被感情消費了我的心理我該怎麼辦?

您好 我提供專業資訊請您參考：

根據我四十餘年研究明清御醫祖傳調理法，部落格中有許多可以幫助您的真實案例，歡迎使用Google搜尋。

御醫祖傳調理法 周協利 老師

建議你去看個心理醫生比較好喔~

跟醫生聊聊你的狀況

其實你要感謝他的那個新歡，是她代替你去承受他的不理性。

用這樣的想法，你就會變得好過些的。

這本書有助於你變得"意識清楚"，包括你的憂鬱症也可以找到答案的。

《修練當下的力量》http://www.haodoo.net/?M=u&P=I1047:0&F=-1

1.我想說的是，如果真的喜歡舊男友的話，你應該提早跟新男友說，坦承並道歉說你是為了氣你舊男友才會選擇與他交往，這樣也可了結一個責任，避免再傷害到另一個無辜的人，減輕自己的感情與人際的負擔

2.你現在回去找舊男友的話，不但造成他的選擇困擾，如果他回來與你復合的話，還會傷害到他的新女友，如此一來等於是破壞了別人的一段感情，與他新女友又結了怨

3.如果堅持執著只要舊男友的話，建議你要等他自然無受到你破壞的狀態下確定與他心女友分離後，再回去找他

感情的事我不便多說誰對誰錯，因為我們外人根本不在現場不知你們發生事情的情形，還有原有的憂鬱問題這些都要靠你要自己去將自己不懂的地方對外發問與學習讓自己進步與成長。有空多到圖書館、書局閱讀與你生活相關的書籍，增加自己解決生活問題的方法與能力，祝健康


以下資料來自"宇宙光全人關懷網" 與 網友作答分享，轉載前請記得註明資料來源

就讀中可向學校的心理輔導單位請求諮商，只要有耐心，就可逐漸改善你的狀況，如果學校沒有輔導單位，可使用下列資源，費用較低廉〈一般醫院診所的諮商費用一次動輒數千元〉：

一、設有心理諮商門診〈不是精神科〉的衛生所或健康中心，政府部分或全額補助，前者自行負擔的金額為每半小時250元。

二、其他社會資源
〈一〉.觀音線協談專線：02-2768-7733，電話協談，免費，每次一小時。
週一~週五
上午09：00~12：00
下午14：00~17：00
晚上19：00~21：00
每週六
上午09：00~12：00
※國定假日暫停提供服務。
高雄觀音線協談電話：07-224 7181

〈二〉.義務張老師協談專線：
1.電話協談，免費，每次一小時。
2.當面心理諮商，有免費與收費的，免費的非心理系畢業，但領有執照，曾經長期培訓，並有豐富的經驗，往往有很好的諮商技巧。
3.目前南門國中開有相關的讀書會〈收取少額費用，好像一學期300元〉，帶領人叫何光中，如果有意願，可向該校輔導室洽詢。

〈三〉1995
各類生活問題協談輔導，詳細項目請搜尋: 社團法人國際生命線台灣總會

0800013999男性壓力紓解的諮詢電話:0800013999

以下資料來自:宇宙光全人關懷網

財團法人基督教宇宙光全人關懷機構-關輔中心

設置許可文號：北市衛醫護字第 09437655000號
電話輔導專線
中華民國自殺防治協會0800-555-911
自殺防治諮詢安心專線 0800-788-995
生命線協談專線 1995
張老師專線 1980
馬偕平安線 (02)2531-0505
宇宙光關懷熱線 (02)2369-2696
全國婦幼保護專線， 家暴防治中心： 113(免付費)
希望線(老人關懷)0800-00-8185
男性關懷專線 0800-013-999
貴格會合一堂 傾聽線
02-29342070、02-29342090
觀音線02-2768-7733
杏陵性教育輔導專線02-2910-4090
台北家庭暴力暨性侵害防治中心2396-1996

協談中心


台北
宇宙光關輔中心 02-23627278
懷仁全人發展中心 02-2311-7155
活泉身心靈整合中心 02-23821885
心徑諮商中心 02-23628040
拉第石心理諮商所 02-2752-7588
觀新心理成長諮商中心 02-23633590
杏陵性諮商治療中心 02-2754-1300
衛理協談中心 02-27001900
華明牧靈心理輔導中心 02-2382-1885
新竹
天主教新竹社會服務中心 03-5224153
台中

台灣聖公會雅各協談中心 04-23724262
台灣信義會台中全人關懷中心 04-22056797

加利利成長中心04-22361901

彰化

彰化師大社區心理諮商及潛能發展中心
04-7232105


台南
長老教會台南家庭協談中心 06-2750511
希望之光-危機懷孕關懷中心 06-2212520
高雄
高雄基督教家庭協談中心 07-2810303
高雄市立凱旋醫院 07-7513171
膏雄縣家庭教育中心 07-6261185
屏東
中華溝通分析協會附設澄清協談中心
08-7362139
台灣社區心理衛生中心
台北市社區心理衛生中心 02-33936779
高雄市社區心理衛生中心 07-3874649
宜蘭縣社區心理衛生中心 03-9358393
基隆市社區心理衛生中心 02-24300193-5
桃園縣社區心理衛生中心 03-3325880
新竹縣社區心理衛生中心 03-6567138
新竹市社區心理衛生中心 03-5240019
苗栗縣社區心理衛生中心 03-7332565
台中市社區心理衛生中心 04-23801180-535
台中縣社區心理衛生中心 04-25155148
南投區心理衛生服務中心 049-2300190
彰化縣社區心理衛生中心 04-7135928
雲林縣社區心理衛生中心 05-5370885
嘉義縣社區心理衛生中心 05-3620603
嘉義市社區心理衛生中心 05-2338066
台南縣社區心理衛生中心 06-6377232-19
台南市社區心理衛生中心 06-2679751-307
高雄縣社區心理衛生中心 07-7334872-306
屏東縣社區心理衛生中心 08-7370123
台東縣社區心理衛生中心 08-9331174-302
花蓮縣社區心理衛生中心 03-8233251
澎湖縣社區心理衛生中心 06-9267069
金門縣社區心理衛生中心 082-337885
連江縣社區心理衛生中心 083-622095-211

看到你的問題，不免讓我覺得，
感情常是人一生中最頭痛的事情，

兩年前我也碰到一個很棘手的問題，
我論及婚嫁的男友要跟我分手，但是雙方家長都是很熟的好友。
讓我花很多時間精力，都沒有心情再做其他的事情，
為了這些事情，我長期處在一種始不上力的感覺，
做很多事情也都提不起勁，就在這個時候遇見了一個老師。

這個老師的出現，幫了我很多，
讓我有了新的想法和作為，
我覺得好的老師，在回答問題時，是能詳細詳盡且切中要害，
不但會給我們一些分析出來的數據內容，
更會給我意見以及該如何執行。

第一次收到老師的建議時其實我嚇了一大跳，
原本以為只有幾句意見跟分析，
沒想到內容不但完善，更是有用。
讓我感覺到老師是非常用心分析問題並且幫助無助的我。

這是老師的免費的分析，這是老師花了十年時間寫的，
一共一萬多字，大約A4紙張12頁

免費 紫微斗數 算命 網址: http://www.life-guide.com.tw/
希望也對你有幫助。

很簡單，該離就離(過去就讓它過去)！先把你的心念放在工作上。

心是根，「治心」即是「治根本」 。 心念如何治理調適：


1用「轉」的：如與同事朋友參加一場正當活動時，到時才發現不是你所喜歡的活動，這時心生煩惱，想一走了之，但又不好意思，此時可轉念，既然來了，何不隨喜，大家歡喜自已也就歡喜，此時心態一轉，煩惱即轉成歡喜心，煩惱即菩提

2用「離」的：煩惱的起因大都是心被自已的思緒給沾黏住，產生後續的貪瞋癡等念頭，此時易產生幻覺(凡所有相皆是虛妄)，嚴重會導致思覺失調。因此當我們的心被沾黏住時，此時必須把我們的心給抽離出來，讓心置於當下的覺知覺察裹，心如何覺知覺察呢？

(1)運用你的視覺去覺知覺察當下的影像，看清楚它，不去分別它
例如覺知影像的形狀(如工作細節動態)，不用去分別批判

(2)運用你的聽覺去覺知覺察當下的聲音，聽清楚它，不去分別它

例如覺知佛聖號的聲音頻率(或聽演說)，不用去分別批判

(3)運用你的身體去覺知覺察當下的動作，清楚感受它，不分別它

例如覺知手或腳輕輕移動(如走路運動呼吸)的感受，不分別批判


此時煩惱即被你當下的覺知覺察所離去，煩惱即成菩提，

因此當我們的煩惱起時，不須緊張，厭煩，只須要用「轉」，用「離」的功夫，我們的自在菩提(清淨的覺性)就恢愎了。

然而我們也應「相信自已的自覺判斷」才是有智慧的做法。 要如何自覺判斷？這是一個經驗，也是一個智慧覺知：


可用「自覺自悟」法： 請自已誠實正直的「覺知覺察 」：
<< 問自已，最靈 >>


你覺得這樣做適不適合自已，真的適合嗎，那裹適合？

你覺得這樣做對嗎 ？

你覺得這樣做有何優勢，劣勢？ 優勢多於劣勢嗎？


你覺得這樣做是平安快樂，還是更加憂心煩惱呢？


你覺得這樣做讓你孝順了嗎？

你覺得這樣做會傷害到別人，傷人傷已嗎？

你覺得這樣做對大家有利益嗎，你有感受到嗎？


你覺得有其他辦法改善嗎？

你覺得你盡力了嗎？

你覺得你有守到本份嗎？

你覺得整體而言， 是正面的，還是負面的？


惜緣隨緣善緣平常心
祝吉祥大平安