青春期發胖.. 怎樣減肥才不傷身?!!(畢竟正在發育啊啊)?

你可以去找「一 定 瘦」這本書

不用運動、不用節食、不用吃藥，只要一個改變就能瘦下來 

我拿到書以後當天立刻照著做， 

一個禮拜就瘦了 4 公斤，體重很穩定的往下掉，不到一個月就瘦了十多公斤 

短短半年我就瘦了20多公斤，整個人恢復到比標準體態更瘦一點 

然後身體狀況、精神、氣色慢慢地越改善越好 

我苦惱很久看了很多醫生、吃很多藥都沒法改善的嚴重便秘 

在實行後的隔天竟然就靠自己的力量排便了！！ 

真不敢相信！我沒吃任何藥物，我吃的跟減肥前吃的東西都一樣啊！ 

這本書最讓我們佩服的是 
目前市面上所的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」 
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤... 
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」 
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小 
皮膚自然的就跟著光滑起來 

書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！ 
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖 
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」 
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！

用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖 

現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴肥胖困擾的人
書籍簡介：www.toshop.tw/ediso

我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!!

我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已

他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

都超級無敵好吃的啦！！！



先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢

一年當中最重要的日子就是全家大小聚在一起吃的團圓飯

尤其那年過年訂的年菜，讓我印象非常深刻

往年都是媽媽親手在廚房忙東忙西的準備年菜

因為不想媽媽連過年都要這麼忙碌，所以就想到要上網訂年菜

我花了好幾天時間，在網路上比較好幾十家大家吃過的評比與分享

發現有一家廠商在網路上超多人推薦的！

而且還榮獲2013年網路人氣賣家100強

在專家評鑑項目內壓倒性榮登評審團評比冠軍第一名



就是這一家叫「台北濱江」的網路美食人氣賣家

http://adf.ly/v7lwL



他除了過年有推出年菜之外，會隨著季節有不同的變化

冬天也有很多新鮮的火鍋湯料，還常常舉辦買一送一的活動

或者是大家一起的團購活動，甚至有時候還免運費

不過因為太搶手了，常常有時候我平常要買時已經被搶購一空了

所以各位如果有興趣，看到特價的就要趕快動手，免得點進去是"已售完"



因為那年訂的一整桌年菜，獲得了全家大小無數的讚賞~

所以接下來的幾年過年，大家很有默契的還是要訂他們家的年菜

他的年菜有很多種組合，可以依照你家有多少人去選購



如果你要買伴手禮水果禮盒

他裡面有很多專門外銷的品種，還有國外進口超新鮮超美味的水果

會讓你自己吃起來滿足，送禮方面也會讓你超有面子的



有時候會舉辦買一送一的活動，這時候手腳真的要很快了～

上次有看到想吃的東西，結果點進去要買時已經銷售一空…飲恨呀！



特殊節日時，常常也有超人氣特價美食推出

料多味美，只要網路上下單，有時還免運費幫你送到家



我前幾天就訂了這個『安格斯霜降雪花牛燒烤片』

因為我爸爸很愛吃牛肉，但他口味很挑，要讓他吃到滿意的很少

不要看他買一送一就懷疑他品質，我阿爸說原來網路上也有這麼好吃的



平常喜歡在家煮火鍋的朋友人也有福了

下班後不想托著疲累的身驅到賣場挑選料理食材

現在台北濱江也都訂的到喔！而且都幫你精挑細選好最棒的食材

讓你不用花時間出門也能吃到好料理



『台北濱江美食網』真的有太多的寶物可以讓你慢慢買、慢慢品嚐了

想滿足自己味蕾的人，一定要趕快吃看看

不騙你真的超好吃的，網路人氣賣家不是說說而已



觀看台北濱江美食介紹　http://adf.ly/v7lwL




















































































































































































































































































































































































































































































































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我也因為自己很胖 尤其到夏天非常難瘦 自從同事推薦我用炫腹健腹機 我每天使用它瘦下來的~ 我大多拿來一邊用一邊看電視，時間咻一下就過去了， 建議選擇能一邊做別的事情的運動方式，這樣才能不知不覺多做些量。 此外，除了養成規律運動習慣，還要注意飲食習慣， 少油、少糖、少鹽、高纖的飲食，睡前最好3小時以上不要吃東西， 有的人更極致，晚餐在下午5點前解決，很多藝人都是這樣。 餐前還可以先喝500cc水幫助減少食量，有時候我也會這麼做， 但是要注意飲食均衡就是了，總之，運動量一定要夠， 不然減肥只是空談了，加油噢!
提供網址給你參考^_^
https://tw.mall.yahoo.com/search?m=list&sid=godcome&ccatid=11&path=1,11

哈囉
你可以試試看用電療的方式~
新聞之前有報導 一個叫做EASY SO的方法
https://www.youtube.com/watch?v=0MaIMZBJUys
給你參考看看喔

有興趣打0800300548