我現在高二，再一年就換我學測了，但是自從上高中以後，對於課業有一種無力感，很不想念書，有種莫大的壓力。 我在班上的成績可以維持還好的分數，我有空也會出去打球和朋友出去，但是就是心情一直很不好，考試越來越多，這麼多棵木根本讀不完，甚至有想休學的念頭，這樣隱形的壓力如何解決?

嗨~我是剛考完學測的高三生，我要告訴你的是唸書升學這條路本來就壓力大，而且壓力只會愈來愈大，我勸你現在先不要給自己這麼大的壓力，不然接下來你要開始學測倒數的時候，你絕對會比現在更崩潰。

現在你有壓力感表示你對自己身為學生的這件事情還是有著一定的責任感的，也不用有休學的念頭，適當的壓力絕對可以讓你自己的表現更好。
至於你怕書唸不完，我可以告訴你，如果你一直維持這種想法的話你就真的唸不完啦！勸你等到升高三的那個暑假別瞎混，也別杞人憂天想東想西的，趕快把社會三科的複習講義讀完，認真讀你絕對不會後悔。
還有如果你覺得對於學測很無助或是徬徨的話，推薦你去PTT的高中版逛，那裡有很多的學長姊和跟你同屆的學生，有什麼問題你可以去那裡問問或爬文，說不定你還有可能看到我的文章ㄎㄎ~
最後希望你可以把握學測前的每一天，該讀書就讀書該睡覺就睡覺，
讀書讀累了或獨不下去了就去做一些自己喜歡的事，但是時間一定要安排妥當，若是你不知道應該讀哪科的話，就挑英文單字來背吧~如果你現在都乖乖的背單字，到時後複習考你一定會感謝自己有在累積單字。加油！

多跟朋友討論課業 從討論中學習

不然一直埋頭看課本寫題目也很累

不要給自己太多壓力 也不要太在乎爸媽或學校給你的壓力

安排進度跟唸書時間 還有休息時間很重要

看部電影或小說，享受沉迷在劇情的神馳狀態，你會發現：其實壓力很小，時間很多。

本藥方適用於：長期對讀書感到壓力但尚未找到解決之道的高中生。混吃等畢業者不適用，謝謝！

ps.短篇小說即可。ex:俠客行~

https://youtu.be/MhLaPVNiPlc
https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。