最近不知道為什麼會突然覺的很憂鬱,有什麼方法不會這樣?

2015-11-11 7:29 am

回答 (7)

2015-11-15 9:16 pm
讓自己忙一點
2015-11-14 6:17 am
這要問你自己遇到了甚麼事感到憂鬱,才能詢問了解出有何方法能夠解決你的窘境
2015-11-13 8:46 pm
因為你習慣憂鬱吧

我說的習慣是,想要一直放任自己這樣下去,就算自己很痛苦

不管你憂鬱多久,最終是要走出來的

不然後果不堪設想

習慣讓自己正向一點,才不會一直憂鬱
2015-11-13 9:35 am
每一個比你面對情緒既機會,都係比你了解同感受你自己,都係有一啲訊息,係身體想同你對話,話比你聽一啲野,我諗緊佛法嘅智慧會唔會幫到你個心靜下,回歸返去你自己度,等你睇件事可以清楚啲同闊一啲,不如你試下打去「佛法心靈輔導中心」 3162-6388 搵我地嘅社工面對面傾下啦~
2015-11-13 7:40 am
  我推薦你看這片DVD,裡面有真人演出,教人如何改善狀況,看完會有很大的幫助,以下網址有影片可看

http://dianetics.nice-read.com
 

  你是否知道自己該這樣做比較好,卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做,想不該想的事,讓自己變糟,現在已經有明確的科學解析,那個心理惡魔是一個實實在在,具有人格思想,能與自己對話,甚至控制身體內分泌與疼痛的實質存在,那是由過往的人生經驗所形成(有些記憶可回想起來,有些記憶則儲存在怎麼想也想不起來的心靈深處),那會讓一個人明明知道不該這樣做不該這樣想,卻又無法控制,產生強迫行為與負面思考,進而導致在生活中感到痛苦、無能為力,其實這些不好的感覺,全都來自同一個地方,只要用戴尼提去面對去處理,情緒就會明顯提升,增強自信,遠離負面想法,改變命運,要達到這個狀態的話,就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。
2015-11-11 1:46 pm
想開心的事
2015-11-11 11:55 am
正確醫藥常識部落格 

http://blog.udn.com/LEELEE123/article


/\//////

也請深思之,


什麼才能帶來真正的開心呢?



當您對生命中「真正的領航者」具足信心,願意在這位「對於生命有實證」的善知識的引導下,不再認取「假心」為「真心」時,在「不再認假心的我」為「真心的我」時,那個「真心、真我」的尋覓之旅就可以發動啟航,在您的利樂眾生的大願、大力發心之下,必然得到佛菩薩的加持,很快就會找到您自己的「真正的領航者」──衪非常的具足與圓滿,依靠衪快樂地航向真正的開心航道!

詳細,請恭閱[正覺同修會]菩薩慈悲開示:

✪生活中的佛法~真開心(上)

前一陣子,常聽見年輕人掛在嘴上的是:「開心就好!」韓劇中的一句台詞:「一定要幸福喔!」早成為韓劇粉絲們耳熟能詳的祝福語.至於哈林臾澄慶的「dont worry ,be happy!」還不時在大家口中哼唱!電視上有一個訴求本土觀眾的維士比飲料廣告,最後的「ㄚ…福氣啦!」更是因貼近底層民眾心聲而名噪一時……

這說明了追求快樂、開心、幸福,不是年輕人的專利,而是涵蓋老中青三代、男女兩性、各行各業共同的心聲,芸芸眾生所求何事,不外就是滿足一己情性的需求罷!人隨著身心的成長與社會化的過程,情性的發展也有其階段性的轉進,但整體來講,每一個階段的情性滿足,都需要透過遊戲來完成。童年時喜歡的是扮家家酒之類的遊戲;青少年則開始了追逐明星偶像等遊戲;到了青年期則喜好體力活動如運動、飆車,也開始了異性交往;至於壯年則進入婚姻、親子、工作、社會等角色扮演遊戲;及至老年則轉變遊戲內容,如參加國內外旅行兼買藥、號子裡投資老本兼消磨時間、公園裡各種康樂活動中尬一角兼交朋友聊天、當然一定也少不了要固定到醫院中報到拿藥……


如果以上這些人生戲碼不讓遊戲者覺得開心,為什麼大家要一窩蜂地進場呢!?然而大家真的開心嗎?!小朋友、青少年的快樂,很快就會終結;某某大少飆車一時的快意可能換來一場車禍後傷人傷己、毀人家庭的悲劇;家家有本難念的經讓開心變得越來越不容易;至於工作領域中的開心時間往往很短,提心吊膽的時間多,因為爬得越高摔得越重!而到了老年,其實能玩遊戲的本錢已不多,回顧起前大半輩子那些小小的快樂時光如此易逝,就開心不起來了……


原來人的開心遊戲就像愛麗絲夢遊仙記般看似繽紛有趣卻不真實,醒後才知道一切都是夢幻一場。然而人們想開心難道錯了嗎!?其實這句話問錯了,如果把問句改成:「人們會不會追求錯誤的開心方向了!?」這樣好多了!如果以上這些內容不能帶給人們真正的快樂與開心,那什麼才能帶來真正的開心呢?


想要探索真正的開心,就得把開心的意涵先界定清楚,當我們說開心時,一定是因為有一個心,這個心有感受,能夠領受眼前的情境,當心與情境相接觸時,產生了感受,而這個感受如果是順於心意的,我們就說這樣叫開心,一直以來我們都需要這樣的開心感覺。但是可以領受情境的覺知心,它有一個特色,就是它會隨著情境變化而改變感受,必須藉著各種遊戲繫住如猿似馬的心,如果暫時沒有目標可以攀緣,心就會漫無目標而覺得無聊、苦悶、發慌,所以覺知心永遠不會真正的快樂,因為快樂的強度將會隨著時間與情境的變化而成等比級數下降,就像吃口香糖一樣,剛入口嚼起來清甜有勁,不一會兒就淡然無味了,需要ㄆㄟ,吐掉,然後再來一片!如果這樣的心就是我們真正的心,那麼我們怎麼可能真正開心呢?

請續恭閱:
✪生活中的佛法~真開心(下)

http://penitent321.pixnet.net/blog/post/220006427-%E2%9C%AA%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%AD%E7%9A%84%E4%BD%9B%E6%B3%95~%E7%9C%9F%E9%96%8B%E5%BF%83%28%E4%B8%8B%29






如尚有問題未決,建議是請樓主您、網友您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺 親教師菩薩開示解說!(註:由於都是義工菩薩,所以請在共修時間洽詢,大致是周一至周五每晚約6點到9點。)

正覺各地講堂:請上網查察 佛教正覺同修會全球資訊網  http://www.enlighten.org.tw/

正覺教團-正覺各地講堂  http://www.enlighten.org.tw/mission/3


參考: 華嚴聖境故人來  http://penitent321.pixnet.net/blog

收錄日期: 2021-04-20 16:08:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20151110232928AAbWjoF

檢視 Wayback Machine 備份