我想長高。。。。。?

個人建議一方面多運動，特別系打籃球，一方面平時攝取的營養多注重鈣，蛋白。

食一點保健食品，喝牛奶，有好的睡眠

勤做運動, 均衡飲食, 睡眠充足

建議可以到醫院檢查看看骨齡喔,醫生會依據照的結果提供建議

打籃球

先去檢查身體有沒有問題,沒有的話其實不用太過擔心，青春期自然會飆高，如果真的想趕快長高就要多跳（跳床比較沒用）也可以試別的方法就是讓身體盡量完全延伸就對了

可以吃中藥轉骨的藥方…