我這算是某種精神病嗎?

2016-02-15 9:16 am
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我的話又臭又長,還很沒意義,但我很認真
所以請為了世界和平,不要來亂...拜託...

從好幾年前就覺得自己有時會做些奇怪的事情,說些奇怪的話,不過大部分是自己頭腦短路,所以也沒有在意
不過從那時候之後的1~2年後,我發現我自己在1個人的時候和跟不同的人一起的時候會有不同的個性(跟很兇的人在一起時也會變兇,或相反)雖然基本上這讓我交友圈變廣了,但我不是非常喜歡這樣,通常在變成1個人的時候會跟叫自己控制一點,但沒甚麼用
這就是我上面說的說奇怪的話和做奇怪的事的意思
剛開始時家人提過是否要去看精神科醫生,但被拒絕了,說是「一個好好的人別說這種蠢話」
而我自己是稱做這些個性叫做"面具",因為我不覺得他們是真正的我
就算我不覺得好笑,也會控制不住的跟別人笑出來之類的
就算事後會事前有提醒過自己,還是會控制不住的笑出來
最後放棄了,想說:好吧,就當作這是我這個人的個性吧,反正也沒壞處

不過這次提出問題是因為這幾個月這些"面具"發生了異變
有點像是融合或著是消失一樣
舉個例子:這幾年來應該是A面具會出來應對的狀況下跑出來的卻是B面具,變成了非常不好的情況,然後A面具會再突然回來,把事情用比較安全的方式收尾了
可能會讓人難以理解這是甚麼情況(我自己也看不太懂在說甚麼東西....)
就像是該笑的時候不知道為什麼生氣的感覺...?(事後本人覺得怎樣都沒差啦...的時候發生的狀況)
基本上我還滿依賴這些面具們的,所以像是這種事情對我來說很嚴重,而且發生次數很多,還是隨機的
上面是我說的"融合"一件本來只會有1個面具處理的事情變成好幾個處理
再來是我說的"消失"
最嚴重的是原本跟朋友之間會有個"面對朋友的"面具,就是會在我有時候頭腦斷路沒反應過來的時候幫助我假笑的面具...?
通常都是在對方說一些有趣的時候會出來幫助我的,但最近已經沒有出來過了
我和朋友之間就會變得有點難相處,正確來說是我朋友說我變的比較難相處
我說的"消失"就像是這樣,發生融合或消失的面具太多了
突然要我一個,好幾年來沒有真正用過自己腦袋去思考如何面對某種事情的人去面對那種事情(好饒舌..)
大部分都是反應不過來,然後放空(電腦當機一樣,真的沒再思考)

以上就是我這次想問的重點

當然我也查一些關於心理學的資料,網上的問答我也看了不少
我還符合一些問題(*註:我真正的想法,並非面具們的)
像是:
我是以利益來看朋友的(跟這個人好對我有好處嗎?這樣)
時常處在幻想裡(我是個超人之類的....說起來真害羞)
我對甚麼事情都沒幹勁,不管是工作上還是任何遊戲,我都沒甚麼幹勁,但也不會說沒幹勁就跑去睡覺(連睡覺都覺得麻煩)
整天跟在腦袋裡跟自己說話.幻想各種突發狀況.會失眠(?
之類的...其實有非常多類似症狀,我大部分都有,但我再說下去不知道多久才能打完

說簡單點就是變嚴重了,所以我有在考慮要不要去看醫生(真簡單...好像我剛剛說的都是廢話一樣..)

如果有人能看到這邊,非常感謝你!我相信你一定是很閒或著是的超級好人(不然會讓我有壓力...)
如果能給我甚麼建議或回答的話更感謝,謝謝
更新1:

我會試試看你們的做法的

回答 (5)

2016-02-28 1:26 pm
Q:我是以利益來看朋友的(跟這個人好對我有好處嗎?這樣)
A:古人交友守則說到:無友不如己者。所以以利益來看朋友這種事是正常的。
Q:時常處在幻想裡(我是個超人之類的....說起來真害羞)
A:每個正常人每天都有數千個想法的,所以這也是正常的;反之,沒有想法的 人才反而不正常哩!
Q:我對甚麼事情都沒幹勁,不管是工作上還是任何遊戲,我都沒甚麼幹勁,但也不會說沒幹勁就跑去睡覺(連睡覺都覺得麻煩)
A:人們必需有目標才有動力,你因為沒有明確目標才會沒幹勁,所以是正常的。
Q:整天跟在腦袋裡跟自己說話.幻想各種突發狀況.會失眠(?
之類的...其實有非常多類似症狀,我大部分都有,但我再說下去不知道多久才能打完
A:你因為"無法停止思考"才所以睡不著的,只有你願意放下一切時才會睡著的(睡著時類似死亡,死亡勢必放下一切,所以願意放下一切才能入睡),所以,你無法停止思考而會失眠,是正常的。你以為那是不正常的才會把它當做問題。
Q:說簡單點就是變嚴重了,所以我有在考慮要不要去看醫生(真簡單...好像我剛剛說的都是廢話一樣..)
A:其實你不必去看醫生,因為你就是自己的專家,醫生絕對不會比你了解你自己的。是你誤以為自己不正常才將它當做問題(problems)的。
Q:如果有人能看到這邊,非常感謝你!我相信你一定是很閒或著是的超級好人(不然會讓我有壓力...)
A:我真的很閒,而且也真的是超級好人,才會在之前回答過這個問題後又回來補充回答的。看來你沒有看我介紹的書,其實問題的答案全在這本書中,它直指問題的核心 - 人類的想法。它說:無法停止思考是個痛苦的折磨,很多人不知道這個事實才會受苦的。以下是之前的回答:

你說的狀況其實就是我介紹這本書中所說的"人類的無意識現象"。試著看看,你會為自己找到答案的,因為你就是自己的專家,只是你不自知而已。
參考: 《修練當下的力量》http://www.haodoo.net/?M=u&P=I1047:0&F=-1
2016-02-26 12:02 pm
我所知道的精神方面的疾病是[思想方面問題]和[大腦內所需要的物質缺乏或受阻的問題]這兩種因素所造成,如果要確切的答案你要去看醫生檢查,如果你要問每個人處理事情、面對人際的方法,你要將你遇到的人事物描述出來去細聽各個不同的建議然後去整理出你認為有效的解決方式、方針

[-----------------警告----------------- ]...:看到這些開場白的字眼大家都退避三舍,為什麼?我想大致上都是因為怕你接下來有可能去攻擊他們,我想這是大部分人的反應,我希望你多研讀做人處事應有的道理,去研究那些道理一一核對證實它們到底合不合理,對你的人生會很有幫助,不擇手段得來的利益都是假的,我只知道在人類的世界上,種瓜不可能得豆,而且這世界根本不是物競天擇,人間的東西都是短暫的,你得到那些名利頂多只能使用百年,你要去充實你的學識智慧才是最實在永久的利益
2016-02-25 3:56 pm
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2016-02-24 5:54 pm
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2016-02-15 12:41 pm
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性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係,可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成!攝取含不飽和脂肪酸的健康食物,可抗憂解悶,如:酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生,動物性雞油或植物油、魚油等,及富含維他命B1B9、B12、D,鐵、鋅、鎂等的食物,聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。
2016-02-15 11:31 am
很多的問題只不過是你想太多了,以致形成自尋煩惱(無中生有)


好的朋友可交往,不好的朋友當遠離。 你不要病態地渴望別人的認可,重要的是你如何看 待「自已的心念」 。
要改運先改心,心是根,「治心」即是「治根本」 。 心念如何調適:


1用「轉」的:如與工作同事朋友參加一場正當活動時,到時才發現不是你所喜歡的活動,這時心生煩惱,想一走了之,但又不好意思,此時可轉念,既然來了,何不隨喜,大家歡喜自已也就歡喜,此時心態一轉,煩惱即轉成歡喜心,煩惱即菩提

2用「離」的:煩惱的起因大都是心被自已的思緒給沾黏住,產生後續的貪瞋癡等念頭,此時易產生幻覺(凡所有相皆是虛妄),嚴重會導致思覺失調。因此當我們的心被沾黏住時,此時必須把我們的心給抽離出來,讓心置於當下的覺知覺察裹,心如何覺知覺察呢?

(1)運用你的視覺去覺知覺察當下的影像,看清楚它,不去分別它
例如覺知影像的形狀(如工作的細節動態),不用去分別批判

(2)運用你的聽覺去覺知覺察當下的聲音,聽清楚它,不去分別它

例如覺知佛聖號的聲音頻率(或聽演說),不用去分別批判

(3)運用你的身體去覺知覺察當下的動作,清楚感受它,不分別它,例如覺知手或腳輕輕移動(如工作走路運動呼吸)的感受,不分別批判


此時煩惱即被你當下的覺知覺察所離去,煩惱即成菩提,

因此當我們的煩惱起時,不須緊張,厭煩,只須要用「轉」,用「離」的功夫,我們的自在菩提(清淨的覺性)就恢愎了。

然而我們也應「相信自已的自覺判斷」才是有智慧的做法。 要如何自覺判斷?這是一個經驗,也是一個智慧覺知:


可用「自覺自悟」法: 請自已誠實正直的「覺知覺察 」:
<< 問自已,最靈 >>


你覺得這樣做適不適合自已,真的適合嗎,那裹適合?

你覺得這樣做對嗎 ?

你覺得這樣做有何優勢,劣勢? 優勢多於劣勢嗎?


你覺得這樣做是平安快樂,還是更加憂心煩惱呢?


你覺得這樣做讓你孝順了嗎?

你覺得這樣做會傷害到別人,傷人傷已嗎?

你覺得這樣做對大家有利益嗎?


你覺得有其他辦法改善嗎?

你覺得你盡力了嗎?

你覺得你有守到本份嗎?

你覺得整體而言, 是正面的,還是負面的?


惜緣隨緣善緣平常心
祝吉祥大吉祥

收錄日期: 2021-04-30 20:31:08
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160215011651AAZjKiO

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