我現在國二162公分 50公斤
想要到高中時185 有可能嗎?
要補什麼中藥嗎?拜託大家可以舉出來
因為我真的很想打球 我今年國二
要怎麼長高?和要吃什麼?
2015-10-20 11:24 am
回答 (3)
2015-11-05 1:10 pm
有助長高5個飲食關鍵
1：飲食平衡
2：鈣質要足夠
3：蛋白質天天有
4：鐵、鋅、銅不可少
5：新鮮蔬果
長高運動處方
每天跳躍，自我練習，由少到多，
可早晚均做，每天跳躍200次以上。
長高可參考：
http://classic-blog.udn.com/pemejej/34959085
照著做，7天長高1公分
1：飲食平衡
2：鈣質要足夠
3：蛋白質天天有
4：鐵、鋅、銅不可少
5：新鮮蔬果
長高運動處方
每天跳躍，自我練習，由少到多，
可早晚均做，每天跳躍200次以上。
長高可參考：
http://classic-blog.udn.com/pemejej/34959085
照著做，7天長高1公分
2015-10-20 5:44 pm
1247107324加賴一起討論
2015-10-20 12:05 pm
早睡 10點以前就睡覺
我保證不騙你 3年就夠了 至少可以再長10~15公分
如果再配合正確的運動 效果更佳
我保證不騙你 3年就夠了 至少可以再長10~15公分
如果再配合正確的運動 效果更佳
收錄日期: 2021-04-25 14:54:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20151020032419AACSZ8P