✔ 最佳答案
壹、冬瓜、薏仁湯 材料:冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿蔔30克、瘦肉50克,煮水當茶喝。
二、菊花、決明子茶 材料:山查、菊花10克、決明子10克,煮水當茶喝。
三、首烏杞子湯 材料:首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克,煮湯。
四、冬瓜參湯 材料:冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克,慢火煮成湯。
五、海帶炒紅蘿蔔 材料:海帶和紅蘿蔔切絲,加適量蒜茸,炒熟即可吃。
給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦
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