坐月子期間的月子餐都吃些什麼?哪些東西又是坐月子禁忌呢?

坐月子期間建議是以階段性的調配飲食，我是在月子中心裡面坐月子的，月子中心在我初期入住的時候，因為身體比較虛弱，所以是比較多流質的食物，到了坐月子第二個禮拜開始就有麻油和米酒類的食物，我覺得媽咪寶貝月子中心做月子很仔細，而且因為有自己的廚房和營養師料理月子餐，所以也不會有過於油膩的問題，坐月子期間還有搭配很多媽咪教室的課程，也算是一種運動啦，坐月子除了好好休息以外，適當的運動也是很重要的唷，媽咪寶貝也有提供免費的泌乳茶和養肝茶，可以讓我飲用，定期也都會有小兒科和婦產科的醫生做檢查，這些應該是家裡坐月子無法享有的吧，我記得坐月子禁忌的話，就是不能吃麥芽或是韭菜類食物，不然會造成沒有奶水的問題唷~~~

我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!!

我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已

他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

都超級無敵好吃的啦！！！



先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢

一年當中最重要的日子就是全家大小聚在一起吃的團圓飯

尤其那年過年訂的年菜，讓我印象非常深刻

往年都是媽媽親手在廚房忙東忙西的準備年菜

因為不想媽媽連過年都要這麼忙碌，所以就想到要上網訂年菜

我花了好幾天時間，在網路上比較好幾十家大家吃過的評比與分享

發現有一家廠商在網路上超多人推薦的！

而且還榮獲2013年網路人氣賣家100強

在專家評鑑項目內壓倒性榮登評審團評比冠軍第一名



就是這一家叫「台北濱江」的網路美食人氣賣家

http://adf.ly/v7lwL



他除了過年有推出年菜之外，會隨著季節有不同的變化

冬天也有很多新鮮的火鍋湯料，還常常舉辦買一送一的活動

或者是大家一起的團購活動，甚至有時候還免運費

不過因為太搶手了，常常有時候我平常要買時已經被搶購一空了

所以各位如果有興趣，看到特價的就要趕快動手，免得點進去是"已售完"



因為那年訂的一整桌年菜，獲得了全家大小無數的讚賞~

所以接下來的幾年過年，大家很有默契的還是要訂他們家的年菜

他的年菜有很多種組合，可以依照你家有多少人去選購



如果你要買伴手禮水果禮盒

他裡面有很多專門外銷的品種，還有國外進口超新鮮超美味的水果

會讓你自己吃起來滿足，送禮方面也會讓你超有面子的



有時候會舉辦買一送一的活動，這時候手腳真的要很快了～

上次有看到想吃的東西，結果點進去要買時已經銷售一空…飲恨呀！



特殊節日時，常常也有超人氣特價美食推出

料多味美，只要網路上下單，有時還免運費幫你送到家



我前幾天就訂了這個『安格斯霜降雪花牛燒烤片』

因為我爸爸很愛吃牛肉，但他口味很挑，要讓他吃到滿意的很少

不要看他買一送一就懷疑他品質，我阿爸說原來網路上也有這麼好吃的



平常喜歡在家煮火鍋的朋友人也有福了

下班後不想托著疲累的身驅到賣場挑選料理食材

現在台北濱江也都訂的到喔！而且都幫你精挑細選好最棒的食材

讓你不用花時間出門也能吃到好料理



『台北濱江美食網』真的有太多的寶物可以讓你慢慢買、慢慢品嚐了

想滿足自己味蕾的人，一定要趕快吃看看

不騙你真的超好吃的，網路人氣賣家不是說說而已



觀看台北濱江美食介紹　http://adf.ly/v7lwL




















































































































































































































































































































































































































































































































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吃的東西大部份都是補品
像是燉湯、麻油雞、豬肝...等
訂月子餐
基本上是不用煩惱吃什麼
如果是要家人幫忙
建議直接買坐月子食譜來參考
內容也比較完善

不管有無餵母奶，刺激性食物及冰的炸的都不能吃，魚湯可多喝，蔬菜.肉.魚.水果.蛋都要均衡攝取 ~~
在坐月子期間不能洗頭，以免以後偏頭痛；不能看電視.看手機.看書籍不能哭，怕傷眼睛；不能碰冰水及冷氣.電扇風頭朝自己，怕身體會不好，冷氣.電扇可吹，但風頭不要朝自己，朝其他地方是可以的 ~~ 總之坐月子一定要注意保暖 .. 別讓風吹到，這樣都會傷身體的 !!

https://youtu.be/pmCRh_b70-k
https://youtu.be/ggyO1cFqmmU

冰的冷的炸的 這種 辣的啊
可以多喝魚湯 這一類膠質較豐富的湯品
月子餐 都嘛是湯湯水水的東西多

比照辦理 準沒有錯哩

像我就是不知道要注意什麼，所以我就直接訂月子餐吃，這樣都不用害怕吃到不能吃的東西。