有人用過養髮液來保養頭髮嗎?
可能是工作壓力大吧
這半年發現自己的頭髮掉得滿厲害的
然後長出來的頭髮也都很慢又很細
我是女生~還滿擔心自己的頭髮的
雖說女生禿頭機率很小
可是頭髮稀疏也不是件好看的事情
上網查說有生髮液跟養髮液這兩種可以用
我想我應該是還需要用到生髮液
對養髮液比較有興趣
也想知道對頭髮的實際保養效果好嗎?
回答 (4)
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掉髮、頭髮稀疏、禿頭、雄性禿要生髮有效還是要靠ΩΩ伊.賀.本ΩΩ。
掉髮容易,生髮難!壓力大、熬夜、勞累、睡眠不足等等都有可能造成生髮的困難喔!最自然的方式還是要自己多休息,或從食物方面多攝取營養才能幫助生髮。
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有益頭髮的營養
(1)富含PABA的食物:肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
(2)富含泛酸的食物:肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
(3)富含生物素的食物:肝臟、雞肉、羊肉、蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、啤酒酵母粉、
(4)富含必需脂肪酸的食物:小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油。
(5)富含鋅的食物:未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類、肝臟、瘦牛肉、豬肉、羊肉、海鮮、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、南瓜子、楓糖漿、啤酒酵母粉。
(6)富含銅的食物:動物內臟、海鮮、貝類、蜂蜜、花生、橄欖、豆類。
收錄日期: 2021-04-18 14:16:48
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160110023546AAyfcrX
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