頭髮常常出油要怎麼改善?

我也是髮質油性的女生
真的完全可以感受到你的困擾
夏天真的超容易出油
要慶幸現在是冬天~比較不會那麼嚴重
洗髮精我改用alkmene的大蕁麻洗髮露很久了
這罐我看很多油性髮質的人都很推
控油效果好~洗完會有種頭皮洗乾淨在呼吸的感覺
頭髮也比較蓬鬆
這罐是德國很有名的牌子~原裝進口不是在台灣分裝
也不含雌激素、矽靈等化學成分
讓我用起來也比較放心
大蕁麻本身對於頭髮的滋養效果也很好
所以用久了頭髮也會比較健康
這罐可以買到的地方還滿多
看是要在他們的官網1838買還是momo買都很方便
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他是這方面的達人

你可以問問他

應該能幫你解決你的問題

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可以試看看洗髮皂喔!! 我自己的也是中長髮，冬天出油狀況還好，會推薦用洗髮皂是因為選擇植物萃取的冷製皂，比較耗工，但無化學成份確實用起來比較安心，自己也是試用很多家，最後決定用洗髮皂以溫和方式來調理，建議洗兩次髮質比較好，這佳算是我用過現在還持續使用的好商家，有興趣可以去看看~
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哈囉，其實頭髮比較稀少有可能是頭皮出問題，有可能是吃太油膩，或是太晚睡，這些都會造成頭皮出油得不正常
當然也要靠一些強健髮根的養髮液和洗髮精來做輔助，也要每個月都幫頭皮做一個大掃除喔
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都有專業的髮品和適合您的洗髮精能推薦給你喔 建議你參考看看

先了解頭皮出油的外在因素是什麼，在來做調整對你因該會比較有幫助。
1.溫度與季節性：頭皮的最適溫是32℃，根據許多研究專家表示夏季是皮脂分泌最多的季節。相反地，酷寒的冬天，皮脂分泌減少且皮脂線會緊縮。
2.刺激性洗髮精：過度使用刺激性洗髮精會有破壞皮脂膜的傾向，會增加頭皮油脂的分泌。
3.過度的按摩：按摩頭皮會刺激皮脂分泌，增加頭皮的油脂分泌。
4.高溫：吹風機過度熱吹以及熱水都會刺激皮脂分泌。
首先是像你說的洗髮精，使用的洗髮精大多都是控油的，控油洗髮精不建議天天使用，可以看第二點，如果你想要改善頭皮的問題會建議你到專業的美髮沙龍做頭皮的檢測，看你頭皮目前的狀況，在幫你選用適合你的洗髮精會對你比較有幫助唷。

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建議大大可用 眾鼎- 植原 試看看

它能深層潔淨頭皮及髮絲，使頭髮更強健，並加強髮質，使頭髮有亮度，特優的保濕滋潤，全方位清潔頭皮即髮絲，洗後清爽不油膩，讓秀髮更有光澤。

重點是植物萃取不含矽靈，溫和清爽無負擔、還可以天天使用；我們全家就是用這個這麼棒的洗髮精才要推薦給有這方面困擾的大大一起分享囉！目前我還持續使用中

我是用眾鼎-植原的洗髮精和護髮素，每天用洗髮精來洗頭(天天洗沒問題，因為不含矽靈)，洗完之後擦乾，再用護髮素抹在髮稍，用手指輕輕按摩，順便促進血液循環，大概用了一、二個月，就有看到原本禿禿的地方有一些細毛長出來，掉髮的情形也改善了很多。

眾鼎-植原洗髮精的功用就是將頭皮徹底清潔，並清除毛孔分泌過剩的油脂，調理頭髮使頭皮更加健康
護髮素內含的草本萃取精華可調理頭皮及頭髮的健康、可防止髮絲分岔、髮絲斷裂

眾鼎-植原洗髮精口碑很不錯 ! 小幫手服務態度很親切；大大可直接問小幫手最快又清楚，建議大大真的可以試試看歐！

其實洗頭水入面有鹼性如果性質太高或洗髮用量過度洗髮次數太密就可能令頭皮自我分泌過多油分出來保護頭髮就好似好多頭油,希望幫到您啦！
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市面上控油的洗髮精,通常使用較強的界面活性劑,或用更多的界面活性劑
當下洗乾淨了, 但油很快會冒出來, 這並不能改善出油,反有可能加重
控油洗髮精是可以讓頭皮出油變緩慢, 洗髮頻率降低,從每天洗變隔天洗

理論上女生只有在青春期,內分泌系統不穩定時,出油量才會很多
如果一直出油不斷可能的因素是"腎上腺"作用太強了
腎上腺分泌的腎上腺素和雄性荷爾蒙都會刺激油脂分泌
而腎上腺分泌過慎最主要要原因是壓力
最常發生的狀況是熬夜, 熬夜會讓腎上腺作用很強

除了這個上面的原因以外,
還有可能是用太多滋潤型的雙效洗髮精,頭皮洗不乾淨一直維持在油油的狀況下
吃太油膩的食物也會,高油脂的油炸食物少吃, 甜的東西少吃, 糖=油

要保持清爽最有效的方法是改善作息,另外換清爽可調裡頭皮的洗髮精
頭皮出油的問題就可獲得大幅的改善

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