造成便秘的原因?解決方法(親身試過)?

1.燥熱內結：中醫認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之後，餘熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。
2.氣機郁滯：情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病?床等引起氣機郁滯，致使大腸傳導失職、糟粕內停，而成秘結，即所謂「氣內滯而物不行」。糞便不結燥，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣秘。
3.津液不足：久病、產後、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少，化源不足，病中過於發汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，使腸道干槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。
4.脾腎虛寒：年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷秘。

我現在是吃易特商務網的完美纖維膠囊搭配速淨/超速纖維茶，
我自己的用法是，吃完早餐到公司就開始沖泡速淨纖維茶/超速纖維茶(纖維茶我會交替飲用，一天速淨纖維茶　一天超速纖維茶)第一次超泡約用750-800c.c熱水量，浸泡2-3分鐘 其實不用計時啦!!!!我都是看顏色沖泡出有深褐色為止，第二次超泡約用500-600c.c熱水量，浸泡5-6分鐘，中午午餐前30分鐘會食用一顆完美纖維膠囊，晚餐前30分鐘會食用一顆完美纖維膠囊，完美纖維膠囊不僅會抑制我的食慾，更會抑制脂肪的吸收，加速身體的新陳代謝.

為什麼我會那麼放心食用這些東西，因為這兩樣產品都有通過衛生署的認證標章，產品皆為純天然草本配方製成，也無防腐劑、西藥、中藥造成身體產生副作用等添加物成分，連產後媽媽都可以使用呢~

而我會把纖維茶當水喝，其實這也改善了我不愛喝水的習慣，我常常一早工作就開始坐坐坐到中午午休時間，完全沒站起來走動上廁所，這習慣不僅造成我的便秘問題身體毒素的累積更影響到我的皮膚，這兩樣產品我已搭配使用約1年了，不只代謝變好，排便順暢，連體重也健康的往下降.

以上皆是我自己親身體驗，提供給你參考.

金善美
本產品是正確的調理肥胖體質，讓你所減下來的全是脂肪而不是水份，沒有年齡及性別的限制，任何人都可以使用。在正確的矯正過程中，保證不拉、不排，是很健康且很正確的瘦身產品，本產品以100%純天然草本萃取，是很健康且很安全的減重喔！
『代謝矯正技術』的作用就是『逆轉代謝失調現象』，除了可以快速減重，有效消除鮪魚肚，同時也可以改善不良飲食習慣。
本產品所採取的是『治本』徹底轉化肥胖體質，協助你超越『食慾障礙』，過程『不限制飲食、不強制運動、不會腹瀉』、由於本產品所依據的技術、方法與反應完全顛覆傳統的減肥觀念。

沒有年齡的限制、男女生都可以使用、mc來可以正常使用。
正常使用2至4瓶，會有3至7公斤的效果喔！

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100%採用多種純天然草本配方調配而成，不分年齡、老幼階可使用
FDA檢驗上百項不含西藥證明，你可以安心使用
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使用方法
1、早晚空腹餐前30分各使用1顆金善美
2、如果有買代謝包，請在晚上睡前吃一包，或是在早上空腹與金善美一起使用，2個時間點任選一次使用即可，如果想要加速的話，可以一次2包，正常使用是一次1包
3、使用過程中，油炸食物不要吃，水一定要多喝，一天約2500cc左右
4、使用七天之後，記的與我聯絡，讓我檢視一下你目前使用的情況，讓我好再幫你調整使用，讓妳盡快的瘦下來

官網上有詳細的訊息
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專人的LINE：peiyu10084

我多年便秘問題，5天以上没上是家常便飯，造成我生活非常不便，心情常常受到影響，直到用了正確方法，幾周後就改善很多，現在幾乎每天都上…

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飲食不正常，夜訓。
多吃青菜和水果，建議每天喝一小勺的田七粉
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