我現在國二162公分 50公斤
我想要彈跳力
練彈跳力會長不高?
練彈跳力會長不高嗎?
2015-11-01 12:54 pm
回答 (12)
2016-01-29 10:08 am
別擔心!
雖然人的身高與基因有關，以及自己身體先天上的限制，但是後天的努力是可以增加你本身的高度。
所以，在你國中階段，多嘗試跳躍性的運動(如:籃球, 排球等)，不要增加重量訓練，那你國三畢業後，有可能增加到170公分以上。
重量訓練等壓迫性的運動才會 想長高要看基因 要早睡 可以做伸展運動 彈跳則可以刺激分泌生長素的腺體。
彈跳反而還可以長高,不過如果你是重練訓練練彈跳力的話那就有風險了。
雖然人的身高與基因有關，以及自己身體先天上的限制，但是後天的努力是可以增加你本身的高度。
所以，在你國中階段，多嘗試跳躍性的運動(如:籃球, 排球等)，不要增加重量訓練，那你國三畢業後，有可能增加到170公分以上。
重量訓練等壓迫性的運動才會 想長高要看基因 要早睡 可以做伸展運動 彈跳則可以刺激分泌生長素的腺體。
彈跳反而還可以長高,不過如果你是重練訓練練彈跳力的話那就有風險了。
2015-11-16 3:16 am
別擔心!
雖然人的身高與基因有關，以及自己身體先天上的限制，但是後天的努力是可以增加你本身的高度。
所以，在你國中階段，多嘗試跳躍性的運動(如:籃球, 排球等)，不要增加重量訓練，那你國三畢業後，有可能增加到170公分以上。
雖然人的身高與基因有關，以及自己身體先天上的限制，但是後天的努力是可以增加你本身的高度。
所以，在你國中階段，多嘗試跳躍性的運動(如:籃球, 排球等)，不要增加重量訓練，那你國三畢業後，有可能增加到170公分以上。
2015-11-02 1:41 pm
不會
2015-11-01 1:09 pm
不會 重量訓練等壓迫性的運動才會 想長高要看基因 要早睡 可以做伸展運動 彈跳則可以刺激分泌生長素的腺體
2016-02-03 9:38 am
不能保證你是否能長高 但能保證你 如果練不好 膝蓋痠痛永遠治不好
有人問喬丹 如何訓練才能像你跳得如此高
他回答:籃球要打得好 不一定要跳得高
有人問喬丹 如何訓練才能像你跳得如此高
他回答:籃球要打得好 不一定要跳得高
2016-01-23 6:49 am
??
2016-01-03 6:09 am
不會
2015-12-07 2:20 pm
不會的 彈跳反而還可以長高,不過如果你是重練訓練練彈跳力的話那就有風險了
2015-11-25 11:20 am
練彈跳絕對
2015-11-22 11:49 am
那要看你在什麼年齡段了，如果過了成長期那怎麼跳也長不高的
2015-11-14 5:51 am
不會的 國過像鴨眾那些重量訓練就會喔 還有你練彈跳力的話 練到的部位就醫定會變硬 當然你長高的時候會有點痛
2015-11-07 2:18 pm
不會的 我之前試練跳遠的 每天都要練腳力 國一我身高170 到現在國2 180
收錄日期: 2021-04-18 14:01:51
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20151101045419AA6DHeF