雖然「每天能吃3顆蛋」，但在一日有吃三顆蛋之外是否還能再吃皮蛋？診所藥劑師說她非此方面知識的專業人士，因此無法給我明確詳解。?

健康飲食及體能

用戶26795

2016-02-18 12:19 pm

更新1:

雖然「每天能吃3顆蛋」，但在一日有吃三顆蛋之外是否還能再吃皮蛋？診所藥劑師說她非此方面知識的專業人士，因此無法給我明確詳解。每天吃3顆蛋，竟可降壞膽固醇！你一定要知道的 5 個膽固醇新常識 - 非讀BOOK - 新知 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫） www.businessweekly.com.tw/online/20150304/ARTL000020471_2.htm

更新2:

若還能再吃皮蛋，皮蛋一日最多能吃幾顆？

回答 (2)

mandy

2016-02-18 12:30 pm

they are also belong to eggs
i suggest u take at most 3 eggs to redice the level of cholestrol :)
hope can help you :)

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Edmond

2016-02-18 12:29 pm

有很多種說法，但有一點是肯定的，健康正常的的人一天吃多個3顆，是沒有問題；但患有高血脂症的人，因無法調節攝取的膽固醇和體內合成的膽固醇兩者間的平衡，最好不要攝取超過3個蛋黃含量的膽固醇（750毫克）。

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收錄日期: 2021-04-20 16:16:11
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160218041927AAQHUlv

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