想要在產後減重的話應該在什麼時機點會比較適合呢?

建議你坐月子期間不要進行減肥啦，不過坐月子期間也不要吃的太補嘿，我自己在媽咪寶貝月子中心坐月子的時候，他們家的月子餐都是經過營養師調配的，所以及使清淡也有足夠的營養，而且我坐月子期間也都有做簡單的運動，還有參加產後瑜珈的運動，離開月子中心後才正式開始做運動減重，我是覺得飲食真的蠻重要的，尤其是很多媽媽自己坐月子都會餐餐麻油餐餐大魚大肉，其實是有點太多了啦，這樣又會離減重又退了一大步，建議你飲食+運動才是不二法門啦!

我覺得產後真的先不要急著要減肥，如果你又有餵母乳，營養是必須要一直補充的，但你可以穿體雕衣做身材的雕塑，我自己是穿薇妮體雕，但我差不多是三個月後才全力減肥的。我的想法是，至少沒有鬆懈，而且產後等於就是女人可以重新雕塑與養身子的機會，我自己蠻把握這段期間的!

我是等到沒餵奶才開始減的
怕還有在餵減
奶水營養不夠
為了寶寶著想
還是會吃營養一點

生完小後藉由塑身衣的力量回來了，說真的一開始並不太相信一件衣服可以帶來多大的幫助，但是聽完門市小姐的解說和專業度我就決定試試看，穿了一陣子之後慢慢看見變化，肚子變小、腰變細、屁股變翹、連副乳都歸位了，不得不說還真的蠻神奇的，我是穿萊卡兒的上班睡覺都穿著，因此塑身效果越快，一定要持之以恆喔
舒適度方面也不擔心 很透氣也不會太緊 我都穿去上班跟運動呢!
太緊的話對血液循環不好 也穿不住 就也沒用了錢也白花
可以先去諮詢喔 也可以試穿~穿過後再來決定適不適合
諮詢師都很專業也很溫柔喔!

如果有餵母奶，最好6個月後再減肥，但偏偏生完小孩又是6個月內是減重黃金期，其實帶小孩就會瘦了，但是前2個月是不能瘦身的，要養好身子，這樣要瘦身才會比較快 ~~

產後減重的話,我是在坐月子中心就有做easyso塑身課程了
產後黃金減重是產後的6個月
我自己1周做3次
1次大概40分鐘而已
大概2星期而已,我就瘦了3公斤
3餐正常吃,畢竟要餵母乳,
還是一樣會變瘦喔
推薦給您

https://youtu.be/wKCWY5iBDNw

半年後
大約半年後 開始沒有餵母乳了 才差不多@@
有在餵母乳的話 真的急不了~
還是會為了寶寶多吃一點 要瘦就有難度啦 哈
我自已是生完一個 二年內再接一個 生完第四年才開始瘦的

胖胖的時候也很可愛啦 多照一些照片吧^^