請問我有憂鬱症除了吃藥還可以怎麼辦?

很多診所治療憂鬱症的方式都是開藥，不過藥物通常有副作用，例如噁心，頭痛，手抖，性功能受影響等，所以非藥物治療也很重要。心理治療可以協助您化解導致憂鬱的相關壓力源與內心癥結，通常是精神科醫師或心理師，諮商師進行，每次50分鐘，多半每週一次，一個療程大概6-12次，收費則因人而異，落差很大，通常看健保的公立醫院比較便宜。

您好 我提供您專業資訊請您參考

憂鬱症很多人有此徵兆 ， 只是自己不了解而忽視 ， 此症狀 不是絕症 ， 是因心靈受週邊人事 物困擾 不能清淨導致 迷茫 ， 影響腦部中樞神經系統 ，情緒失控亂放電 ，嚴重者會導致焦慮症 、躁鬱症 ，如更嚴重者 會產生幻想症 ，使生活脫序: 憂鬱症 是心靈與腦部糾結 難解的因素所產生狀況

身體反應病位在 ， 人背後脊椎 如有側彎 歪曲 傾斜 翻轉 ，頸椎有 沾黏 側彎 轉位 ， 影響十二經絡 、任督二脈 、身體各關節 、痙攣 、 致使氣血循環不順 ，影響 百會頂神穴 功能受阻 ， 後腦骨縫 太緊 痙攣 、神經系統混亂 、導致腦 、心靈失序 就有此症狀 此現象不是病 是一種情序脱規的表現: 可用御醫祖傳調理法

憂鬱症的奇蹟

民國92年 夏天 香港有位張小姐 32歲 多次婚姻失敗 又被詐騙近千萬多元 產生憂鬱症 ，又受家人 不諒解 之後對人就有一種不信任感 ，時常自言自語 、有自殺傾向 ， 有一次到台灣朋友家來拜訪 、 友人見他心神不寧 說話有異 、問其原因 經她傾訴 才知苦情 ， 隨之介紹 筆者認識 、經本人用 御醫祖傳調理法 調理 、 加上因果 佛理開導 、 經過二十幾天奇蹟好轉

世全傳統整復推拿 : (憂鬱症 躁鬱症 焦慮症 幻想症)

教學 演講專家 周協利 老師

參考下面的文章，並補充某些關鍵營養成分，憂鬱症的根本原因是在腸道，某些抗憂鬱症藥影響暴力和自殺的傾向http://www.aizheng-news.com/

看中醫清肝補心脾跑步以出汗為止約半小時
god bless jesus love you

https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
https://youtu.be/MhLaPVNiPlc?t=13m50s
性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶
，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動
也有助於改善身心平衡