結婚一年了想開始準備懷孕，但我體質不是很好，常感冒也就算了，MC也有點不準。
想知道怎麼調養身體才能提高受孕機會，爬文有很多人推薦喝滴雞精養卵，友推薦哪一牌嗎
想要調整懷孕體質，有什麼好方法? 喝滴雞精這類的營養品可以嗎?
2015-10-02 8:07 am
回答 (12)
2015-10-02 8:16 am
✔ 最佳答案
建議妳和妳老公可以先去不孕門診檢查看看 再針對檢查結果去調理會比較快~
準備懷孕本來就是要多管齊下比較有機會
我的經驗:
看中醫+ 喝滴雞精養卵讓卵子漂亮+正常作息+每天運動+量基礎體溫
中醫主要是要調整體質
以前我的經期非常不正常
MC來超痛
後來看中醫
醫生是說我太常熬夜 冷飲喝太多導致
所以她一邊開中藥給我吃
我喝水藥半年
又勸我要調整日常作息
現在我每天11點前睡
早上7點起來量完基礎體溫就去運動
很簡單 就去公園快走就好
走玩回來喝碗滴雞精再吃早餐，滴雞精我是喝田原香的想孕滴雞精
懷孕沒有甚麼好方法、好捷徑
就看你願不願意為了孩子而改變你的調理方式
加油囉
但食補也只是輔助，平常飲食均衡攝取也是很重要的!
妳可以在MC後多攝取一些富含天然雌激素的食物
像是黃豆、山藥、青木瓜等等，
當然補血的食物也可以多吃像是牛肉、櫻桃、豬肝等等
都不錯喔
2015-10-02 8:18 am
想要懷孕可以喝田原香滴雞精 是不錯的方法
再搭配良好的飲食和作息習慣，才有加乘的效果
我覺得要養好卵你一定要從你的生活作息改善
每天盡量10點就強迫自己去睡覺
因為11~3點是人養肝血的黃金睡眠時段~
還有運動真的也是個不錯的辦法，
一來可以排毒、二來對於平衡體內的激素是很有用的辦法~
但睡前就不要做太劇烈的運動囉~
還有你不要吃太多燒烤炸辣或是冰冷的飲料
對子宮和排卵的傷害都是很大的!
再搭配良好的飲食和作息習慣，才有加乘的效果
我覺得要養好卵你一定要從你的生活作息改善
每天盡量10點就強迫自己去睡覺
因為11~3點是人養肝血的黃金睡眠時段~
還有運動真的也是個不錯的辦法，
一來可以排毒、二來對於平衡體內的激素是很有用的辦法~
但睡前就不要做太劇烈的運動囉~
還有你不要吃太多燒烤炸辣或是冰冷的飲料
對子宮和排卵的傷害都是很大的!
2015-10-02 8:23 am
想懷孕最好的辦法就是每天量體溫+用排卵試紙
排卵期坐一休一比較有機會
還有不要喝冰的 多喝水
運動和吃補血的食物
喝滴雞精當然也不錯~我買過田原香的
排卵期坐一休一比較有機會
還有不要喝冰的 多喝水
運動和吃補血的食物
喝滴雞精當然也不錯~我買過田原香的
2015-10-05 8:22 am
喝滴雞精當然可以
我第一胎就有在喝了
還有也可以在MC後多補充鐵質喔 像是櫻桃或是葡萄、牛肉、鴨血都可以補血
優質的蛋白質可以多喝滴雞精 營養也夠對養卵蠻有幫助的~~
再來就是多喝水、保持正常作息、多運動
我第一胎就有在喝了
還有也可以在MC後多補充鐵質喔 像是櫻桃或是葡萄、牛肉、鴨血都可以補血
優質的蛋白質可以多喝滴雞精 營養也夠對養卵蠻有幫助的~~
再來就是多喝水、保持正常作息、多運動
2015-10-05 8:38 am
很多人都會喝滴雞精養卵~ 滴雞精當然可以喝呀
可以試試看田原香滴雞精的想孕滴雞精， 就是專給想懷孕的媽咪，
裡面一些藥材就能幫助調理身體的~
但食補也只是輔助，平常飲食均衡攝取也是很重要的!
可以試試看田原香滴雞精的想孕滴雞精， 就是專給想懷孕的媽咪，
裡面一些藥材就能幫助調理身體的~
但食補也只是輔助，平常飲食均衡攝取也是很重要的!
2015-10-08 7:56 am
田原香的想孕滴雞精不錯
是針對給想懷孕的媽咪喝的
又能補充營養 可以參考看看
記得搭配均衡飲食和多運動 更有機會!
是針對給想懷孕的媽咪喝的
又能補充營養 可以參考看看
記得搭配均衡飲食和多運動 更有機會!
2015-10-13 3:57 pm
其實許多懷孕時的不適症狀，常常跟某些營養素缺乏有很大關係。
例如，缺蛋白質，水腫；缺B群，孕吐，易流產；過敏，腸道系統不太好，建議吃乳酸菌
千萬別把大部份人都會這樣就當做正常，因為也有人不會孕吐、不會水腫…
小寶寶要長大需要「長肉、長骨和長血」，長肉需要蛋白質，長骨需要補充鈣質，長血則需要更多的鐵質 、維生素B群以及葉酸。
＊蛋白質
蛋白質是構成人體細胞的基本元素，要幫助寶寶快速成長，就一定要攝取足夠的蛋白質。懷孕前半期必須 比平常多吸收十公克的蛋白質，而到了懷孕後半期，則必須比平常多吸收二十公克。
＊鈣
俗話說：「生一個孩子，掉一顆牙。」女性本來就比男性更需補充鈣質，更別說肚子裡還有小寶寶的準媽 媽了！因此，懷孕中的準媽媽最好能多喝牛奶或者小魚（連軟骨頭一起吃）。
＊鐵
造血的主要成分是「鐵」。正常的女性每天需要15毫克的鐵質，而懷孕後期及坐月子期間，每天則需要攝 取鐵質高達45毫克。
到了懷孕後期，建議準媽媽可以每天服用一片鐵劑，以補充鐵質的需求。
＊葉酸
準媽媽最好在準備懷孕前三個月就開始攝取葉酸，葉酸可以減少胎兒產生神經管缺陷病變的機率。另外，
缺乏葉酸也可能會產生無腦兒和脊柱裂等先天性畸形的症狀，因此準媽媽每天需要攝取0.4毫克的葉酸。
＊維生素B群
維生素B6及B12也是造血不可或缺的營養素。
想了解如何購買好的保健食品加入line:gnooclyap 將詳細告訴你~
例如，缺蛋白質，水腫；缺B群，孕吐，易流產；過敏，腸道系統不太好，建議吃乳酸菌
千萬別把大部份人都會這樣就當做正常，因為也有人不會孕吐、不會水腫…
小寶寶要長大需要「長肉、長骨和長血」，長肉需要蛋白質，長骨需要補充鈣質，長血則需要更多的鐵質 、維生素B群以及葉酸。
＊蛋白質
蛋白質是構成人體細胞的基本元素，要幫助寶寶快速成長，就一定要攝取足夠的蛋白質。懷孕前半期必須 比平常多吸收十公克的蛋白質，而到了懷孕後半期，則必須比平常多吸收二十公克。
＊鈣
俗話說：「生一個孩子，掉一顆牙。」女性本來就比男性更需補充鈣質，更別說肚子裡還有小寶寶的準媽 媽了！因此，懷孕中的準媽媽最好能多喝牛奶或者小魚（連軟骨頭一起吃）。
＊鐵
造血的主要成分是「鐵」。正常的女性每天需要15毫克的鐵質，而懷孕後期及坐月子期間，每天則需要攝 取鐵質高達45毫克。
到了懷孕後期，建議準媽媽可以每天服用一片鐵劑，以補充鐵質的需求。
＊葉酸
準媽媽最好在準備懷孕前三個月就開始攝取葉酸，葉酸可以減少胎兒產生神經管缺陷病變的機率。另外，
缺乏葉酸也可能會產生無腦兒和脊柱裂等先天性畸形的症狀，因此準媽媽每天需要攝取0.4毫克的葉酸。
＊維生素B群
維生素B6及B12也是造血不可或缺的營養素。
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2015-10-09 3:43 am
滴雞精是營養品
日常保養喝很OK
調整體質
看中醫效果應該會更好
日常保養喝很OK
調整體質
看中醫效果應該會更好
2015-10-05 8:36 am
先去檢查身體吧，西醫中醫找一個去看看
說不定是體質關係或者西醫檢查找原因最快
之後再補充營養品像是葉酸 滴雞精這一類拔
說不定是體質關係或者西醫檢查找原因最快
之後再補充營養品像是葉酸 滴雞精這一類拔
2015-10-03 4:37 am
https://youtu.be/hrkf40pXyus
https://youtu.be/GS16XTIO5P8
https://youtu.be/CnkZN28_IMI
助孕也需要改善飲食偏好及生活作息才可以
https://youtu.be/GS16XTIO5P8
https://youtu.be/CnkZN28_IMI
助孕也需要改善飲食偏好及生活作息才可以
收錄日期: 2021-05-04 07:51:00
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20151002000708AAcyhJT