更新1:
真的很謝謝大家,很多人都回答的很好!柔騏.PARTY.說的問題也是我自己在思考的.... 也許就像御說的那樣,我只是尋求一個心靈寄託... 因為男友常提到我憂鬱且負面,漸漸也懷疑起自己...所以才想來發問自己是否真的憂鬱很嚴重... 因為被網友說可愛~嗚.丟臉 解答了這是初期憂鬱,所以將最佳答案給她,再次感謝真心回答的大家!
沒有去看醫生,只是懷疑自己曾有憂鬱症,告知現任男友後,總是被拿出來說?
2015-10-19 5:01 pm
之前論及婚嫁男友劈腿後,我好長一段時間覺得不快樂,一開始是不快樂,後來是除了上課以外,我不出門,也不想和朋友聯絡,甚至我不想讓朋友知道我都在做些什麼事,常常有的時候真的很想就這麼離開這個世界,但是我從沒做過自殘之類的事情,只是我也漸漸感覺自己因為都待在家顯得不積極,甚至有一些神經質,並且會不想看到fb上許多朋友的訊息與照片,後來我一直告訴自己不能這樣下去,我開始強迫自己去打工,後來打工之後,不知道是不是認識新朋友的關係,真的覺得心情變好了,也比較不會有那種想消失的感覺,也開始會和主動找我的朋友聯絡,於是就和一個曾追求過我的人又聯絡上了,一直以來我也不會和家人說我曾想消失世上,我總是躲在自己的房間,遇到這個男友之後,我將一直以來的黑暗面全都告訴他,也向他表示我靠自己漸漸走出來,一開始他一樣重新追求我,但是當在一起後,他變得不愛和我說話,甚至是晚上聊天也不喜歡,1個多月後我發現他每天都花時間在和另一個女生聊天,而那個女生每天給他的訊息圖片都很正向並且曖昧,我們沒有為了這個女生分手,但是吵了很多次,他並不想跟我分手,現在快一年了,他常說我的人生要自己規劃,不是每天無所事事,甚至也說我跟他說話總是很負面,他怕被我傳染,可是情侶間本來就是分享開心難過不是嗎? 我承認有時候只要他沒理會我我確實有時後會開心不起來,好像那種負面的感覺又來了,但是和他聊天時甚實我是開心的,只是我也會有一些不喜歡的人事物和他說,我說過分手讓他找一個適合他的女生,他也不要,但他說要我以後如果不是開心的事都別和他說,自己放在心裡想就好,他說我每天這樣怕被我傳染負面情緒,我真的不懂...我本來不憂鬱,有時被他說的我又憂鬱了...請問曾有過憂鬱症的朋友能告訴我,我的憂鬱病情是否是很嚴重的?
回答 (13)
2015-10-20 1:46 am
您還是對妳自己好一點…
既然走出來了！那就不要讓自己在走回去…
妳有正視過自己的問題嗎？
或許，他並不是妳想要的真愛，
只是一時上心靈有個寄託。
就妳描述的，我個人覺得妳男友可能沒妳想像中的那麼愛妳…
而妳是一但愛上了，就將自己全盤托出。
這樣不是不好，妳有妳天真可愛的一面，
希望妳自己發現自己美麗的一面，開朗的一面…
錯誤既然造成了，姑且先不要去論對錯…
而是這樣的妳，是愛妳、關心妳的人所想看到的妳嗎…
這樣的妳開心、幸福嗎？
若沒有，何必為了不在乎自己和愛自己的人…
讓自己受傷和自己過不去…
妳很好…傻瓜…
好好的愛自己…然後才對得起…
那麼愛妳的所有人哦！
有事情多聊聊吧！
既然都有想不開的念頭和勇氣…
為什麼不給自己一個機會…
讓自己在人生中多點冒險和驚奇呢？
加油哦！
路過也同樣關心妳的…路人丁先生!
既然走出來了！那就不要讓自己在走回去…
妳有正視過自己的問題嗎？
或許，他並不是妳想要的真愛，
只是一時上心靈有個寄託。
就妳描述的，我個人覺得妳男友可能沒妳想像中的那麼愛妳…
而妳是一但愛上了，就將自己全盤托出。
這樣不是不好，妳有妳天真可愛的一面，
希望妳自己發現自己美麗的一面，開朗的一面…
錯誤既然造成了，姑且先不要去論對錯…
而是這樣的妳，是愛妳、關心妳的人所想看到的妳嗎…
這樣的妳開心、幸福嗎？
若沒有，何必為了不在乎自己和愛自己的人…
讓自己受傷和自己過不去…
妳很好…傻瓜…
好好的愛自己…然後才對得起…
那麼愛妳的所有人哦！
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既然都有想不開的念頭和勇氣…
為什麼不給自己一個機會…
讓自己在人生中多點冒險和驚奇呢？
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2015-10-20 11:35 am
我個人認為這應該還算不上憂鬱症的哦，只是妳有些因為男友的關係而壓力過大導致心情負面的緣故.......
就我個人的觀點來看，妳的男朋友可能沒有稱得上是很愛妳，當一個人真心的愛妳的時候，他是願意陪妳一起歡笑、悲傷，傾聽你的煩惱並關心妳的，而不是一直說怕妳的情緒感染到他而叫妳把所有事情都悶在心裡不說，這樣以後妳若是和他結婚了也沒有能夠傾訴心事的對象.....還是早和他分手比較好哦。
就我個人的觀點來看，妳的男朋友可能沒有稱得上是很愛妳，當一個人真心的愛妳的時候，他是願意陪妳一起歡笑、悲傷，傾聽你的煩惱並關心妳的，而不是一直說怕妳的情緒感染到他而叫妳把所有事情都悶在心裡不說，這樣以後妳若是和他結婚了也沒有能夠傾訴心事的對象.....還是早和他分手比較好哦。
2015-10-20 10:58 am
如果睡不著,就可以去看精神科了,精神科分幾種,上網查詢再評估自己適合哪種?
有憂鬱症就可以申請身心障礙鑑定了,會有一些優惠
有憂鬱症就可以申請身心障礙鑑定了,會有一些優惠
2015-10-20 10:24 am
這男友不OK~既然再一起不快樂~又沒話說~那趕快分手吧~不要執著沒感情的愛情裡了~換個適合的另一半比較重要喔~在一直下去的話~你只會更不快樂而已
2015-10-20 10:19 am
你應該多運動讓自己開朗一點.
2015-10-20 6:41 am
https://youtu.be/vAhMxjTrRCM
https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
https://youtu.be/OjfVpp-snSU
感情問題建議隨緣，性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。
https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
https://youtu.be/OjfVpp-snSU
感情問題建議隨緣，性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。
2015-10-20 4:44 am
你可以多交幾個異性朋友
不要把心思全放在男友身上
不要把心思全放在男友身上
2015-10-19 5:34 pm
台灣心理諮商資訊網,在討論區討論:
http://heart.ncue.edu.tw/
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2015-10-22 4:00 am
只能同甘，不能共苦或不積極試圖為妳解除痛苦的 "男友"，是否值得深入交往建議再評估。
若可以的話，不妨把自己的定位與格局拉高，既已體驗過憂鬱的過程與痛苦，即使只是初期或輕度，也可試著將心比心，將這樣的經驗用於慰藉同樣身受憂鬱之苦的人們，為其他的憂鬱患者提供心靈的溫暖與支撐的力量。這樣，自己的人生也能因此從另一扇窗再開啟另一道光明。
若可以的話，不妨把自己的定位與格局拉高，既已體驗過憂鬱的過程與痛苦，即使只是初期或輕度，也可試著將心比心，將這樣的經驗用於慰藉同樣身受憂鬱之苦的人們，為其他的憂鬱患者提供心靈的溫暖與支撐的力量。這樣，自己的人生也能因此從另一扇窗再開啟另一道光明。
2015-10-21 8:20 am
快來幫我推推吧： http://sexbarss.net/?fromuid=329514
2015-10-21 7:42 am
請深思之，
什麼才能帶來真正的開心呢？
／
當您對生命中「真正的領航者」具足信心，願意在這位「對於生命有實證」的善知識的引導下，不再認取「假心」為「真心」時，在「不再認假心的我」為「真心的我」時，那個「真心、真我」的尋覓之旅就可以發動啟航，在您的利樂眾生的大願、大力發心之下，必然得到佛菩薩的加持，很快就會找到您自己的「真正的領航者」──衪非常的具足與圓滿，依靠衪快樂地航向真正的開心航道！
詳細，請恭閱［正覺同修會］菩薩慈悲開示：
✪生活中的佛法~真開心(上)
前一陣子，常聽見年輕人掛在嘴上的是：「開心就好！」韓劇中的一句台詞：「一定要幸福喔！」早成為韓劇粉絲們耳熟能詳的祝福語.至於哈林臾澄慶的「dont worry ,be happy!」還不時在大家口中哼唱！電視上有一個訴求本土觀眾的維士比飲料廣告，最後的「ㄚ…福氣啦！」更是因貼近底層民眾心聲而名噪一時……
這說明了追求快樂、開心、幸福，不是年輕人的專利，而是涵蓋老中青三代、男女兩性、各行各業共同的心聲，芸芸眾生所求何事，不外就是滿足一己情性的需求罷！人隨著身心的成長與社會化的過程，情性的發展也有其階段性的轉進，但整體來講，每一個階段的情性滿足，都需要透過遊戲來完成。童年時喜歡的是扮家家酒之類的遊戲；青少年則開始了追逐明星偶像等遊戲；到了青年期則喜好體力活動如運動、飆車，也開始了異性交往；至於壯年則進入婚姻、親子、工作、社會等角色扮演遊戲；及至老年則轉變遊戲內容，如參加國內外旅行兼買藥、號子裡投資老本兼消磨時間、公園裡各種康樂活動中尬一角兼交朋友聊天、當然一定也少不了要固定到醫院中報到拿藥……
如果以上這些人生戲碼不讓遊戲者覺得開心，為什麼大家要一窩蜂地進場呢!?然而大家真的開心嗎?!小朋友、青少年的快樂，很快就會終結；某某大少飆車一時的快意可能換來一場車禍後傷人傷己、毀人家庭的悲劇；家家有本難念的經讓開心變得越來越不容易；至於工作領域中的開心時間往往很短，提心吊膽的時間多，因為爬得越高摔得越重！而到了老年，其實能玩遊戲的本錢已不多，回顧起前大半輩子那些小小的快樂時光如此易逝，就開心不起來了……
原來人的開心遊戲就像愛麗絲夢遊仙記般看似繽紛有趣卻不真實，醒後才知道一切都是夢幻一場。然而人們想開心難道錯了嗎！？其實這句話問錯了，如果把問句改成：「人們會不會追求錯誤的開心方向了！？」這樣好多了！如果以上這些內容不能帶給人們真正的快樂與開心，那什麼才能帶來真正的開心呢？
想要探索真正的開心，就得把開心的意涵先界定清楚，當我們說開心時，一定是因為有一個心，這個心有感受，能夠領受眼前的情境，當心與情境相接觸時，產生了感受，而這個感受如果是順於心意的，我們就說這樣叫開心，一直以來我們都需要這樣的開心感覺。但是可以領受情境的覺知心，它有一個特色，就是它會隨著情境變化而改變感受，必須藉著各種遊戲繫住如猿似馬的心，如果暫時沒有目標可以攀緣，心就會漫無目標而覺得無聊、苦悶、發慌，所以覺知心永遠不會真正的快樂，因為快樂的強度將會隨著時間與情境的變化而成等比級數下降，就像吃口香糖一樣，剛入口嚼起來清甜有勁，不一會兒就淡然無味了，需要ㄆㄟ，吐掉，然後再來一片！如果這樣的心就是我們真正的心，那麼我們怎麼可能真正開心呢？
請續恭閱：
✪生活中的佛法~真開心(下)
http://penitent321.pixnet.net/blog/post/220006427-%E2%9C%AA%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%AD%E7%9A%84%E4%BD%9B%E6%B3%95~%E7%9C%9F%E9%96%8B%E5%BF%83%28%E4%B8%8B%29
＊
＊
如尚有問題未決，建議是請樓主您、網友您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺 親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約６點到９點。）
正覺各地講堂：請上網查察 佛教正覺同修會全球資訊網 http://www.enlighten.org.tw/
正覺教團－正覺各地講堂 http://www.enlighten.org.tw/mission/3
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什麼才能帶來真正的開心呢？
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當您對生命中「真正的領航者」具足信心，願意在這位「對於生命有實證」的善知識的引導下，不再認取「假心」為「真心」時，在「不再認假心的我」為「真心的我」時，那個「真心、真我」的尋覓之旅就可以發動啟航，在您的利樂眾生的大願、大力發心之下，必然得到佛菩薩的加持，很快就會找到您自己的「真正的領航者」──衪非常的具足與圓滿，依靠衪快樂地航向真正的開心航道！
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這說明了追求快樂、開心、幸福，不是年輕人的專利，而是涵蓋老中青三代、男女兩性、各行各業共同的心聲，芸芸眾生所求何事，不外就是滿足一己情性的需求罷！人隨著身心的成長與社會化的過程，情性的發展也有其階段性的轉進，但整體來講，每一個階段的情性滿足，都需要透過遊戲來完成。童年時喜歡的是扮家家酒之類的遊戲；青少年則開始了追逐明星偶像等遊戲；到了青年期則喜好體力活動如運動、飆車，也開始了異性交往；至於壯年則進入婚姻、親子、工作、社會等角色扮演遊戲；及至老年則轉變遊戲內容，如參加國內外旅行兼買藥、號子裡投資老本兼消磨時間、公園裡各種康樂活動中尬一角兼交朋友聊天、當然一定也少不了要固定到醫院中報到拿藥……
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原來人的開心遊戲就像愛麗絲夢遊仙記般看似繽紛有趣卻不真實，醒後才知道一切都是夢幻一場。然而人們想開心難道錯了嗎！？其實這句話問錯了，如果把問句改成：「人們會不會追求錯誤的開心方向了！？」這樣好多了！如果以上這些內容不能帶給人們真正的快樂與開心，那什麼才能帶來真正的開心呢？
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請續恭閱：
✪生活中的佛法~真開心(下)
http://penitent321.pixnet.net/blog/post/220006427-%E2%9C%AA%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%AD%E7%9A%84%E4%BD%9B%E6%B3%95~%E7%9C%9F%E9%96%8B%E5%BF%83%28%E4%B8%8B%29
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如尚有問題未決，建議是請樓主您、網友您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺 親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約６點到９點。）
正覺各地講堂：請上網查察 佛教正覺同修會全球資訊網 http://www.enlighten.org.tw/
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參考: 華嚴聖境故人來 http://penitent321.pixnet.net/blog
2015-10-21 7:36 am
妳的現任男友要跟人家搞曖昧又不跟你分手，任誰都會憂鬱的~~
多為自己想想吧! 不是有男友才會快樂
多為自己想想吧! 不是有男友才會快樂
2015-10-20 11:17 pm
好
收錄日期: 2021-04-20 16:02:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20151019090152AAnviwo