我已經有快兩個禮拜沒跑廁所了 便秘超難搞，都快被毒死了！?

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便秘，可以說是現代人常有的毛病，尤其像我們女生，又比男生更容易有便秘的情形，一般來說，一天如廁3次或者3天如廁一次都算是正常的狀態，有的人可能會更久，但前提是如廁時，沒有不舒服的感覺。而80%的人都會遇到便秘的情形，短暫的便秘是比較常見的。但是每週如果排便次數少於3次，就算是便秘了。 
~水份攝取不足 
~纖維攝取不足 
~長期久坐 
~缺乏運動 
~生活作息 
~壓力 
~環境改變 
都有可能是原因 

主要還是要多攝取膳食纖維> 
其實，根據醫學報導指出，常見的黑木耳中就含有大量的纖維，包含";纖維素、半纖維素、果膠";等食用性纖維。纖維會增進腸道的蠕動、縮短食物通過的時間，這樣能使食物中含的有害物質接觸黏膜的機會減少，且黑木耳所內含的大量不可溶性纖維，更可以吸收部份有害物質，將使"大腸癌"發生的機會大幅降低。 

我也是在朋友介紹知道這東西,御上堂的黑木耳酵素,真對有便秘困擾真的非常有效,甚至現在很多醫學新的研究都有指出確實對治療便秘是有用的喔!

去檳榔攤買葉子五十..
看要不要連葉子吃..只吃檳榔子也行
汁不要吐..咬到乾掉就吐掉
保證拉!!

我之前也是便秘很嚴重!!!
吃了很多X藥~都沒有幫助!!
後來我阿姨介紹"超燃素"
才使用2天我可以輕鬆排便了~
真得好開心~水腫排毒一次改善!
以前煩惱的問題現在都解開了~
現在換我來拯救你了!!!!!

便秘問題就交給***超燃素~
清腸排毒瘦身一次到位!!

我之前便祕也是超嚴重的
但自從使用超燃素之後
現在每天都排的超乾淨的唷
我是在這邊看到人家分享的，你可以去看看
http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id=20150619005

我也是便秘很嚴重~
喝優酪乳也沒效~
後來我是靠"爆燃纖啡錠"我才改善的便秘!
我覺得使用酵素也是不錯的方法啦~
但我真心覺得使用"爆燃纖啡錠"真的可以考慮唷~
自從我使用後每天都輕鬆排便囉~ 宿便都不見了!!