跟男友交往一個多月，因為我脾氣太暴躁，他給我很多次機會了，這次他恨下心跟我分手了，怎辦先彼此冷靜嗎？他獅子座的?

先冷靜是好的，但也別完全的不聞不問，偶爾關心問候還是必需
當然關鍵問題，還是您的情緒控制問題，為何會這樣容易生氣呢
沒什麼事是無法改變的，學習靜下心，多思考再言論，這需時間
急不來的，但要有耐心，一步一步的改，對自己說為了我愛的人
給個建議，常思考時想像，您男友的心態，若是角色對調會如何
愛情最重要的是對等，非包容容忍，人都是有極限的，需要寬容
這是我的感想，有不妥之言，請見諒指教。加油喔！

先讓雙方都冷靜一個禮拜
這一個禮拜都不要有聯絡
各自整理好自己的情緒
再來說

人生就是一場修行，修的就是一顆心，心柔順了，一切就完美了，心清淨了，處境就美好了，心快樂了，人生就幸福了。

人這一輩子，不管活成什麼樣子，都不要把責任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成。生命是一種回聲，你把最好的給予別人，就會從別人那兒獲得最好的，你幫助的人越多，你得到的也越多。你越吝嗇，就越一無所有。

多點淡然，少點虛榮，活得真實才能自在。


詳細，請恭閱［正覺同修會］菩薩慈悲開示：
✪生活中的佛法～「瞋心瞋習」的自省
在正法的饗宴中滋養久了，如果覺得五味太濃郁，偶而來點清粥小菜，也不失為淡趣。長途爬高難免氣喘，何妨中路暫歇？有句俗話「休息是為了走更長遠的路。」道旁座椅、路邊涼亭，就為了遠行征人的貼心施設。解下背囊而散坐，任憑那風輕緩地吹，待得通身清涼，心餘力充了，依舊跨出腳步，繼續向前……。菩薩們佛學的造詣深厚、文理精湛，下筆都是洋洋灑灑一大篇，末學除了由衷的隨喜、欣賞、讚歎之外，也只能來篇短文，湊個熱鬧，願如餐前小菜的開胃。

朋友傳來一篇短文，也許很多人讀過了，又何妨與您重新品嚐、再次回味。

心念的能量：

一個人，心念變了，德行就就變了；德行變了，氣場就變了；氣場變了，風水就變了；風水變了，運氣就變了；運氣變了，命運就變了。所以，改變命運真正靠的是自己的正能量，厚德載物。而不是身上配戴的各種護身符轉運珠……。

內心善良、柔和、寬厚，必長福相，那是多麼昂貴的化妝品都裝扮不出來的，相由心生，境由心轉。古人云：人心生一念，天地盡皆知。善惡若無報，乾坤必有私。有些人，似荷，只能遠觀；有些人，如茶，可以品；有些人，像風，不必在意；有些人，是樹，值得依靠；一切皆緣也。

人生就是一場修行，修的就是一顆心，心柔順了，一切就完美了，心清淨了，處境就美好了，心快樂了，人生就幸福了。

人這一輩子，不管活成什麼樣子，都不要把責任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成。生命是一種回聲，你把最好的給予別人，就會從別人那兒獲得最好的，你幫助的人越多，你得到的也越多。你越吝嗇，就越一無所有。

多點淡然，少點虛榮，活得真實才能自在。



綜觀上述，即是一般世間人常說的「心要調得柔順」，但若以佛法的修行來說，要活得「真實自在」，在世間法上是學不到的，因為佛法所示「真實、自在」，並不只在世間人所以為的我──「意識」上琢磨而已，經典上說：「佛之明法，與俗相背：俗之所珍，道之所賤。清、濁異流，明、愚異趣。」 但這個話題涉及較廣，暫且不論。只就表層而說，當您走入佛法的修行之後，如何讓人覺得您面目熙怡，語言柔順呢？且看真善知識的開示：「要調柔心性、伏除「性障」，也就是把障礙道業進展的「五種心性的遮障」──「五蓋」(貪欲蓋、瞋恚蓋、睡眠蓋、掉悔蓋、疑蓋)伏除了，解脫於欲界五欲的繫縛。」；如此的修為，是不離 佛陀所教導的「諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教。」

這個自淨其「意」的「意」，所指稱的是第七識（意根/末那識）──在背後操縱「意識」的那個我～～暫且說是科學與醫學所說的「潛意識」，但意根的功能不只如此，末那識無始劫來遍一切法而執著，甚至過去生的臭骨頭也不放過、是一個堅固難調、攀緣萬法的心，每當境界現前，受這個末那識深沉的影響，「身口意」三業，或多或少、或輕或重，顯現其深固難轉的習氣～～如何在歷緣對境的當下，降伏煩惱而住、如理作意而行，才能勘驗修行的功力到哪裡。

一念瞋起之際，內心充滿瞋怒、恐懼、無力，忘了這是五濁惡世，也忘失四宏誓願與菩提心；沒辦法隨順眾生的業果，而不斷地執取，以致於怒不可遏幾於瘋狂，活了一輩子，竟不知自己瞋習如此熾盛。自思從小逆來順受，是長輩們眼中溫順聽話的好孩子；學佛之後，遇到境界現前，都用意識心去壓伏，並以寬宏大量、不計前嫌、隱惡揚善等自勉，更時時用《金剛經》的四句偈【凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來】自勉，晨昏不忘 觀世音菩薩的十二大願；但由於天生厭惡那種欺善怕惡、爭權奪利、巧言佞色、表裡不一的兩面人；經常對這類人起瞋，瞋火高漲，可說是極端無助的時刻。

或許是還未具足菩薩種性，因此不能安忍，想起正益老師在「甘願做菩薩」中所說的話：

「所以，修學上自己要用心；而且，通常你精進的時候，境界往往會很多，就剛剛好是你要對治的煩惱就會隨著因緣而現起，因此你的周圍不可能不現起可貪婪的現象，讓你去緣觸；如果你是瞋心重，那你的周遭就會現起你想像不到的境界來觸怒你。」

在此心境極為低落時，女兒傳來了一則極短篇：

看清了一個人而不揭穿，你就懂得了原諒的意義；

討厭一個人而不翻臉，你就懂得了至極的尊重。

活著，總有你看不慣的人，也有看不慣你的人。

你的成熟不是因為你活了多少年、走了多少路，經歷過多少失敗，而是因為你懂得了放手，學會了寬容，知道了不爭。

這篇短文，使我想起前幾天的夢：「我背著那個讓我憤怒的長輩走了一段路，突然想到，為什麼要背他呢？為什麼不把他放下來？」「當我輕輕把他放下，真的如釋重負。」夢醒後想起一則故事：「師父背著一個女眾過河，過了河就放下，而那個弟子卻耿耿於懷！」

深信這個夢是 佛、是護法菩薩給鈍根弟子的慈悲點醒！故末學今日於 佛前至誠發露，懺悔瞋心之罪，自責其心、後不復作！

一切逆境都是逆增上緣，就像盈育青蓮的污泥！我努力靜下心來，繼續在【華嚴聖境故人來-生活中的佛法】專欄尋找智慧的甘露：

3月24日以及3月31日──尋找如來藏-解脫的入門

但事實上，當我們痛苦時，沒有人不把痛苦的我當做我的(所以會覺得當時過得很痛苦)，從來不知「痛苦的我」或者「快樂的我」，這些「痛苦」與「快樂」 的「我」都是「意識妄心我」的功能，必須假藉其它種種的外緣才得以顯現出來，不是自己可以單獨存在的；因此不了解喜樂憂苦等覺受來自眾緣和合，不了解所謂快樂與痛苦等覺受的虛妄性，就無法真正離苦得樂，也無法從人生中種種的痛苦和磨難中得到解脫。

而發了大悲心不捨眾生的大乘菩薩的解脫，是不需要把虛妄的身、心斷滅掉，而是利用虛妄的身、心親証了「第八識」──「真心如來藏」，了知「真心我－如來藏」本然解脫，這就是大乘微妙的不可思議的解脫，然後從此「第六意識心妄我」轉向、依止於人人本具的「第八識真我如來藏」的體性──不與三界六塵萬法起舞，來修斷一切煩惱現行和種子，使一切「七轉識妄心」中的煩惱種子因為依止、學習「清淨的如來藏」而永遠不再受污染。

其實我們所接觸的世界，是經由如來藏透過「眼耳鼻舌聲身等五根」，接觸「色聲香味觸外法」五塵，觸受轉化出來的影像；也就是說，我們能見聞覺知的「妄心意識心」從來沒有接觸過外在的世界，只是在「如來藏」經由「外法五塵」所轉化的「色聲香味觸法等六塵內相分影像」中，去作種種的分別取捨而已，有情眾生不知「內相分影像的虛妄」故，而於中不斷的執取與貪著。

甘露遍灑於此增分解脫。

又，正明老師的慈悲開示：

「所以您要用憶佛念的功德迴向給您的三叔，他示現惡煞，您就觀彼為菩薩，罵您就是替您消災，要領就是不要當真，他叫妳去死，我就偏偏不死，不要去想他罵妳的話意，有聽沒有懂最好，因為您懂，知道他在罵什麼，所以會生氣，如果聽不懂意涵就不會生氣，所以知是苦，故說不知最親切，誰能不知?如來藏是也。這叫作轉依如來藏，雖然未悟，照樣可以運用而得益。」

「佛是什麼？問題在這裡呀。您以什麼為佛？這是大關鍵，從佛德去思惟。世尊、觀音、文殊、普賢佛德一也，同樣都是如來藏圓滿功德，所以您想誰都一樣，不必有差別。無相念佛即想念佛德而禮拜，沒有語言文字而您心中的知，清楚了然，此知即是您現前念，此念非常微細精妙厲害。三叔破口大罵，大罵不足以表示他是您的三叔所以可以開口大罵，而此念卻會使我們痛苦乃至痛哭流涕，數日數月數年不能停息，您說厲害不厲害?太厲害了。修行就是在轉這個念頭，但說來容易，要轉極其困難，到正覺聽經聞法就是薰習能力，一句話受用，功德無量。業障部分一定要佛力加持，信心堅定即可扭轉，我只是一個助緣。」

想想何德何能？有這麼多的善知識圍繞在身邊，而自己竟然如此愚癡，若再起瞋，恐怕連佛菩薩都要搖頭嘆息了。現在的意識心我要學習：繼續熏習如何走向自在，學習轉一切諸法，而不是像過去生的意識心都是被諸法所轉，所以要在第一剎那發覺的時候，就不要放任一切不如理作意的心行！

末學再次於 佛前、眾同修前至誠發露懺悔故瞋之罪，以及往昔所造一切惡業：

弟子蔡正婷以及諸眾生等，無始常為三業六根重罪所障，不見諸佛、不知出要，但順生死、不知妙理；我今雖知猶與眾生同為一切重罪所障，今對 觀音十方佛前普為眾生歸命懺悔，惟願加護令障消滅！並於今日起日日禮拜大悲懺，直至心能調柔於諸眾生起大悲心，並且發願不捨一切眾生！願眾生都能得蒙諸佛菩薩慈悲加持，將來都有因緣修學正法同證菩提！

文末，再摘錄《優婆塞戒經講記》片斷供養佛子們早日斷除瞋心：

法布施能得的果報是：未來無量世得好上色，每一世都不會長得很醜，身體也很健康，這就是得好上色，並且是未來無量世中都如此。因為眾生聽你說法，或者因為你送給他的正法書籍，他讀過就得到法了，就開始斷除瞋心；因為幫助眾生斷除瞋心的關係，未來無量世中你就得上妙色。瞋心影嚮色身很嚴重，且不說長時間，只說短時間就好：正在生氣時，整個臉是鐵青的，醫學家說生氣時身體會因為化學作用而產生化學毒素。因為每天生氣，一直產生毒素，身體就會越來越差。你做法布施而使眾生斷除瞋心，他的心情越來越安祥，身體將會越來越好；他身體越來越好，回報到你身上的福德就是你未來無量世身體也會很好，所以施主未來無量世中得成上色。

無上法音流潤心田，姑姑又送給我幾句話：痛苦只是一陣子，過後回頭看，都不算什麼；學會寬恕傷害自己的人，因為他們也很可憐，被業力推動，不由自主；永懷一顆善良的心，持續做對的事。

伏跪 佛前，歷劫重生，淚水靜靜滑下，一點一滴熄滅遼原的瞋火……。



敬請參閱

http://penitent321.pixnet.net/blog/post/412132672

●妙供～在家人的修行


✪生活中的佛法～「瞋心瞋習」的自省



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如尚有問題未決，建議是請樓主您、網友您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺 親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約６點到９點。）

正覺各地講堂：請上網查察　佛教正覺同修會全球資訊網 　http://www.enlighten.org.tw/

正覺教團－正覺各地講堂 　http://www.enlighten.org.tw/mission/3


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感情是需要磨合的

以前我也和你一樣,我記得我當初跟我男友曾經吵架吵了一段時間

導致他受不了,後來我們分開了,這件事情的確讓我滿難過的

也讓我痛苦傷心了一陣子,當我回想起時我仍然能夠記得他那時候對我說的話

他說:我並不想要這樣,我們之間已經沒有任何情感了

隔兩天我傳LINE給他,他跟我說:感覺已經淡了,不要再連絡我了好嗎?

或許人生就是這樣吧,我們永遠難以預料到下一刻會發生什麼事情

曾經如此好的兩人,今天卻是變成這樣,那時一位朋友告訴我

要我想開一點,忘記對方吧,我怎麼可能會忘記已經交往三年快四年了

從那開始我身體一天比一天廋,我朋友有一次來我家看我

要我打開電腦之後,讓我看一個不錯的網站,她說她上班時

都幫我上網找一些可以幫我挽回的資料

找到這個網站裏面有許多文章,如有一篇文章叫

"如何讓自己變得更好來挽回另一半"很吸引我,寫的真的很好

裏面還有幾篇文章也不錯,之後我似乎每天去看,因為這裡

讓我慢慢挽回男友的心,我說真的,要不是有這些資訊

我真的不知道該如何,我現在為了維持好我的愛情,每天都進去看看

所以現在我真的很幸福,希望你和我一樣的

去搜尋這個網站http://grand85.wordpress.com

很希望你能得到男友愛情,祝福你

獅子座的人愛面子,你就好好和他談一談,可能會較好

過去我在感情和事業方面，我跟你有一樣的遭遇，
當時的我，在感情上陷入迷惘，導致工作也不保，
無法找出正確的方向，一直怪罪他人，
也一味失落和懷疑，陷在自己的囹圄中無法跳脫。

經朋友介紹，我請教了一個老師，
知道自己不要太過急迫，懂得放下腳步慢慢經營，
開始思考並學習改變自己

老師也貼心建議我不要專注在一人身上，
要擴展自己的眼界和生活圈，才能認識更多的對象，
老師耐心的回答讓我覺得很感動，
真的很感謝這位老師在我人生瓶頸時為我提供建議和幫助。

感謝這個老師，
免費 紫微斗數 網址: http://www.life-guide.com.tw/
分享給你

愛情需要每天不斷不斷的創造，才能維持住，現代人普遍認為伴侶之間爭吵、分居、離婚，都是正常的，那是錯誤資料，人們需要正確的知識與技術，來創造與維持美滿愛情，我推薦你以下三本書，網頁裡面有很多真實案例可以參看，對你很有幫助
　
婚　姻
http://lrh.nice-read.com/interpersonal_relationship/marriage.htm
茫茫人海，大家都想找到對的人，也都害怕找錯人，但是對的人怎麼個對法，卻很難有精確答案，本手冊就是告訴你，精確的對的人要怎麼找，如何測試出來，還有，導致婚姻決裂的真正原因是什麼，那真正的原因通常是人們最無法面對的，所以，幾乎被雙方掩蓋住，本手冊將真正的原因赤裸裸呈現眼前，那不只是一個含糊的概念，而是十分精確，黑白分明的關鍵資料，只要誠實面對，原本相愛的兩人會更加幸福美滿。
☼一位讀者研讀賀伯特先生關於婚姻的著作之後，幫助一對在洛杉磯的夫妻改善了他們的婚姻，他表示︰
「每一次我們學到新的事物時，我們其中之一會應用它。我們發覺在彼此的溝通上我們變得更積極樂觀了。每當我們學得更多，就好像經歷一段新冒險，我們在婚姻中的每一天都有新期待，充滿刺激，並且每天創新。坦白說，以前從來沒有那麼棒過，而這一切不過是從閱讀得來！我們重新找到了彼此。」

☼在加州橘郡的一對夫妻長久以來無法相處融洽，當他們應用本書的資料之後，這位女士說：「這是發生在我們的婚姻上最好的事，我深愛我的丈夫更甚於以往。這是我第一次能夠對任何人侃侃而談，並覺得無任何不妥。以前有許多未完成的溝通，現在都完成了。現在我知道如果有任何事發生，我們都可以用溝通處理好。」

　

如何化解衝突
http://lrh.nice-read.com/interpersonal_relationship/how_to_resolve_conglicts.htm
這本書的內容，就是在揭露天性愛好和平的人，為何會有難以平復的衝突，不管是人與人之間，國家與國家之間，只要運用本書，就可以了解人們的衝突不只是溝通不良意見不合，也不是不了解對方而已，那些會導致婚姻破裂、分居、離婚的衝突背後，有另一項一直沒有被發現的原因，運用本書，就可以幫助別人化解爭吵與衝突，修復夫妻與情侶的感情。
　

☼一對年輕的夫妻在找出製造問題的第三者後，重新找回了婚姻中的和諧。
「幾年前我和我太太之間出現問題。我們那時和幾個人一起分租一個新的地方，之後我太太突然開始不斷挑我的毛病，我一直不知道為什麼她變成這樣，後來因為我讀了羅恩賀伯特的作品，我覺得可能是因為有一個第三者的存在，於是我問她聽到了哪些關於我的閒言閒語，後來我輕易的發現了這個第三者，而我們之間的問題也解決 了。」

☼一位了解第三者定律的家庭成員， 挽救了一樁充滿爭執的婚姻︰
「我姐夫和我姊姊總是不斷爭吵，幾乎快要離婚了，我使用第三者定律後，發現有一個人總是向這對夫妻說彼此的壞話，這個人 在一年多前想引誘我姊姊出軌，但失敗了，因為這個人的不實謠言，造成了所有的衝突，事情明朗化之後，我姐夫和我姊姊找回了對彼此的愛，他們開始重新溝通，並且一切爭執都結束了，這又是另一個山達基帶來的奇績。」



瞭解的構成

http://lrh.nice-read.com/interpersonal_relationship/components_of_understanding.htm

我們都想要了解彼此，但，有時候一片好意，卻會產生不愉快，不只是人的狀況，有時候我們想要了解一個新事物、新技能，也會遇上困難，當人們運用本書，明白構成了解的三角形原理如何運作，將提升您對人與事物的親和力，且容易與他人達成共識，搏得好人緣。

那些知道並且使用了瞭解的構成「親和力、真實性、溝通」的人，得以控制一些情況，這些情況若是沒有這些知識，根本就無力處理，ARC機制雖簡單，但當你使用在生活各方面時卻會有意想不到的力量。
☼一對有多個孩子的夫妻，他們的婚姻關係出了問題，一位朋友聽妻子抱怨說他們之間對任何事都不再有共同的看法，幾乎要離婚了，她決定要做些事來幫助小孩和這對夫妻︰
「為了要幫助這件事，我對我朋友講關於ARC三角形的事，並且讓她瞭解每一個細節，她了解到她和丈夫之間沒有溝通，而且不再有共同的真實性，當他全心投入在工作時，她全心投入養育3個子女，這和他們在年輕戀愛時的情況是完全不同的所以我們研究出一個解決方法，他們一起出去，而且只有他們兩個人，她運用ARC 三角形這工具，和丈夫溝通有共同真實性的地方，先從他們曾經一起看過的電影開始，從那時開始，他們彼此溝通就越來越多，而且婚姻也改善了，並且一直在提升之中，能夠使用這麼簡單又基本的工具來維繫一個 5個孩子的家庭，這真是相當棒。」