我就是想要減肥！有好的秘方就拿出來?

本人嘗試的減肥方法說壹下,信不信由妳! ▲辛苦的減肥工作即將收尾。第壹次很認真的開始減肥，堅持了這壹程，最終成功收獲了的是好身材。 ▲以前說過，我減肥成功後會將這期間的經歷公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM們分享。之所以說減肥是件辛苦事，是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰勝自己的勇氣。在此先奉勸體質不好的朋友，就請不要嘗試減肥了，以免因小失大損傷了身體。 減肥的第壹周對於大多數人來說可謂是痛苦+煎熬。★★第壹周的食譜 每天只以雞蛋（可以是茶雞蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黃瓜，西紅柿度日。其余的壹概都不要吃，咖啡和茶水最好也暫時不要喝了（饑餓時喝咖啡/茶容易頭暈心慌）。雞蛋，只可以吃1個/天，牛奶最多500g/天，黃瓜西紅柿不律進行了。 當初的胖丫頭現在已經達到了標準。身高1米66，體重99斤，這就是現在的我。 壹共減掉33斤，大約三個月的時間。當然具體的要因限量，但這兩種蔬菜不可以同時吃，以免破壞營養成分，若吃的話可以中間間隔半小時。另外，雞蛋和牛奶是只有餓的時候才吃，不餓就不要吃了。切記不可壹到飯點不管餓不餓都先吃了再說。如果要吃的話雞蛋、牛奶壹定要是在16點之前吃完。16點以後就不要在張嘴吃東西，想吃的話就只剩黃瓜西紅柿可吃了。這是關鍵的壹周。如果這壹周出現了低血糖的現象吃塊巧克力或含塊糖。 www.double-s.tw ★★從第二周開始，前幾天可以中午加壹小塊醬牛肉。循序漸進以後的每天早餐可以吃雞蛋、牛奶或是全麥面包。每隔壹天中午便可以好好的吃壹頓正餐。羊肉和豬肉在減肥期間最好是不要吃的，熱量比較高。湯、粥之類也不要喝。主食只可以吃米飯。從加正餐開始我們可以適當的吃些水果了，獼猴桃、蘋果、火龍果都在可選擇範圍內。當然水果也不可以肆無忌憚的吃，水果中的果糖成分也可以讓妳新減掉的肉再長回去的噢。吃正餐的日子可以選擇上面範圍內的壹種水果，也只是可以吃壹個的噢。而且必須遵循壹切需要吃的東西都要在16點時結束這個原則。16點只有黃瓜西紅柿可以陪妳。 ★★光有這樣的飲食規律還不夠，有效的減肥還要配合運動。建議每天晚上運動1小時，到身體感到出汗為宜。晚上不再進食，所以這時的運動才是最有效的也是最消耗熱量和脂肪的。適合減肥的運動，我建議快步走。 以後的日子繼續這樣堅持就可以了，直到減到了自己理想的標準體重。減肥結束後，壹日三餐可以正常吃，但值得註意的是晚飯壹定不要再吃主食了；運動也可以適時的減少為1次/周或2次/月或依自己的規人而異。 ★★備註： 1.不可以動嘴的兩個時間段 每天16點--17點和20點--21點是不可以吃東西的時間，如果妳是想瘦身就要記住它。 2.減肥期間絕對不可以吃的東西 花生、瓜子等堅果；各種零食；酸奶；冰泣淋；甜食；餅幹；羊肉；豬肉；麻醬；面食；油炸食品；麻辣燙以及各種飲料和甜度大的多種水果。碳酸飲料極其長肉。 3.瘦身飲水規則 喝水要壹口壹口的，不要等渴急了壹下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撐大食量就也會增加。如果真要是渴急了，含壹口水在口內，多含壹會兒再咽下去。 4.減肥期間可以喝的飲料 白開水永遠是保健瘦身的好飲料；除此之外，還可以喝菊花、玫瑰花等各種花草茶（不能加糖）；也可以喝決明子、金銀花等中草藥飲劑。 5.減肥期間忌吸煙飲酒
我給你分享個我的減肥日記吧www.double-s.tw效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。 

運動。

吃茄子

我自己是去中醫診所埋線加調理體質~
體脂從35降到26~
大約3個多月~
我原本是臀部很肉的人
現在線條曲線都很正常~
妳可以參考看看~
這是我無數減重過程中最快樂一次
因為想吃的一樣可以吃~
聚餐也可以參加~
完全不痛苦!!!
重點是脂詢師都很細心~
有任何問題都可以問他~
我是去布丁姐姐代言的中醫診所~
聽說有很多家分店~
妳可以參考看看!!!!

早洩不是病症 陽痿才是病症:
治療任何疾病都要先了解病因 早洩不是一種病症 而是血壓不穩定的症狀 可能是戴眼鏡引起的血壓不穩定症狀
做愛不宜戴眼鏡 腫瘤引起的血壓不穩定 膀胱癌腫瘤 大腸癌腫瘤 攝護腺癌腫瘤 腎臟結石都可能造成早洩 靜脈阻礙的血壓不穩定 心臟瓣膜肥厚 舒張壓太高 糖尿病的血管病變也可能造成早洩
腎臟病引起的血壓不穩定 情緒容易緊張血壓忽高忽低 對女性過度性幻想 手淫過度壓力沒有釋放 沒有正常射精都會造成早洩 長期穿著緊身內褲和穿著貼身長褲導致下體皮膚無法適應冷空氣
皮膚過敏收縮產生睪丸壓力的過敏症狀 所以體重不足的男生盡量不要穿長褲 以避免下體過熱 容易造成下半身的皮膚對冷空氣的過敏體質 陰莖龜頭下方的包皮繫帶過度敏感拉緊 這個問題是
沒有性經驗又精力過剩的男生 因為和陰道比較緊緻的女生做愛 龜頭下方的聯繫帶比較容易被拉緊 陰莖龜頭接受刺激興奮過度海綿體膨脹陰莖硬度持續在短時間內刺激性神經而射精 所以男生
自我安慰時可以輕撫龜頭下方那條聯繫帶 降低敏感度 或是使用蘆薈潤滑凝膠減少摩擦力 分散陰莖皮膚的敏感度 不會集中在龜頭下方的敏感帶 可以延長做愛時間 做愛射精時間不代表性能力的
強弱 通常年輕男人龜頭皮膚下方的性神經比較敏感 因為興奮過度 無法控制而射出大量精液 噴射力道很強的狀態是正常年輕人性慾望的心理因素造成的 如果以臉型進化指數的觀點來說男人
射精的力道學理 臉型進化代表這個人的遺傳基因是優生學的物種 人類這種動物從黑色皮膚的物種演化成現代的白人 世界最性感的男人 足球金童貝克漢的長相可以解釋這個原理 貝克漢的臉型
進化指數是 眼睛10分[滿分]+鼻子50分[滿分]+人中10分[滿分]+嘴唇10分[滿分]+臉型10分[男人最帥臉形 滿分]+額頭10分[有美型美人尖的男人 滿分]=100 歐洲人是亞洲的移民 所以貝克漢天賦
異稟 遺傳基因來自美女的媽媽的唇型和帥氣的爸爸的鼻子 美女比較能夠生下帥哥兒子 其中男人的唇形是最後進化的器官 鼻樑遺傳基因來自爸爸 這個世界最帥的男人是百萬分之一的機率 亞洲
帥哥這麼少的原理是因為亞洲美女愛錢 只要男人有錢 亞洲美女就可能和有錢的肥豬頭上床做愛 肥胖是一種古老基因 是古代寒冷氣候的禦寒基因 歐洲美女比較浪漫 不會把自己的美女肉體花朵
插在牛糞上 歐洲氣候冷熱適中 全世界最帥最美人類平均值最多位於地中海北岸的國家 亞洲的俊男美女多在台灣 菲律賓和泰國 中國大陸是個封閉的社會 基因遺傳都在大陸本土 很難繁衍出
混血基因 你看中國大閱兵都是萬中選一的帥哥美女 身材都是一流的 城市人有更多選擇美麗外型配偶的機會 所以大城市也會有比較多的俊男美女 有一個很有趣的問題是 臉型進化指數越高的人
性愛滿意度也會跟著升高 因為現代優良遺傳基因會讓性器官更加進化 美國人喜歡刮除陰毛違反生物自然法則 歐洲人的思想觀念比較中庸類似中國台灣 早洩不是病症 而是兩性做愛的配合度
出問題 大部分是不懂做愛姿勢的問題 男人不懂哪個姿勢 陰道口比較緊緻 哪個姿勢可以插入深處 所以 如果有標準體重且臉型進化 身體健康 缺乏性經驗的男人陰莖硬度夠卻容易早洩 最大的
原因就是戴眼鏡和長期穿長褲引起的下體皮膚血壓不穩定的原理 裸睡不穿內褲 多研究性愛姿勢和減少性幻想可以減少早洩的次數
ˇ種植ˇ圈養ˇ製造ˇ才是食物的來源:
吃肉不是造成肥胖的主因 過量才是關鍵 雞腿 雞翅是最佳的肉類 魚類是寒冷蛋白質對減肥沒有幫助 現在的人工飼養牛肉是高鐵高蛋白高熱量的紅肉 對減肥來說有反效果 鴨肉是是雜食肉類
腥味很重要高溫處理才能吃 鴨肉的黑色素很多 吃多了皮膚會變黑 羊肉是比牛肉更營養的肉類 老虎和獅子最喜歡吃羊肉 可見羊肉對動物的傷害很輕 可是對屬羊的人不公平 豬肉是中等肉類
要挑對部位才能吃 很多肥胖病症都是起因於絞碎的豬肉 這其中可能夾帶豬的脖子肥肉 豬肚的肥肉 三層肉就是容易發胖的豬肚肉 豬肉應該挑選里肌肉 肩胛肉 豬腿肉 前腿豬腳肉是比豬肉更好
的肉質 豬前後腿肉適合減肥者 豬頸部肉和豬頭皮和可能會致癌 因為潛藏很多腫瘤黑色素瘤 是可怕的疾病來源 所以吃絞肉製作的包子存在致癌的風險 除非這家店可以保證不是豬頸部肉
老鼠肉可能會致癌 老虎肉不能吃 兔子肉是老鷹的最愛 龍肉不能吃 龍生在海裡是海龍海馬類 生在陸地是爬蟲類 生在天上就是長翅膀的飛龍 都不能吃 因為飛龍是人類的祖先 蛇肉有毒不能吃
吃了會長斑點紋路很可怕 花紋越多的物種有劇毒 動植物花紋斑點都有毒性 馬肉不能吃 因為馬很辛苦 被罵還不能回應 騎馬的人很殘忍 騎馬運動是在虐待動物 堅決反對騎馬運動 因為
馬英九姓氏是馬 馬是人類的朋友 不可以利用馬做人類的事情 猴子的肉也不能吃 因為猴子是靈性動物 吃猴子會被詛咒三代不得好死 雞鴨魚肉就屬雞最適合人類的體質 野生放山雞的品質最好
魚類存在很多重金屬 因為人類的砲彈和鐵殼船會汙染海洋 吃深海魚類可能存在汞中毒重金屬中毒的風險 雞鴨魚肉都有分別屬性吃對了就身體有益 白毛雞和顏色雞都是進化的物種 黑毛雞是
古代的基因 雞的體重跟雞飼料有關 用成長激素養大的雞不宜多吃 速食店的雞隻多半是成長激素養大的 這類雞皮可能潛藏某種毒性 雞的內臟不宜多吃 肝臟可能存在很多毒素
人類應該尊重大自然的生態平衡 不要虐待野生動物 我贊成消滅毒蛇這種會攻擊人類的恐龍時代物種 哺乳類比較有靈性應該受到保護 鱷魚是一種恐龍不應該被列入保育類
人類應該保護可愛的動物 消滅恐龍基因的物種 應該槍斃有反社會人格的恐龍基因的壞人 世界才能和平 食物應該自己種植圈養製造而不是掠奪

我有一個 無停滯期 沒有復胖問題 的瘦身方式唷!!!
真的覺得 超有效果的!!! 而且瘦下來身體有很健康~~~
一切都要感謝鄉民的推薦啦~~
而且我還看到部落客的分享喔!!!
http://blog.roodo.com/ffiekd951236/archives/50182222.html
這篇就是我看到最有FU的~~~
跟我的處境根本像阿!!!
版主可以參考看看喔!!!
沒效果的話，我不會亂分享啦~~~ Trust me!!! ^^

分享我的經驗給你哦~~可以三餐照常吃~!!
產品也都是有經過認證的唷!!
我是再這位水水的部落格學到的
http://classic-blog.udn.com/brde27/34539631

肥胖真的是每個人的夢饜...我也曾經胖到破百公斤= =||
當時也嘗試了減肥藥、埋線、針灸...等等，雖然有瘦，但停下來後馬上就復胖了
心情真的超差的，後來在網路上看到網友推薦的健康減重組合
就是Ｓ美人網的超燃素+卡尼酸+速燃代謝膠囊這款組合
3個月我就瘦了28.7公斤，半年後體重就瘦到我現在的49公斤了
這效果真不是蓋的，讓我重新體會到瘦下來真好~
我把我的減重歷程寫成了瘦身分享文，有興趣可以去逛逛哦^^
http://brde27.pixnet.net/blog/post/176568565

你好，我之前是去土城廣川醫院對面的中醫診所看診那時候我是埋線搭配中藥，醫師都會依當次的狀況開出適合自己的藥，所以不一定每次都吃一樣的藥，那邊的諮詢師人也都很好，都會給你建議，埋線也是針對你想瘦的地方埋，我覺得效果不錯，你可以試試看唷～

http://sexbarss.net/?fromuid=332869