我覺得我快得憂鬱症怎麼辦?

寶貝 有什麼事情讓你煩惱 要找人說出來

如果你找不到人說 多參加一些社團活動 或者從一些學才藝的地方認識朋友

沒有人生下來沒意義 你只是還在尋找自己的路跟方向 而且很多人都跟你一樣很迷茫 你不是唯一煩惱的那個

雖然我跟你不認識 但是你一定要肯定自己好嗎 我在這邊幫你打氣 考試加油!

你是真的喜歡讀書嗎？如果答案是否定的，就放棄讀書(上學方式的讀書，因為你不知道為何而上學)。開始去找自己真正喜愛的興趣，當你真的對某事有興趣，你就會主動的去找資料(其實就是找那方面的書來讀)，當你知道自己要做什麼時，你就不會有那些問題了。你的痛苦只是源於你的"注意力"缺乏持續性的目標而引發的；也就是說那是由於你經常"不知道做什麼好"的緣故。信不信由你。經常不知道做什麼好就是煩惱的源頭。

待在家裡就影響心情，我認為要看書時還是把書本帶到圖書館再說了

Dear

請你ㄧ定要去學校輔導室向輔導老師反應現在這個狀況。他們會在了解之後幫助你面對會考等等的相關諮詢。

國三會考壓力不要太大，考試不是人生的全部。要唸書什麼時候都能唸，別給自己年紀上的壓力。唸職校讓自己有一技之長也很棒。

慢慢發掘興趣，上了高中/高職後會認識一輩子的朋友，真的很棒～
多體驗人生中的酸甜苦辣，會發現一切苦痛都會過去。生活的樣貌有很多種....
國外也有很多不同文化、不同朋友等待你去認識的。滿18歲後能申請出國度假打工，多走動多去感受。比較出台灣社會和外國社會的不同。

年輕是個很棒的本錢，要做什麼都是時候。很多人想「回到過去」都求不來....

需要旁人幫忙時一定要求助、講出來。現在你願意在這請求幫助真的很棒！
希望能早日跨出現在的難關喔^^
人生沒有白活，活出自己的年輕色彩❤️

https://youtu.be/MhLaPVNiPlc
https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。

安安 我也曾經和您一樣 但你想想 你未來的另一半還在路上等著您 您還有很多路要走 心態轉個彎 人生就轉彎了 想想您的家人 朋友 每個人都是一樣的 為了自己的目標和理想在打拼 有空多出去走走 聽點音樂 看看星空 思考自己該成為怎樣的人 國三 路還很漫長 試著改變自己的思考原則 你會發現世界精彩的呢！

你根本不想讀，出去打工就會好，不要浪費米飯