我個左腳條筋好硬我拉極都做唔到一字馬，但係我又唔做瑜伽，求方法?
回答 (1)
2015-10-29 4:58 am
可以不做瑜伽，但是平時都可以抽空再家拉下筋。多拉筋，慢慢的那筋就軟了。
收錄日期: 2021-04-18 13:58:01
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