每次只要一個人待在家裡就心情開始糟起來
一直覺得我活著沒有意義 現在每天都在浪費地球資源
還有很多負面想法.....我才國三...
現在一直努力找方法...像是我喜歡畫畫...但有時候負面太嚴重 我做任何事的動力都沒了 怎麼辦還有什麼方法嗎...
現在要拼會考 但負面想法一出來完全看不下書 而且會越來越嚴重...
我覺得我快得憂鬱症怎麼辦?
2016-02-14 1:30 pm
回答 (7)
2016-02-14 3:26 pm
寶貝 有什麼事情讓你煩惱 要找人說出來
如果你找不到人說 多參加一些社團活動 或者從一些學才藝的地方認識朋友
沒有人生下來沒意義 你只是還在尋找自己的路跟方向 而且很多人都跟你一樣很迷茫 你不是唯一煩惱的那個
雖然我跟你不認識 但是你一定要肯定自己好嗎 我在這邊幫你打氣 考試加油!
如果你找不到人說 多參加一些社團活動 或者從一些學才藝的地方認識朋友
沒有人生下來沒意義 你只是還在尋找自己的路跟方向 而且很多人都跟你一樣很迷茫 你不是唯一煩惱的那個
雖然我跟你不認識 但是你一定要肯定自己好嗎 我在這邊幫你打氣 考試加油!
參考: 不開心MAIL給我 講講話抒發心情 ^^
2016-02-28 1:23 pm
你是真的喜歡讀書嗎？如果答案是否定的，就放棄讀書(上學方式的讀書，因為你不知道為何而上學)。開始去找自己真正喜愛的興趣，當你真的對某事有興趣，你就會主動的去找資料(其實就是找那方面的書來讀)，當你知道自己要做什麼時，你就不會有那些問題了。你的痛苦只是源於你的"注意力"缺乏持續性的目標而引發的；也就是說那是由於你經常"不知道做什麼好"的緣故。信不信由你。經常不知道做什麼好就是煩惱的源頭。
參考: 《修練當下的力量》http://www.haodoo.net/?M=u&P=I1047:0&F=-1
2016-02-21 1:17 am
待在家裡就影響心情，我認為要看書時還是把書本帶到圖書館再說了
2016-02-15 8:29 pm
Dear
請你ㄧ定要去學校輔導室向輔導老師反應現在這個狀況。他們會在了解之後幫助你面對會考等等的相關諮詢。
國三會考壓力不要太大，考試不是人生的全部。要唸書什麼時候都能唸，別給自己年紀上的壓力。唸職校讓自己有一技之長也很棒。
慢慢發掘興趣，上了高中/高職後會認識一輩子的朋友，真的很棒～
多體驗人生中的酸甜苦辣，會發現一切苦痛都會過去。生活的樣貌有很多種....
國外也有很多不同文化、不同朋友等待你去認識的。滿18歲後能申請出國度假打工，多走動多去感受。比較出台灣社會和外國社會的不同。
年輕是個很棒的本錢，要做什麼都是時候。很多人想「回到過去」都求不來....
需要旁人幫忙時一定要求助、講出來。現在你願意在這請求幫助真的很棒！
希望能早日跨出現在的難關喔^^
人生沒有白活，活出自己的年輕色彩❤️
請你ㄧ定要去學校輔導室向輔導老師反應現在這個狀況。他們會在了解之後幫助你面對會考等等的相關諮詢。
國三會考壓力不要太大，考試不是人生的全部。要唸書什麼時候都能唸，別給自己年紀上的壓力。唸職校讓自己有一技之長也很棒。
慢慢發掘興趣，上了高中/高職後會認識一輩子的朋友，真的很棒～
多體驗人生中的酸甜苦辣，會發現一切苦痛都會過去。生活的樣貌有很多種....
國外也有很多不同文化、不同朋友等待你去認識的。滿18歲後能申請出國度假打工，多走動多去感受。比較出台灣社會和外國社會的不同。
年輕是個很棒的本錢，要做什麼都是時候。很多人想「回到過去」都求不來....
需要旁人幫忙時一定要求助、講出來。現在你願意在這請求幫助真的很棒！
希望能早日跨出現在的難關喔^^
人生沒有白活，活出自己的年輕色彩❤️
2016-02-15 12:39 pm
https://youtu.be/MhLaPVNiPlc
https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。
https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。
2016-02-14 1:44 pm
安安 我也曾經和您一樣 但你想想 你未來的另一半還在路上等著您 您還有很多路要走 心態轉個彎 人生就轉彎了 想想您的家人 朋友 每個人都是一樣的 為了自己的目標和理想在打拼 有空多出去走走 聽點音樂 看看星空 思考自己該成為怎樣的人 國三 路還很漫長 試著改變自己的思考原則 你會發現世界精彩的呢！
2016-02-14 1:42 pm
你根本不想讀，出去打工就會好，不要浪費米飯
收錄日期: 2021-04-18 14:26:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160214053041AAqnZHD