脊椎側彎還蠻嚴重的 之間看醫生 醫生說我的骨頭已經變成大人的骨頭了 所以不用穿背架那些 也不用開刀 就接受他就好了 但是我是女生耶~~ 而且胸部也因為這樣明顯不太一樣大 現在穿衣服都墊水餃墊 我也聽說脊椎側彎以後老了會有很多老毛病 有甚麼簡單的運動可以讓脊椎好一點呢?

您好.我提專業資訊請您參考

人的脊椎如有錯位、就會影響循環不好、 頸椎如有沾黏、翻轉、會影響氧氣輸送不到腦部、後腦骨如有偏斜、會影響百會頂神穴..定位不準，影響中樞交感神經，加上營養不夠、血壓、血脂肪、血糖、如有不穩定，身體各關節、脊椎、如果 有錯位、偏移、沾黏、側彎體位不正、造成循環不好就會有此現象， 需要有經驗的老師傅調理

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祝您 身體早日恢復健康

專業整復教學 ....演講專家....周協利..老師

脊椎側彎之基本原理要知道。才能夠後續處理。而每個人的處理方式不同，見解也不同。能夠解決問題才是正確。如何作法，要親身體驗才知成果。
此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題 刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言或先諮詢. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}

因為人體脊柱是S型的，傳統平板床無法對身體各部位全面支撐，身體的壓力會集中在肩部到臀部之間，因此全身肌肉比較緊繃，你必須調整舒適的姿勢來睡覺，這時候可能壓迫到身體的某個部位。特別是年紀大的人，身體循環不好，壓迫到血管、細胞，本來該自然翻身的反應變遲鈍了，造成五十肩、腰酸背痛、手麻、腳疼，睡醒起床更痛苦。
過去做不到的，現多功能電動床墊做到了！從平躺調高背部及腿部各10度。頭、腳兩側調高10度左右，幫您平均托住全身的壓力，這樣就可以達到最舒適睡姿。電動床墊讓你每天調整成這角度來睡，利用睡覺的時間來修護身體。從此不必忍受普通平板床的那種不舒服。
與醫療床對比 1.醫療床 = 病床，一般人忌諱睡病床，病人更排斥家中放病床；電動床墊尺寸大小和床墊一模一樣，只要換床墊就能享受高級電動床的舒適與便利性，病人不排斥，居家看護無壓力。 2.醫療床比較薄，偏硬，與身體貼合度不好，躺在病床並不舒服；電動床墊更勝一般醫療床的升降功能，專注躺臥舒適感的設計，方便照顧病人，還能提高生活享受。 3.醫療床體積大，占空間，必須另外騰出空間，把病人放在角落照顧，破壞生活品質；電動床墊可搭配原有的床架使用，省錢之外，病人睡自己的床，心裡更安心。
可參考一款叫做德國古洛奇電動床墊，CP值及性價比都很不錯....。
台北展售門市:
台北市中山北路二段115巷4號1樓(台泥大樓旁巷子)
營業時間： 週一至週六 10:00AM至19:00PM
週日及例假日 須先電話預約
電話：02-2581-3682
FB:https://www.facebook.com/gzautobed?fref=ts02-2581-3682

＂醫生說我的骨頭已經變成大人的骨頭了＂
…請你到醫院做骨質密度檢查，健保是否給付不確定，如自費約500－700之間，骨質疏鬆在女性很普遍
補充鈣要補充吸收率高的＂胺基酸螯合鈣鎂＂，吸收率98-100％，是所有鈣劑或補充品，吸收率最高的。
我本人的經驗且有骨密度前後二次的報告證明改善。

可以找益生，0980093896

其實脊椎側彎形成的原因大多是由骨盆歪斜或胸椎和腰椎錯位而引起的. 因為患者的骨盆歪斜後就會導致高低肩, 身體一邊的的重量向下壓擠而脊椎會形成ㄑ的形狀, 身體會有自我平衡的機制不然就會走路歪歪的或跌倒, 所以會自然而然的形成S形的脊椎側彎現象. 我有一位朋友跟你的狀況很類似, 可以提供一些資訊給您參考看看.

我朋友有脊椎側彎而且右背部拱起蠻嚴重的. 另外頸椎的地方還凸出一塊骨頭. 因為這樣所以常有酸痛的現象,但是還好她蠻愛運動的, 所以情況不嚴重. 但是因為結婚年齡將至所以會擔心有受孕困難的狀況. 原本我這位朋友也是找了許多的國術舘和中醫診所, 都用一些奇怪的方式整椎但是效果都不明顯(他很有毅力幾乎天天去看,長達半年之久)

她後來找到一位有30幾年專業的整復師, 經過整復後, 右背部拱起的部分平整. 聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院特殊的案例, 經過他的整復後, 幾乎都沒問題了.

有很多從中南部, 和東部的聽聞他的整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身無法動彈, 由三位大漢攙扶請他看看. 原本無法動彈的經過一次的細心整復後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復師 是在台北, 如果有需要可以跟他詢問看看0918284087陳整復師. 希望以上資料對您有所幫助.

https://youtu.be/or9yIkynCaU
https://youtu.be/DDv7sHSjMME
https://youtu.be/tVCWZwUw4nU
病除了醫療也需要改善飲食偏好及生活作息才可以根治
線上查找『筋傷 敷療』『筋傷 復健』
『中醫 筋傷』『疏經活血湯』『筋傷 食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』

https://www.youtube.com/watch?v=fv7H3rZRNYs

倒立位運動,自己就能幫自己.

除了基本的"背伸"與"腹屈"鍛煉,側彎症狀尤需加強"側向運動"與"空中漫步",成效更佳.(S型側彎)

"結構影響功能,功能影響結構"是不變的道理,唯有強化與改善您自己脊柱兩旁與骨盆腔的肌肉功能,才能糾正結構的紊亂,自己試試便知,健康不求人.

脊椎側彎治療
錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。
"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。
可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重)，減少側彎角度，治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性， 解決疼痛和神經壓迫的症狀，避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。
脊椎整治的效果，依下列情況而有所差異：
1. 依年齡不同：年紀愈大，骨骼愈僵硬，難以調整，矯正效果較慢；年紀愈小，可塑性越大，效果愈快。
2. 依神經遭受壓迫時間長短：神經壓迫時間愈短，則矯正效果愈好，若神經壓迫愈久，則矯正效果較慢。
3. 依個人職業工作情況：需使用脊椎負擔工作者，矯正效果較慢，工作輕鬆者，矯正效果較好。
4. 依個人姿勢習慣：站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣，與矯正效果有關，不良姿勢習慣者，矯正效果較差。
5. 加以輔助器材：如腰椎側彎者，加以護腰帶輔助；頸椎有問題者，以適合的枕頭輔助；可在坐椅上加護腰墊予以支撐，以保護腰椎。
矯正期間必須在生活上多注意下列事項：
1. 保持良好正確姿勢：尤其以坐姿及睡姿須特別注意。
2. 不做激烈、跳躍、碰撞、彎腰的運動。
3. 不睡太軟太硬床舖，避免脊椎變形酸痛。
4. 不抱重物，可減少脊椎的負擔。
5. 由專業指導多作柔軟伸展體操，避免脊椎、肌肉僵硬。
6. 穿著適合的鞋子，避免增加脊椎負擔。
7. 可泡熱水浴可放鬆肌肉。
8. 可做自由式、仰式游泳運動可使肌肉強化，以利脊椎的保護。
9. 定期做脊椎評估矯正，以每星期保養一次為佳。
10. 若有酸痛問題，應及早治療，以免延遲病情。
日常保健：
1. 坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
2. 走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。
3. 睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。
4. 避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。
5. 避免單側抱重物。
6. 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。
7. 避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。

可以使用筋肉放鬆術來改善側彎