這個過年太不節制
吃的太開心了
明天就要收假了
一站上體重機才發現自己胖
胖了4公斤左右
超離譜的
有沒有什麼方法可以在短時間內幫我瘦回來
限桃園區
不要太複雜麻煩的方法
過年吃太開心，想要找輕鬆的減重方法?
2016-02-14 10:22 am
回答 (8)
2016-02-16 9:11 am
✔ 最佳答案
四公斤真的蠻誇張的欸= =吃了什麼東西胖這麼多= =....
說不定是水腫才會重這麼多
我之前就是水腫胖二公斤
後來我妹叫我去彥靚打點滴
水腫消完體重就掉
害我那時候來很緊張以為自己是真的胖脂肪
還好我妹有在彥靚減重
才有那觀念
叫我現去打那點滴試看看
也不貴才500多塊而以
不然我就要開始縮衣節食努力減重了><"
2016-02-15 5:24 am
減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式，
都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的。
我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…
最近同事推薦我easy so塑身法，它是目前，唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明
不用打針、吃藥或節食，即能輕鬆達到懶人塑身的效果
根據醫學中心臨床實驗證明，局部塑身有效率高達95%
經核磁共振造影(MRI)結果證明
使用部位皮下脂肪量明顯減少，
針對肥胖的局部進行塑身減重,
沒有副作用，讓您真的減到體脂及內臟脂肪，
我本身是在高雄吉田耳鼻喉科的曲線管理中心做的課程，
針對小腹與側腰的部份課程做了快一個月就瘦了3~5公分，
當然也要配合飲食及晚上不要吃消夜，就能快速達到塑身效果，
Easy So健康曲線管理中心北中南診所醫院皆有可以去查詢，
真的非常建議您去免費體驗喔。
都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的。
我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…
最近同事推薦我easy so塑身法，它是目前，唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明
不用打針、吃藥或節食，即能輕鬆達到懶人塑身的效果
根據醫學中心臨床實驗證明，局部塑身有效率高達95%
經核磁共振造影(MRI)結果證明
使用部位皮下脂肪量明顯減少，
針對肥胖的局部進行塑身減重,
沒有副作用，讓您真的減到體脂及內臟脂肪，
我本身是在高雄吉田耳鼻喉科的曲線管理中心做的課程，
針對小腹與側腰的部份課程做了快一個月就瘦了3~5公分，
當然也要配合飲食及晚上不要吃消夜，就能快速達到塑身效果，
Easy So健康曲線管理中心北中南診所醫院皆有可以去查詢，
真的非常建議您去免費體驗喔。
2016-02-15 2:43 pm
低胰島素減肥法
主張，吃下碳水化合物（如米飯、麵包等）之後，血糖會上升，胰臟釋出胰島素。關鍵是胰島素會使脂肪細胞優先將血液中的脂肪、糖囤積，也就是說， 吃進愈容易讓血糖急速上升（也就是高升糖指數）的碳水化合物，愈容易增加胰島素的分泌，愈容易發胖；反之吃低升糖指數（GlycemicIndex，GI）的食物，比較不容易胖。
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5017591
主張，吃下碳水化合物（如米飯、麵包等）之後，血糖會上升，胰臟釋出胰島素。關鍵是胰島素會使脂肪細胞優先將血液中的脂肪、糖囤積，也就是說， 吃進愈容易讓血糖急速上升（也就是高升糖指數）的碳水化合物，愈容易增加胰島素的分泌，愈容易發胖；反之吃低升糖指數（GlycemicIndex，GI）的食物，比較不容易胖。
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5017591
2016-02-15 12:52 pm
這位網友你好
我本身也有遇過這問題
急需用錢 找銀行真的太慢了
我知道 中壢仁寶當舖 有在幫人代辦二胎
估價速度快 放款速度快 息低保密
你可以去詢問看看
我之前有在那裡借過 服務態度好 辦事效率好
真的是短期週轉的好幫手
放心啦!仁寶當舖是政府立案合法當舖
網路上的風評也非常好
在 中壢YKK對面 03-4520077
我本身也有遇過這問題
急需用錢 找銀行真的太慢了
我知道 中壢仁寶當舖 有在幫人代辦二胎
估價速度快 放款速度快 息低保密
你可以去詢問看看
我之前有在那裡借過 服務態度好 辦事效率好
真的是短期週轉的好幫手
放心啦!仁寶當舖是政府立案合法當舖
網路上的風評也非常好
在 中壢YKK對面 03-4520077
2016-02-15 6:55 am
過年免不了大吃一頓
但又擔心因此而變胖
相信很多人跟我一樣吧
但今年的我，可不一樣
因為我有秘密法寶『http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id=20150817007』
讓我大吃大喝都不怕
但又擔心因此而變胖
相信很多人跟我一樣吧
但今年的我，可不一樣
因為我有秘密法寶『http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id=20150817007』
讓我大吃大喝都不怕
2016-02-15 6:49 am
2016-02-15 5:21 am
如果你跟我一樣懶得運動或是平常根本時間運動的人
我建議你可以穿塑身衣
自從穿了之後 因為有點束縛感的關係
飲食方面就有比較節制 大概吃到平常的7.8分就飽了
一方面身體的脂肪也被雕塑到了
脂肪分子因為摩擦的關係會變小
體態也會越有曲線像個S型
我是穿萊卡兒的塑身衣 想健康減肥可以考慮
我建議你可以穿塑身衣
自從穿了之後 因為有點束縛感的關係
飲食方面就有比較節制 大概吃到平常的7.8分就飽了
一方面身體的脂肪也被雕塑到了
脂肪分子因為摩擦的關係會變小
體態也會越有曲線像個S型
我是穿萊卡兒的塑身衣 想健康減肥可以考慮
2016-02-14 3:39 pm
妳真的是吃太開心了 == 一周多4公斤
有簡單方法 就是10分鐘的中度運動+短時間內的飲食管理
但是 因為妳在桃園 需要跟妳連絡
希望妳留下連絡方式或MAIL給我
我人在台北 不過我門可以透過通訊軟體連絡
有簡單方法 就是10分鐘的中度運動+短時間內的飲食管理
但是 因為妳在桃園 需要跟妳連絡
希望妳留下連絡方式或MAIL給我
我人在台北 不過我門可以透過通訊軟體連絡
參考: 正在練習幫人做體重管理的我 希望有機會幫到妳 也順便給我自己增加信心><
收錄日期: 2021-04-28 15:55:15
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160214022211AAk8SId