我是女高中生，家裡沒有禿頭的遺傳 從九月多發現頭髮變少，掉髮也變多，一撥兩旁的頭髮，發現看得到比以前還要大面積的頭皮，以前綁馬尾頭髮可以抓住一大搓，現在大概剩二分之一 我都12點或1點睡覺，平常有壞習慣去抓頭皮，有時會不小心抓到流血 有甚麼飲食或習慣可以建議嗎?用頭皮滋養液有用嗎?

如果真的很擔心掉髮問題，可以使用☆☆伊.賀.本☆☆的產品，我表姊有陣子因為減肥節食，瘦是瘦下來，但頭髮也掉超多的，真的很可怕。後來是我媽在網路上看到☆☆伊.賀.本☆☆的產品可以改善掉髮，擦大概一個月就效果滿明顯的，我表姊也不敢再節食了，現在他吃得比較健康，也有運動，再搭配☆☆伊.賀.本☆☆的產品使用，真的好很多了，給你參考看看！

有益頭髮的營養
（1）富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
（2）富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
（3）富含生物素的食物：肝臟、雞肉、羊肉、蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、啤酒酵母粉、
（4）富含必需脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油。
（5）富含鋅的食物：未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類、肝臟、瘦牛肉、豬肉、羊肉、海鮮、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、南瓜子、楓糖漿、啤酒酵母粉。
（6）富含銅的食物：動物內臟、海鮮、貝類、蜂蜜、花生、橄欖、豆類。

他對這方面蠻有研究的

你可以問問他

應該能幫你解決你的問題喔

https://www.facebook.com/profile.php?id=100000256785895

頭髮少 或 掉髮 的問題 就交給『ｓ美人』吧~
我朋友 才幾歲而已，頭髮就超少的.....
更重要的是她說她洗頭髮的時候超會掉頭髮的!!!
唉~~~
不過幾個月在看到她之後，
我發現他頭髮變多了欸~~~
難怪 臉書 常常在那邊打卡拍照，
全都是因為她的自信完全回來啦~~~~
而且她的秘訣完全來自於一篇部落文喔!!!
http://blog.xuite.net/kaikai99k/blog/352522392
這!!! 真的讓她恢復了不少信心及外觀唷~~

所以有 掉髮問題 或 頭髮少的問題 都可以交給【ｓ美人】來幫助你啦~
我把我朋友的經驗在這邊做個分享~~
希望你可以參考看看喔!!! ^^

Hello, 建議先去找皮膚科看診，

自己早點休息，
避免刺激性高的食物，
也盡量不要去抓頭破皮，
避免毛囊細胞壞死毛髮法生長。
頭皮滋養液，
先讓醫生看診完確定確定之後，再選購你適合的商品喔！
AQUS-AU By hsuan王
02-28471220

千萬別用手摳,以免感染造成嚴重的掉髮

建議大大可用 眾鼎- 植原 試看看

它能深層潔淨頭皮及髮絲，使頭髮更強健，並加強髮質，使頭髮有亮度，特優的保濕滋潤，全方位清潔頭皮即髮絲，洗後清爽不油膩，讓秀髮更有光澤。

重點是植物萃取不含矽靈，溫和清爽無負擔、還可以天天使用；我們全家就是用這個這麼棒的洗髮精才要推薦給有這方面困擾的大大一起分享囉！目前我還持續使用中

我是用眾鼎-植原的洗髮精和護髮素，每天用洗髮精來洗頭(天天洗沒問題，因為不含矽靈)，洗完之後擦乾，再用護髮素抹在髮稍，用手指輕輕按摩，順便促進血液循環，大概用了一、二個月，就有看到原本禿禿的地方有一些細毛長出來，掉髮的情形也改善了很多。

眾鼎-植原洗髮精的功用就是將頭皮徹底清潔，並清除毛孔分泌過剩的油脂，調理頭髮使頭皮更加健康
護髮素內含的草本萃取精華可調理頭皮及頭髮的健康、可防止髮絲分岔、髮絲斷裂

脫髮情形頭皮毛囊係有可能冇足夠營養令髮質生長 最好用專業深層清潔頭皮的防脫護理以清除雜質,過多頭皮及油脂分泌能有助改善髮根健康
希望幫到您啦！
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版大可以放鬆心情，別給自己太大壓力，減少辛辣食物的攝取
然後生活作息要正常，不要常熬夜
建議版大還可以用SISNIER 健髮樂-健髮液來改善掉髮
這瓶網路上滿多人推薦的，可以參考這篇部落格，對妳應該有幫助
http://blog.udn.com/bhu2835/34341959