我的寶寶喝母奶快5個月了 我頭髮從一個月前開始掉的很嚴重 我的婦產科醫生説 餵母奶的媽媽頭髮會掉一年 建議多吃生髮食物 如：芝麻、海帶 請問還有哪些是生髮食物？ 或有其他有效方法改善掉髮 謝謝！?
2015-10-06 7:06 am
回答 (4)
2016-02-23 7:15 am
有益頭髮的營養
（1）富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
（2）富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
（3）富含生物素的食物：肝臟、雞肉、羊肉、蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、啤酒酵母粉、
（4）富含必需脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油。
（5）富含鋅的食物：未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類、肝臟、瘦牛肉、豬肉、羊肉、海鮮、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、南瓜子、楓糖漿、啤酒酵母粉。
（6）富含銅的食物：動物內臟、海鮮、貝類、蜂蜜、花生、橄欖、豆類。
像我大嫂是因為產後掉髮在煩惱
一般正常來說大概在產後半年會恢復
可是我大嫂已經生完1年還在掉髮
髮量跟生產前差很多
我大哥也很擔心所以就去問朋友
有沒有人知道有什麼方法可以改善掉髮
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大概3、4個月後
我大嫂掉髮情況改善很多
也慢慢的恢復以前的髮量
整個人自信多了
效果真的還不錯喔！
男女都可以用
又不用擔心副作用的問題
給你參考看看！
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2015-11-18 1:44 am
產後掉髮主因是因為賀爾蒙失調與鈣質流失所造成，因為懷孕期間雌激素的是高於雄性激素的，所以當生產完之後身體會認為雄性激素過高而造成賀爾蒙失調，
等身體自行調整完賀爾蒙狀態後，落髮狀況會減少，調整好心情也是一個很重要的喔!
建議您可以使用高植萃鋸棕櫚洗髮精 0矽靈
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2015-10-20 5:57 am
建議大大可用 眾鼎- 植原 試看看
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我是用眾鼎-植原的洗髮精和護髮素，每天用洗髮精來洗頭(天天洗沒問題，因為不含矽靈)，洗完之後擦乾，再用護髮素抹在髮稍，用手指輕輕按摩，順便促進血液循環，大概用了一、二個月，就有看到原本禿禿的地方有一些細毛長出來，掉髮的情形也改善了很多。
眾鼎-植原洗髮精的功用就是將頭皮徹底清潔，並清除毛孔分泌過剩的油脂，調理頭髮使頭皮更加健康
護髮素內含的草本萃取精華可調理頭皮及頭髮的健康、可防止髮絲分岔、髮絲斷裂
眾鼎-植原洗髮精口碑很不錯 ! 小幫手服務態度很親切；大大可直接問小幫手最快又清楚，建議大大真的可以試試看歐！
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2015-10-20 4:22 am
您好：
產後落髮是因為身體裡的雌性賀爾蒙在產後急速下降所造成的，
通常在產後半年到一年左右就會逐漸恢復，
但是也有些人是沒有辦法恢復完全的。
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養髮液請您在洗髮後，用中低溫的吹風機將頭髮及頭皮吹乾，
用梳子將頭髮分線讓頭皮更明顯，再直接將養髮液用在頭皮上再按摩就可以了(不須沖洗)
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收錄日期: 2021-05-01 19:30:46
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