我是一位有強迫症的患者，起初不會強迫自己一直動腦去想同一件事情，現在只要覺得一件事情不安就開始焦慮，想不斷去確認，明知道自己不會去傷害別人，卻會自己一直想會不會去傷害別人，卻讓自己焦慮不安恐懼，也看過心理醫生吃藥了，好的程度都依照情緒在變化，想知道是否有什麼辦法讓自己走出？

我諗想法同行動之間，係唔係必然既，但好多時我地以為諗就會出現，會行動，其實就係我地個心唔能夠安定，或者好好控制自己既內心；我諗緊佛法嘅智慧會唔會幫到你個心靜下，回歸返去你自己度，等你睇件事可以清楚啲同闊一啲，不如你試下打去「佛法心靈輔導中心」 3162-6388 搵我地嘅社工面對面傾下啦~

　　我推薦你看這片DVD，裡面有真人演出，教人如何改善狀況，看完會有很大的幫助，以下網址有影片可看

http://dianetics.nice-read.com
　

　　你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個心理惡魔是一個實實在在，具有人格思想，能與自己對話，甚至控制身體內分泌與疼痛的實質存在，那是由過往的人生經驗所形成（有些記憶可回想起來，有些記憶則儲存在怎麼想也想不起來的心靈深處），那會讓一個人明明知道不該這樣做不該這樣想，卻又無法控制，產生強迫行為與負面思考，進而導致在生活中感到痛苦、無能為力，其實這些不好的感覺，全都來自同一個地方，只要用戴尼提去面對去處理，情緒就會明顯提升，增強自信，遠離負面想法，改變命運，要達到這個狀態的話，就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。

要找出問題的根源才能知道，我認為這問題建議你必須與諮商師面對面問答比較能找到對應的解決方針，若你想在這邊找到這問題所種下的起因的話，我還是得問你一些問題，
例如:
你是不是"曾經傷害過別人"或者"曾經遭受莫名的霸凌欺負"致使你會有這種想法(由你文中所說的:明知道自己不會去傷害別人，卻會自己一直想會不會去傷害別人，卻讓自己焦慮不安恐懼)

有了這些訊息之後，接著就是使用諮商者或醫師所建議的生活作息與解決方針去調整與培養你的新生活習慣
另外建議一點，人際關係中如果有任何的問題除了上線多發問與求證外也可詢問諮商師或一些有關心輔機構的社會資源，來確認你的觀念是正確的還是偏差的，進而調整自己心態與檢討改善，再將正確的新習慣持之以恆，相信你也可以跟健康的人一樣活的心安理得更有自信，這是我認為的，祝你平安健康

自己的腦袋在思考什麼事情，是自己決定的，也許你沒辦法阻止他

藥物不能根治，我也不能給你停止的方法

就算一秒也好，嘗試讓自己脫離這些煩人的思想，你需要嘗試脫離，因為你知道真相，只是會不安，會焦慮，會去思考

嘗試讓自己放鬆，去做點跟自己腦袋中想的不一樣的事情，去做一些平常不會做，有點特別的事情，去書店看書，去咖啡店喝杯咖啡，給自己一些別的刺激

對於煩惱的事情，尋找解決之道，去解決就對了

我可以幫助你 因為我以前也是這樣的人
留個line給你 songyunwu

建議你去看個醫生喔~
讓醫生幫你

於一切業，智為先導。

有師兄因為不斷練習再練熟了［無相念佛］功夫而成功解決困擾他了年的強迫症。

於一切業，智為先導。

於一切業，智為先導。

最好的建議是請樓主您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺 親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約６點到９點。）

正覺各地講堂：請上網查察　佛教正覺同修會全球資訊網 　http://www.enlighten.org.tw/

正覺教團－正覺各地講堂

http://www.enlighten.org.tw/mission/3


＊

心

心

心

這時，請樓主當知：
活在世間總有許多煩惱，
但是還有一個心，
祂從來都沒有意識的貪著性、煩惱性，本來恆自清淨！


如是這時，請樓主您務必當知【正覺同修會】菩薩慈悲開示：

曾經我問佛

http://425go.blogspot.tw/2010/02/blog-post_15.html

曾經我問佛：
為什麼我沒有美麗的容顏、曼妙的身材？
佛不回答我，祂只是默默地看著我。


曾經我問佛：
為什麼我沒有顯赫的家世、富有的父母？
佛不回答我，祂只是安靜地望著我。
曾經我問佛：
為什麼歡樂總是十分的短暫，
而悲傷卻來得特別的悠長？
佛仍然不回答我，
祂只是悲憫地注視著我。
我的問題太多，佛從來不回答。
這許許多多的問題，
直到良久以後我才瞭解，
原來都必須靠我自己去尋找答案。
我翻遍了典籍、尋遍了大師，
終於我明白了：原來，
一切的答案早已存在，
全都在佛的經典中。
但是，
只要肯起步，
一切應該都還不晚吧？
我在佛前長跪，
我開始祈求：
佛啊，
請原諒我，
我的年紀增長得太快，
智慧卻增長得太慢；
我再度問佛。
這回，
我看見佛在微笑。


＊＊＊


「金色」蜘蛛網　　http://425go.blogspot.tw/2010/04/blog-post_6908.html

活在世間總有許多煩惱，
賺得多少錢才可以退休？

人人要成家立業？
個個求五子登科，
忙碌一生，
不停地追逐於吃、喝、玩、樂；財、色、名、食、睡...等五欲六塵！
重複相同的欲望，
不可避免的空虛！

為什麼一定會有老、病、死亡？
死亡以後又去哪裡？尚未出生之前，又在哪兒？
有沒有下一世？下一世還能是人嗎？會不會墮落三惡道？
相互之間有關聯嗎？如何能跳脫生死苦海？

真正入門學了佛法以後，
才知道，
醒著而能相應於五欲六塵的是「意識心」，每次睡著就會斷滅，死亡的時候也會消失；意識時有時無，根本不可靠，原來這一世的意識心是短暫虛假的！

但是還有一個心，
祂從來都沒有意識的貪著性、煩惱性，本來恆自清淨！
祂時時刻刻都存在，這一世還沒出生之前祂就存在，
祂才是真正的恆存！
究竟是哪個心呢？

世世人生編裹著厚實的網，糾結纏繞…
究竟是意識心的糾葛、或是第七識的纏結、抑或第八識金剛心的不滅？

＊

十方論壇　http://www.a202.idv.tw/discuz/forum.php

從小生命看佛法－－－思淵菩薩

電腦的溫度是小螞蟻最喜歡的居住所，尤其是冬天。

未學佛前，總是氣急敗壞想消滅這一群不知好歹的小螞蟻；看著小螞蟻跟我比速度逃生，心裡又氣又疼昂貴的蘋果電腦，唯恐牠們造成電路故障。

自從阿哥教我正知正見的「無相念佛

」後，見到螞蟻爬上電腦，我心存慈悲驅趕牠，說也真是奇怪，往常跟我比速度的螞蟻，竟大搖大擺的在我的螢幕上閒逛。我笑著說︰螞蟻呀！你還真會欺侮學佛的人喔！

同僚不信，小生命亦可感受佛法的慈悲，於是伸手驅趕螞蟻。他認為這隻螞蟻「智商很低、沒有危險的應變能力」；說時遲那時快，當他伸手朝向螞蟻的同時，只見螞蟻的速度加快、倉皇逃生。同僚不服氣，每每見到螞蟻就找我再次驗證看看，小生命是否可感受佛法的慈悲。我告訴他「眾生皆可見眾生的如來藏」，雖然同僚不明白「如來藏」為何物﹖但這是我為他種下的一顆佛種子，期許將來他生緣來時能萌芽。

誠如阿哥為我在八識內植下的慧學佛種。世人的「貪、瞋、痴」遠比小生命來的重，所以執著心強。明明禍已當頭仍執持虛假不放，視眼前利為己所得，導致生死輪迴無有終時。

螞蟻雖小，但「貪、瞋、痴」的習氣比人低，警覺心靈敏，反應直接。所以螞蟻知道我只是要驅趕牠、非是要置牠於死，因此牠慢步而行。同僚的心念落差大、氣不平順，螞蟻才會落荒而逃。

佛菩薩的恩德感召，連小生命都可知曉。可見「覺知心」的語言、文字，豈是僅有的溝通橋樑？哪會是正確的判斷？

善小為之則福聚、惡小為之則德損！

期許正知正見的大乘佛弟子，普將光明傳遍彼端，讓正法久住，世間萬物同受恩澤。
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.資料來源 : 《正覺電子報第26期》

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銀杏丸
或銀杏粉加羊奶粉銀杏每次只可少量因有少毒
god bless jesus love you

看中医養心湯

1.看精神科之外，請跟精神科醫師談是否可動用其他資源例如心理師，精神科醫師的確會做會談但是健保給付下時間不多，而且精神科醫師會重在診斷及開藥，心理師心理支持也很重要，但是並不是每間醫院都心理師幫忙，而如果你目前在學，可以利用學校資源，或者持有校友證，回學校找學輔中心幫忙。
２.不少個性焦慮的朋友即使是強迫症‧或緊張牌，他們的焦慮背後的個性，其實超級善良可愛你也一樣，只是你需要有一個人，告訴你’’可以不要想下去’’找找看身邊有沒有這樣朋友自己提醒不要想下去。
３不論有沒有朋友或學校或心理師的幫忙，一些有關強迫症或焦慮報導甚至於我給你的意見，如果會使你焦慮請交給醫生過濾，讓醫生告訴你真正對你病情有利顧慮（不是焦慮）。
總之持續就醫，如果目前的精神科醫生讓你信任，一個很好的醫病關係也會讓自己鬆下來，強迫症的本質是焦慮，不催版大早日康復，祝版大身心自在，一定要持續就醫。

https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
https://youtu.be/MhLaPVNiPlc
性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。

改看精神科