一份水果的份量有多少？很多飲食配搭的時候經常見到一份水果這樣的說法。?
回答 (2)
2015-10-10 10:55 am
一般說，一天要吃7拳頭蔬果
2拳頭水果，5拳頭蔬菜
所以我自己是以一個拳頭來拿捏一份的量
一天只要有吃足自己的2個拳頭即可
2拳頭水果，5拳頭蔬菜
所以我自己是以一個拳頭來拿捏一份的量
一天只要有吃足自己的2個拳頭即可
2015-09-28 3:12 pm
一份的十倍就是十份，所以一份就是十分之一
2015-09-28 3:07 pm
「一份水果」約等於：
兩個小型水果（如：布冧、奇異果）。
一個中型水果（如：橙、蘋果）。
半個大型水果（如：香蕉、西柚、楊桃）。
半碗水果塊（如：西瓜、皺皮瓜、蜜瓜）。
半碗顆粒狀的水果（如：提子、荔枝、車厘子、士多啤梨）。
四分一碗沒有添加糖或鹽的果乾（如：提子乾、西梅乾）。
四分三杯沒有添加糖的純果汁（如：鮮橙汁連果肉）。
兩個小型水果（如：布冧、奇異果）。
一個中型水果（如：橙、蘋果）。
半個大型水果（如：香蕉、西柚、楊桃）。
半碗水果塊（如：西瓜、皺皮瓜、蜜瓜）。
半碗顆粒狀的水果（如：提子、荔枝、車厘子、士多啤梨）。
四分一碗沒有添加糖或鹽的果乾（如：提子乾、西梅乾）。
四分三杯沒有添加糖的純果汁（如：鮮橙汁連果肉）。
收錄日期: 2021-04-18 00:18:46
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150928070556AAvNFYK