棒球投球扭腰揮臂疑惑?

Ｑ：請問是扭腰時手跟腰一起動還是先轉腰在動手
Ａ：轉腰時連同手一起帶過來，此時手的狀況是高舉過頭姿態，待上半身正面面向投球目標時將球投出。

Ｑ：扭腰要靠哪裡轉才真的達到效果
Ａ：轉腰其實不用刻意，因為投球是全身連動的動作，如同罰球一樣，運用下盤將力量往上導引後將球投出，
　　投球也是如此，只是投球是向前的力量，最後出手那一刻才要用力。

　　有問題想私下提問可來信至[email protected]

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減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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我的話是側投
我是靠努力練習達到投球線條很流暢
球的軌跡是從下跑到胸部的高度然後墮落到膝蓋
不信你可以查側投的影片 軌跡就是如此
基本上那沒有太醫定的姿勢
我在頭軟球的時候
曾經讓很多人打滾地球
也被糾正姿勢很多次'
但比賽時證明我的姿勢沒對投球造成負擔
所以其實沒啥正確姿勢可言
只要你努力練習
練習出你的姿勢就可ㄌ
但如果你要練正投
我建議你
變化球 球速都要非常好
不然壓不住