長期蛋白質缺乏會造成掉髮, 但多補充蛋白質不一定對生髮有幫助
造成掉髮的因素有遺傳, 壓力, 內分泌, 營養, 服藥或生病等因素
所以還要看看有沒有其他的問題
不過不管哪種掉髮作好下列三個工作會延緩下來
1.生活習慣:別熬夜,生活規律, 睡眠要充足(7小時以上), 別過度抽菸喝酒...
2.營養飲食:吃清淡點, 多蔬果,少吃高油脂, 辛辣, 油炸食物
3.正確髮品:選擇比較天然,含礦物油, 石化潤絲成分, 低等矽, 用厚粘粘膩膩,吹不乾的洗髮精就不要用
雄性禿是最難處理的,做好上面也只能延緩,把掉髮的年齡往後移
吃藥是一個選擇(但後遺症太多,不建議)
但現在最重要的是止落, 如果妳的洗髮精油油膩膩的
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另外可噴深耕精華液保養
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這樣可止落, 然後你可以進行下一階段養髮計畫
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祝你早日脫離掉髮困擾....