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床墊
不管如何?
現場試躺,
並傾聽專業介紹.
床墊屬於非常專業的一門學問.
絕非一定 *好* 與 *壞*.
高級與基本.
當然有一分錢.一分貨!
但要依您的
1.需求 (舒適度/軟硬度/習慣性/耐用度).
2.預算( 0.5萬 還是 5萬 )
絕非絕對性.
依個人需求和預算做選擇!
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【床工場睡眠的知識】
床墊的好壞決定支撐力和符貼度,
床墊軟硬度要適用其使用者的對象,
如照年紀、體重、習慣、…等身體狀況做參考。
床墊軟硬度之選擇,
優質床墊必須舒適服貼又支撐力佳不太軟,
紮實感覺而不死硬。
ㄧ. 過去睡的床墊之軟硬度
除非過去睡的床墊軟硬度使您身體很不舒服,
否則新選擇床墊之軟硬度不要和過去差太多為佳,
軟硬度沒有好壞,
也沒有舒不舒適,
因為這些是因人而異的。
二. 再來考慮到使用者的年齡。
1. 成年人比較沒差別,因為骨骼大致定型
2. 發育中的青少年或骨質較疏鬆的銀鬆族,
建議採用支撐力佳的彈簧床墊,
因為支撐力佳是以「面」的支撐保護,
脊椎平直順暢的伸展,
可預防發育中的青少年駝背的產生,
讓銀髮族起臥更順暢,
而支撐力佳的彈簧床墊較硬,
增加乳膠或記憶膠層的舒眠型來增加舒適性。
三. 成年人選擇性較廣,先考慮*過去床墊的軟硬度*。
1. 體位越是壯碩者,
床墊的支撐力要越高,
不合適太軟,
一來支撐力不夠容易駝背或脊椎變型,
二來和床墊的使用年限有關。
2. 太瘦者如果習慣睡硬式的床墊,
選擇有多加舒眠層的床墊來減少直接壓迫的不舒適。
四. 生活習慣及工作性質對床墊的選擇也會有影響。
1. 「勞心」者:
精神上的耗弱,
不容易入睡也比較"淺眠"容易受打擾,
可選擇較柔軟的或舒眠型的獨立筒床墊來幫助提高睡眠品質。
2. 「勞力」者:
骨骼的活動量較大,
且較習慣縱向的壓力,
太軟的床墊反而容易睡的腰酸背痛,
所以不合適太軟的床墊,
可選擇高彈簧數的粗徑獨立筒或Q床、舒眠型健康護背床墊…等。
五. 脊椎受傷者:
脊椎有受傷或已經有變型,
太軟和太硬都不合適,
最好選擇「記憶膠」床墊,
因為它的厚度約可承受脊椎側面的健康深度,
且「記憶膠」的反射壓力低,
減少對脊椎壓迫,
不過好的床墊只能讓脊椎較舒適。
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