「改變」　常吃豆類食品，身體會有所不同嗎？

五穀類是有營養的，這個不假，神造的植物，動物都是為了人類，現在的食物都已經加工過，加了很多化學物質，人吃多了都不健康，只有神造的天然食物才是對人類有益處。正如全能神說：「『地要發生青草和結種子的菜蔬，並結果子的樹木，各從其類，果子都包著核。』事就這樣成了。在神說話的同時，一切都隨著神的意念而生發，瞬間，一個個形態各異嬌嫩的小生命搖搖晃晃從土壤裡探出小腦袋，還未拂去身上的小泥巴便急不可待地各自招手問候，急不可待地向這個世界點頭微笑，它們在致謝造物主所賦予它們的生命，它們在告訴這個世界它們都是萬物中的一員，它們將為彰顯造物主的權柄而獻上它們各自的生命。隨著神話語的發出，陸地上綠草青青，各類可供人享用的蔬菜蓬勃生發，破土而出，山川、平原上樹木茂密、叢林片片……這個光禿禿的看不見一絲生機的世界迅速被青草、蔬菜和樹木等各種植物所覆蓋而綠意盎然……空氣中瀰漫著青草的芬芳，散發著泥土的香氣，各類植物隨著空氣的運轉而開始了呼吸，也開始了成長的過程，同時，這一切的植物都因著神的話，隨著神的意念而開始了它們周而復始的生發、開花、結果、繁衍生息的生命歷程，開始恪守它們各自生命運轉的軌跡，開始履行它們各自在萬物中的角色……它們都因造物主的話而生，因造物主的話而活，它們都將得到造物主源源不斷地供應、滋養，它們也將永遠為著彰顯造物主的權柄與能力而頑強地存活在這片土地的每一個角落，它們也將永遠彰顯著造物主所賦予它們的生命力……」摘自《話在肉身現象（續編）》


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常吃豆類食品對我們身體啊，我們本來就要多吃五穀雜糧的，不然抵抗力就會差點。

根據資料豆類的營養,尤其是黃豆含豐富的蛋白質及植物油;除了可搾豆油外,還可以製造各種副產品,例如;豆漿,豆腐,豆芽菜,豆豉,豆腐乳,豆腐干,豆腐皮,等. 豆類是食素人士唯一主要蛋白質和油脂的來源;若果缺乏豆類則身體消瘦和面黃肌瘦,相反身體健康,面色紅潤.
Yip

豆類有蛋白質

其實最重要都是均衡飲食，每樣多吃反為無益。

你不妨試試。 豆類是健康食物, 多吃也無妨。

豆類是挺好的,有很豐富的蛋白質,至於是否能改變人的身體這個沒聽過.

以現代營養健康角度，這句話應該是指五穀提供基本碳水化合物，而豆類則可以提供蛋白質
我猜這是因為對古人來說吃肉是比較奢侈的事，所以豆類就成了日常主要蛋白質供應來源
這只是單純一個營養均衡的概念，不是說豆類有什麼神奇的。

至於減脂，是有研究指出高蛋白飲食可以有效減去脂肪
不過那是另一個題目了