次剛好柯以柔有介紹一款日本的 LCH 乳酸菌可以改善
我就買給小孩吃看看，沒想到還挺有幫助的
現在便便的情況正常許多
而且口感還不錯喔，現在家裡都是大人小孩搶著吃
建議可以試試看

柯以柔分享文章連結 :
http://keyirou.pixnet.net/blog/post/306510018-%E3%80%90%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%A5%BD%E7%89%A9%E3%80%91%E5%B9%AB%E6%9F%94%E5%AA%BD%E5%92%AA%E7%85%A7%E9%A1%A7%E9%9B%99%E5%AF%B6%E7%9A%84lch%E4%B9%B3%E9%85%B8%E8%8F%8C%EF%BC%81

除了注意平日的飲食習慣 多喝水、運動外
可以吃一些益生菌來補充體內的好菌，我家的小寶我都給他吃日本原裝進口LCH乳酸菌，食用一年多了，有改善許多了!!!柯以柔之前有在網路上推薦真的很不錯喔!
網路也可以訂購喔! 大家可以參考看看喔!