請推薦有效又不會復胖的減肥方法!?

[匿名]

2016-01-02 9:27 am

✔ 最佳答案

我的減肥方法是有氧運動在控制飲食
再使用食品超燃素輔助~~已經瘦15公斤囉~
完全沒有副作用跟復胖的情況出現哦!!
我是再這位水水的部落格學到的~分享給你^^
http://classic-blog.udn.com/brde27/34539631

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[匿名]

2016-01-03 7:19 am

你可以試試看我的方式阿~~
一點不用擔心復胖的問題唷!!! 真的!!!!
而且健康的瘦下來是不是感覺會很好呢?!

健康又安全的瘦身方式，我首選【***】!!
看看這篇如此成功的分享文吧~~
參考這個方式~~ 3週就瘋狂甩脂8公斤喔~~
http://hihud842.pixnet.net/blog/post/157205740
如果有任何產品資訊的問題都可以直接撥打客服專線 O7-69O8586
之前我也有詢問過產品相關訊息....
客服都好親切喔!!! 所以有任何問題都可以直接做詢問喔!! ^^

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[匿名]

2016-01-03 1:16 am

關於減肥這件事我主張瘦越快越好～
但無論運動還是節食都瘦不快
後來看到Sofi一天竟然可以瘦一公斤！
是真的↓
http://blog.xuite.net/rhjkee9512366/blog/352494164

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[匿名]

2016-01-02 10:11 am

首先
您必須知道
所謂的減肥
一定要是

"獲得的能量<支出的能量"
"獲得的能量<支出的能量"
"獲得的能量<支出的能量"

因此
最簡單的方法就是少吃多動
注意自己每天攝入的能量不要比昨天還多
並且養成運動的習慣
不需要每天大量的運動
因為人都有惰性
所以只需要找出自己能持續的運動
並慢慢增加運動強度即可
且運動是可以累積的
每天快速的上下樓梯
亦為不錯的運動之一

參考: 宜蘭大學肥胖與宿身生理學課程

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2016-01-02 9:22 am

肥胖因經絡穴位阻塞, 令五藏六腑功能失調, 即使日日節食都會肥胖!
如果五藏六腑功能正常，那怕天天大吃大喝也不會肥胖！
約兩個月可減３０－４０磅。不復胖不反彈, 無須節食.

荃灣＂杜仲堂＂以 '整脊點穴推拿' 減肥法; ( 擅長: 肩頸腰腿疼痛;)
查詢電話：６９３８　１５２８

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[匿名]

2016-01-02 9:04 am

我減肥的經驗是一定要運動配合飲食控制，

運動基本上每天三十分鐘就夠了~~

另外一定要注意飲食控制，

但是並不是少吃就會瘦，而是要找對食物吃。。。

當初減重時就有這個困擾，不知道要如何吃才對...

後來找到這個網站''***窈窕網的產品'
http://www.rakuten.com.tw/shop/sobody88/product/100000009252055

這提供了我很多資訊
http://blog.xuite.net/flower666610/wretch/201928304
你可以參考看看~~減肥加油^^

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[匿名]

2016-01-02 8:30 am

復胖跟生活作息跟飲食有關係
我自己是直接到醫院去報名參加easy so減重班
1個星期去上課3次,1次上課時間大概1小時左右,
我才上課上了6次而已,已經是瘦了3公斤,
3餐正常吃,只是不吃宵夜
我自己的肚子瘦了3公分,大腿瘦了1.5公分

參考: 自己

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請推薦有效又不會復胖的減肥方法!?

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