小孩便秘脹氣不舒服該怎麼辦?
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便秘,可以說是現代人常有的毛病,尤其像我們女生,又比男生更容易有便秘的情形,一般來說,一天如廁3次或者3天如廁一次都算是正常的狀態,有的人可能會更久,但前提是如廁時,沒有不舒服的感覺。而80%的人都會遇到便秘的情形,短暫的便秘是比較常見的。但是每週如果排便次數少於3次,就算是便秘了。
~水份攝取不足
~纖維攝取不足
~長期久坐
~缺乏運動
~生活作息
~壓力
~環境改變
都有可能是原因
主要還是要多攝取膳食纖維>
其實,根據醫學報導指出,常見的黑木耳中就含有大量的纖維,包含";纖維素、半纖維素、果膠";等食用性纖維。纖維會增進腸道的蠕動、縮短食物通過的時間,這樣能使食物中含的有害物質接觸黏膜的機會減少,且黑木耳所內含的大量不可溶性纖維,更可以吸收部份有害物質,將使"大腸癌"發生的機會大幅降低。
我也是在朋友介紹知道這東西,御上堂的黑木耳酵素,真對有便秘困擾真的非常有效,甚至現在很多醫學新的研究都有指出確實對治療便秘是有用的喔!
小朋友脹氣真的很難過,有時候看到他們在哭鬧很心疼
之前在網路上有一個日本牌子很有名LCH乳酸菌,我給小朋友試吃
結果真的有改善許多 ^^ 開心
我平日幫小朋友按摩肚子外 ~嚴重的時候帶小朋友去看醫生
醫生說可以補充益生菌,剛好朋友推薦給我LCH乳酸菌
真的很不錯喔! 可以參考一下喔!
除了注意平日的飲食習慣 多喝水、運動外
可以吃一些益生菌來補充體內的好菌,我家的小寶我都給他吃日本原裝進口LCH乳酸菌,食用一年多了,有改善許多了!!!柯以柔之前有在網路上推薦真的很不錯喔!
網路也可以訂購喔! 大家可以參考看看喔!
收錄日期: 2021-05-01 14:57:13
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160224191047AANQj9p
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