血壓高是不是腦中風機率也高?

腦中風跟高血壓有關聯沒有錯，所以定期量血壓真的是件很重要的事，只是現在真的很多人不太會定期量血壓，往往當健康出現危機、亮紅燈的時候都已經太晚了，建議如果已經察覺自己血壓高，最好是在還沒有真的罹患高血壓前，就密切注意血壓的變化，總比真的生病了的後續處裡輕鬆。

現在血壓計價格也不會很貴，買一台血壓計放在家定期量血壓，絕對是只有好沒有壞的啦！不過提醒你，如果要買血壓計的話，真的建議買好一點的血壓計，我就曾經貪便宜買過量出來數字很奇怪的血壓計，立刻掛號做檢查，結果一去醫院量血壓醫生說我的血壓很正常，這才發現原來是我的血壓計不準啊，後來才聽朋友建議買百略的血壓計，這台除了可以量血壓，還能偵測另一個容易引起中風的病─心房顫動，還不錯喔！

台灣本土資料顯示，出血性腦中風病患，八、九成與高血壓有關，缺血性中風則是七成與高血壓有關，顯示高血壓是引發腦溢血重要因素。
家中一定要有血壓計，有三高問題者每天記得量血壓！
建議飲食 避免少鹽 少油 吃清淡些
運動 每週規律運動三次 每次至少30分鐘以上
睡眠也挺重要的哦

洋蔥汁



不靠降壓藥，高血壓才會好！高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法
作者： 宣在光

譯者：張鈺琦
出版社：三采
新功能介紹
出版日期：2012/12/21
語言：繁體中文



《清血果汁－－3週解毒計畫，戰勝慢性病！》
作者 宣在光
出版社 三采文化出版事業有限公司
ISBN 9789863424109

read this two books can cure
god bless jesus love you

去看醫生比較好喔!!!!
去看醫生 醫生都會給吃降血壓的藥
但藥定期追蹤