腰疼腎虛陽痿早洩怎麽辦?

腎虛雖然是一種常見的病癥，但是還是有很多人對腎虛的具體含義了解的並不是很多清楚。引起腎虛的原因包括：生活無節：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。

常應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。

冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。
腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁⑨克(去心)、米適量，共煮為粥食之。
另外我分享個我自己治好腎虛的方法給你，效果很不錯的不用吃藥就可以好，具體可以去這裡的官方網址了解了解 http://yelenc0.com/

1.腰痠，可以使用筋肉放鬆術來改善
2.陽痿早洩要休息(養精蓄銳)

快來幫我推推吧： http://sexbarss.net/?fromuid=332869