瘦身運動都看不到什麼成效耶…?

水水妳運動都是做什麼啊???? 建議妳可以無氧+有氧搭配做會比較有效果噎! 像是重量訓練好了,可以讓妳的線條變結實好看! 不過這些方法都是要半年至一年或以上才會有明顯的效果啦!
以及晚上竟亮別吃澱粉類的東西,多吃蛋白質類類的OK,盡量早點睡不要熬夜! 早上的話可以喝杯燕麥! 總而言之就是要飲食控制啦!
如果以上都有做到還是沒有效果的話,妳也可以買輔助用品來幫助瘦身,像我是訂做蘿琳亞塑身衣,可以雕塑妳的曲線,也可以抑制妳想知東西的慾望唷!

這個方法有點不合適吧 我是貪吃嘴饞的懶人哈哈 我也嘗試多很多方法的
有運動 沒效果 有吃減肥藥有瘦 但是有副作用 停藥后又會復胖的 ，很痛苦
後來我就不敢用減肥藥 後來關注到減肥輔助食品 在日本超夯的 白腎豆 藤黃果
魔芋 這樣的天然成分 我就選擇買動動膠囊來試看看 只是吃 沒有配合運動 這樣吃了
半年有瘦12kg耶 哈哈 之後吃了一段時間 感覺有瘦到自己滿意了 但是有會怕復胖
而且我又會貪吃 所以 我就參考魔芋成分的激纖來 增加飽足感 提高新陳代謝 這樣也不會餓肚子
維持身材 又可以補充營養 覺得有效果 希望也可以幫到 你唷 我是網路購買的 給你參考
http://24h.pchome.com.tw/store/DBAU96

哦~~~我也是穿蘿琳亞塑身衣＋每天運動２個小時，這樣子瘦下來的呢！

我也是對減肥一直都有困擾的人，而且還嘗試很多種減肥方法總是失敗！　直到認識蘿琳亞，穿上人生第一件塑身衣才真正改變了我！
塑身衣不僅可以雕塑身上的脂肪回歸到正確的位置，讓身形更漂亮，無形之中讓妳越來越瘦唷！　當然穿上後也時時刻刻的提醒我我必須變漂亮變瘦才行！　一點點的緊身也讓平時食量很大的我也吃個7.8分就飽了，不知不覺中少攝取了很多熱量，積少成多，幾公斤輕輕鬆鬆就減下來，也越來越接近我的黃金比例唷！

減肥方式百百種，但能夠健康瘦身又不復胖的方法沒幾個
最基本不外乎是運動瘦身，但如果堅持力不夠的話容易失敗
所以除了運動以外我自己還會搭配Ｓ美人超燃素+速燃代謝膠囊來輔助
按照這個方法來瘦身可以讓我10天瘦3公斤，過程中還是正常飲食
瘦身就是這麼輕鬆簡單，只要用對方法就可以！
想了解瘦更快的方法可以看這位正妹的瘦身文章，我也是參考她的方法瘦下來的
http://blog.xuite.net/edae518/blog/352489286

分享我的經驗給你哦~~
我是再知名部落客看到的 七天就能瘦五公斤!!
而且都是天然食品 對身體無害哦!!
http://classic-blog.udn.com/brde27/34539631