其實呢，這次想問的就是怎樣可以有多點朋友?

其實呢，朋友貴精不貴多，想要成為受人人歡迎的風雲人物，是不切實際的，也不見得會快樂。

多真誠地關心別人，留意別人的需要，自然就會受人歡迎。

請參看:如何消除寂寞？

　　積極的念頭使人振作自在，消極的念頭則令人疑慮退卻。曾有一位人際焦慮的大學生找我晤談，他很怕跟別人交往，總覺得自己沒信心，不知該怎麼跟別人談話。他深怕無法交談時的尷尬，所以不敢與別人往來，成為一個孤單而缺乏社會支持的人。
　　在數次晤談中，他慢慢體驗到，跟別人在一起，「不是為了說什麼，而是相處有伴。可以只當一個忠實的聽眾，多問少說。大部分的人都會喜歡這樣的聽眾。」後來，他更發現，只要誠懇地問對方能回答的問題，就能使對方侃侃而談，進而解除自己不知該說什麼的焦慮。因此人際焦慮減低了很多，後來又參加了暑假的營隊，勉勵自己參與社團活動，人際互動又進步了不少。有一天，他告訴我說：「人要有幾分傻氣，不怕出洋相，就能享有許多人際交往的樂趣。」這時他已大抵解除了心理的困擾。
　　如果你想學點新的東西，無論是藝術、運動或實用技藝，臉皮要厚，千萬不要怕出醜，其實出醜是提升自己能力必然的付出。不要只看到別人從容自在，他們也是冒了許多出醜的危險，才換來現在的成果。

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