過年又胖了幾公斤然後我是國二的早餐都吃麵包（巧克力吐司+蜂蜜麵包）晚餐吃的很少菜有時候雞肉飯或排骨飯之類的現在150.9cm/66.6kg 想瘦肚子跟大腿小腿運動時間只有平常體育課跑個5圈+排球?

健康飲食及體能

[匿名]

2016-02-18 12:21 pm

回答 (3)

2016-02-19 10:02 am

肥胖因經絡穴位阻塞, 令五藏六腑功能失調, 即使日日節食都會肥胖!
如果五藏六腑功能正常，那怕天天大吃大喝也不會肥胖！
約兩個月可減３０－４０磅。不復胖不反彈, 無須節食.

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[匿名]

2016-02-18 2:23 pm

過年一定會大吃大喝的阿~~~~
每年都不例外啦~~~~
我自己是有超燃素所以才不怕過年大吃大喝啦XD
因為只要吃太多肚子就會囤積很多~~
改善最好的方式就是睡前使用超燃素~
隔天起床就可以輕鬆排便~把體內囤積都排光喔~
這也是我不怕過年的大吃大喝囉~建議你可以參考看看!!!

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mandy

2016-02-18 12:28 pm

chocolate and honey are fat!
u shd eat an apple in the morning and drink some hot water before dinner
so as to redice the chance of obesity

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